第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《藕粉的功效与作用(藕粉的功效与作用禁忌)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享藕粉的功效与作用的知识，其中也会对藕粉的功效与作用禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、藕粉的功效与作用

2、藕粉的功效与作用禁忌

3、藕粉的营养价值

4、藕粉的食用方法

藕粉的功效与作用 ♂

藕粉的功效与作用

1.清热解毒。藕粉可用来辅助治疗热性病证，对于改善热病口渴、衄血、咳血、下血热等症有很好的效果。

 

2. 益血生肌，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，还有丰富的植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用

 

3. 通便止泻、健脾开胃，藕粉有一定的健脾止泻作用，能够增进食欲、促进消化、开胃健中，有利于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康；

 

藕粉的功效与作用禁忌 ♂

藕粉的功效与作用禁忌

藕粉是一种由莲藕制成的粉末，近年来在养生界备受关注。这种粉末富含多种营养成分和活性物质，具有多种功效与作用。但是，使用藕粉也存在一些禁忌。下面将详细介绍藕粉的功效和作用，以及注意事项。

一、藕粉的功效和作用

1. 储存能量

藕粉中富含淀粉质，可以为身体提供长效的能量。同时，它还含有大量的膳食纤维，可以改善肠道功能，让身体更好地吸收营养。

2. 降血糖

据研究表明，藕粉中的多糖可以降低血糖，对于有糖尿病的人群非常适用。同时，藕粉中还含有大量的钾元素，可以平衡血糖和血压，对心血管健康有益。

3. 延缓衰老

藕粉中含有多种抗氧化物质和活性物质，如锌、锰等，可以清除自由基，改善皮肤质量，延缓衰老。

4. 减肥

藕粉富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少饮食摄入量。同时，它还有助于清除脂肪，促进新陈代谢，达到减肥的效果。

二、藕粉的禁忌事项

1. 过敏体质

如果你对莲藕、淀粉等成分过敏，就不要使用藕粉。如果使用后出现过敏反应，应立即停止使用，并就医处理。

2. 肠胃问题

如果你有肠胃问题，如胃酸过多、胃痛、消化不良等症状，就不要使用藕粉。因为其富含淀粉质和膳食纤维，容易引起肠胃不适。

藕粉的营养价值 ♂

藕粉的营养价值

1.藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。

 

2.藕粉的营养成分非常丰富，每100克藕粉可食部的营养素含量为热量372千卡、钙8毫克、蛋白质0.2克、核黄素0.01毫克、镁2毫克、烟酸0.4毫克、铁17.9毫克、碳水化合物92.9克、锰0.28毫克、膳食纤维0.1克、锌0.15毫克、铜0.22毫克、胡罗卜素0.4微克、钾35毫克、磷9毫克、视黄醇6.4微克、钠10.8毫克、硒2.1微克。

3. 藕粉富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

藕粉的食用方法 ♂

藕粉的食用方法

1.银耳藕粉汤

 

取银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

 

2.藕粉粥

 

准备藕粉25克，白米25克，白糖适量。先煮米做如常法，将熟放入藕粉调匀，加糖食之。或水煮麦片数沸，即将藕粉打糊调入和匀，加糖，晨起食之。

 

3. 白糖煮藕粉

 

每次用藕粉30～50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。

 

 

4. 苹果藕粉

---

藕粉的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于藕粉的功效与作用禁忌、藕粉的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：作用   功效   毫克

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。