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产妇吃鸡蛋小米粥作用与功效(产妇可以吃小米鸡蛋粥吗)(产妇喝三根汤有什么作用(产妇喝三红汤的作用))

来源：http://1zy.cn/ 作者：第一中药材网发表于：2023-05-27 12:59:48共人围观在线客服

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本文导读目录：

1、产妇吃鸡蛋小米粥作用与功效(产妇可以吃小米鸡蛋粥吗)

2、产妇喝三根汤有什么作用(产妇喝三红汤的作用)

3、产妇坐月子能吃人参吗(坐月子能吃人参么)

4、产妇安口服液

5、产妇尿秘方

产妇吃鸡蛋小米粥作用与功效(产妇可以吃小米鸡蛋粥吗) ♂

产妇吃鸡蛋小米粥作用与功效(产妇可以吃小米鸡蛋粥吗)

一、苹果小米粥

食材：苹果1个、小米100克

具体做法：

1、将苹果去皮去核，切成小丁；

2、小米用清水清洗2-3遍；

3、砂锅里放入1000克水，大火烧开，再加入小米；

4、再次煮开后转小米，1个小时后，加入苹果丁；

5、再煮10-20分钟即可。

5二、红枣枸杞小米粥

食材：小米、红枣、枸杞适量

具体做法：

1、先把所有的食材用水清洗干净，红枣竖切去掉枣核；

2、砂锅里倒入适量清水，大火煮开后加小米，再次开火后转小火；

3、约半个小时后加入红枣，继续小火炖30分钟至米粥粘稠；

4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。

三、桂圆红薯小米粥

食材：小米100克、红薯250克、桂圆适量

具体做法：

1、所有食材洗净，红薯去皮切小块；

2、砂锅里加入适量水，放入红薯，大火煮开；

3、约10分后加入小米和桂圆同煮，约60-90分钟熬香；

4、最后加入枸杞，3-5分钟后即可。

四、山药小米粥

食材：小米100克、山药90克、冰糖适量

具体做法：

1、把小米和山药洗净，山药削皮，切成小块；

2、砂锅中加入足量水，烧开后加入小米；

3、再次开锅后，加入山药一起煮；

4、约45-60分钟后，加入冰糖即可（糖尿病妈妈不加）。

产妇喝三根汤有什么作用(产妇喝三红汤的作用) ♂

产妇喝三根汤有什么作用(产妇喝三红汤的作用)

五红汤比三红汤好一些，因为五红汤一般是红豆，红枣，枸杞，红花生和红糖，都是营养非常丰富的食材，三红汤可能食材少一些，红豆不太容易熟所以最好提前泡一晚上红糖在最后出锅时放，不然会破坏成分，这种五红汤对女性身体非常好的，可以经常喝

主料：红枣、红豆、花生、红糖，比三红汤多了红糖。

步骤：

1、红豆用水浸泡1小时，红枣和花生洗净。2、把红豆、红枣和花生放入锅内，加适量清水，大火煮沸后转小火熬煮1小时30分钟左右，放入红糖，再煮半小时。

三、五红汤

主料：红枣、红豆、花生、红糖、枸杞子，比四红汤多了枸杞子。

步骤：

1、红豆用水浸泡1小时，红枣、花生、枸杞子洗净。

2、把红豆、红枣、花生、枸杞子放入锅内，加适量清水，大火煮沸后转小火熬煮1小时30分钟左右，放入红糖，再煮半小时。

兴国红鲤鱼素有“金狮红鲤鱼”的美称。与婺源县的“荷包红鲤鱼”、万安县的“玻璃红鲤鱼”齐名，被誉为“江西三红”。兴国红鲤鱼以其体高、背宽、肉厚、色艳扬名全国。该鱼肉质鲜美，含有脂肪及多种氨基酸，营养丰富，具有补气、养血、安胎、止咳之功效。尤其对妇女体质有独到的滋补功能，被推为妇女受孕安胎的特效药用食品。