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今天给各位分享喝浓茶的坏处的知识，其中也会对喝浓茶的好处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、喝浓茶的坏处

2、喝浓茶的好处

3、喝浓茶的好处和坏处

4、喝浓茶能减肥吗

喝浓茶的坏处 ♂

喝浓茶的坏处

喝浓茶的坏处只要为人容易牙齿变黄、神经兴奋、出现低血糖症状等，饮茶有益于健康，但并不意味着饮得越多越浓就越好，恰恰相反，常饮浓茶害处多于好处。

1、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，易引起龋齿，使牙齿表面沾上一层釉黑色。

2、常饮浓茶，会使神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

3、经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。

4、常饮浓茶易伤骨。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，时间长了便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

浓茶是指从外观上看，茶颜色很深很浓,喝下去口味很重,例如乌龙茶，红茶，铁观音都算是浓茶了，还有就是一般的茶放很多茶叶，浓度比较高，也称之为浓茶。

喝浓茶的好处 ♂

喝浓茶的好处

喝浓茶有清热解毒、解酒、去油腻、消炎杀菌、减肥的功效，所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。

1、清热解毒，

浓茶也并非一概不可喝，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。

2、解酒，

有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，适量喝点浓茶可清热解毒、帮助醒酒。

3、去油腻，

吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。

4、消炎杀菌，

口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。

想用茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

1、提高肌肉耐力，

喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线，

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材，

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

喝浓茶的好处和坏处 ♂

喝浓茶的好处和坏处

饮用浓茶好处坏处兼备，饮用浓茶有清热解毒、去油腻、消炎杀菌等功效，但同时饮用浓茶还会有损于身体健康，会导致龋齿、影响睡眠等问题。

1、清热解毒，

浓茶也并非一概不可喝，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。

2、解酒，

有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，适量喝点浓茶可清热解毒、帮助醒酒。

3、去油腻，

吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。

 4、消炎杀菌，

口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。

想用茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

饮茶有益于健康，但并不意味着饮得越多越浓就越好。恰恰相反，常饮浓茶害处多于好处常饮浓茶的主要害处在于：

1.浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，易引起龋齿，使牙齿表面沾上一层釉黑色。

喝浓茶能减肥吗 ♂

喝浓茶能减肥吗

喝浓茶可以减肥的，茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。

茶多酚，

是茶叶中最主要的成分之一，最典型的代表是儿茶素，能够增加脂肪酸代谢，促进脂肪分解，抑制肝脏对脂肪的合成作用，减少内脏脂肪堆积，促进消化，通便利尿。

茶多糖，

能够通过调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度。

咖啡因，

每100g茶中大约含有2%~4%的咖啡因。而咖啡因具有利尿消水肿作用，会增强人体的基础代谢率。另外，咖啡因能够促进胃液分泌，有助于消化。

除此之外，大部分的茶叶都是0热量，可完美替代高热饮品;每日足量饮水可产生饱腹感，减少热量摄入;长期饮茶能够放松人的心情、减少压力。

浓茶能不宜多喝，

正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄)，每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。

喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因，能使人体心跳加快、从而使血压升高;进而加大了心脏和肾脏负担。

一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。

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标签：好处   坏处   咖啡   茶叶

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