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本文导读目录：

1、安化黑茶怎么喝降血糖

2、安化黑茶怎样喝才减肥

安化黑茶怎么喝降血糖 ♂

安化黑茶怎么喝降血糖

安化黑茶降血糖喝法，取茶8g左右(喜欢味浓或品饮人数较多时可适量多取)投入如意杯中，按1：40左右的茶水比例用沸水冲泡。

第一杯黑茶水，6:30(排毒又养颜)，

第二杯黑茶水，8:30(体贴又健康)，

第三杯黑茶水，11:00(调脾又调胃，解乏又放松)，

第四杯黑茶水，12:50(养心、减负又减肥)，

第五杯黑茶水，15:00(排毒又利尿、提神又醒脑)，

第六杯黑茶水，17:30(消化又吸收)，

第七杯黑茶水，19:00(解毒，排泄又补肾)，

第八杯黑茶水，21:00(预防血脂稠)。

民间有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是成熟度较高的茶效果越好。有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降   70%;大量的动物试验中发现，口服或腹腔注射茶多糖都有降血糖效果，一般此效果在投药后10小时前后出现，24小时后效果消失。所以黑茶中含有较多的茶多糖，是预防糖尿病的理想饮品。

苏格兰研究人员发现糖尿病人喝黑茶有助于降血糖。

安化黑茶怎样喝才减肥 ♂

安化黑茶怎样喝才减肥

喝安化黑茶减肥要在起床后使用6克左右的安化黑茶，使用100CC左右的沸水冲泡后等待半分钟饮用。在吃早餐的时候，冲泡一杯500CC左右的原茶等待一分钟，加入一些鲜乳搭配一起在吃早餐的时候喝下去。

1、起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

2、正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

3、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

4、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，午饭前喝。

5、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

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标签：茶水   减肥   沸水   怎么   浸泡

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