第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《柏子仁的营养价值(柏子仁的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享柏子仁的营养价值的知识，其中也会对柏子仁的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、柏子仁的营养价值

2、柏子仁的食用方法

3、柏子养心丸的功效与作用

柏子仁的营养价值 ♂

柏子仁的营养价值

1.柏子仁含脂肪油约14%，为不饱和脂肪酸组成，还含有少量挥发油，皂甙、蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾、维生素A等。

2.柏子仁中含有柏木醇、谷甾醇、双萜类成分、

3.柏子仁中的柏木醇具有延长慢波睡眠期的作用，可用于治疗失眠多梦之症。

4.柏子仁中含有的谷甾醇具有降低血清胆固醇的作用，可用于高血脂疾病以及预防动脉粥样硬化o

5.柏子仁中含有脂肪油，具有润肠通便的作用，可用于治疗便秘。

6.据研究，柏子仁的水及乙醇提取物对东莨菪碱及电休克所致的记忆障碍有明显改善作用。柏子仁对阈下剂量的异戊巴比妥钠有显著的协同作用，可镇静催眠。

7.柏子仁的铜元素对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

8.柏子仁的镁元素能提高*的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

9.柏子仁的钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

10.柏子仁的钾具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

11.柏子仁的磷具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

柏子仁的食用方法 ♂

柏子仁的食用方法

1.煮粥喝

①先把梗米用水浸泡下，把柏子仁拍碎然后一同放入锅中用小火熬制成粥调入些许蜂蜜即可，这样我们吃起来的味道就会好很多了哦

2.煮汤喝

①柏子仁用清水洗干净，大枣去掉核，把山药和猪心切成片，然后把猪心洗干净用沸水焯下捞起放入碗中用点绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。把鸡汤放入锅内，用武火烧开，然后放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25分钟，再放入猪心片，煮10分钟就可。

3.柏子仁茶

①准备柏子仁500克，去除上面的外壳和种皮将它捣碎，每天早上取15-20克放到保温杯中然后倒入煮沸的开水盖上盖子闷上15分钟，这样随时都可以饮用。

4.入药

①治老人虚秘：柏子仁、大麻子仁、松子仁等分。同研，溶白蜡丸桐子大，以少黄丹汤服二、三十丸，食前。(《本草衍义》)

②治肠风下血：柏子仁十四粒（捻破），纱囊贮，以好酒三盏，煎至八分服之。初服反觉加多，再服立止。非饮酒而致斯疾，以艾叶煎汤服之。(《世医得效方》)

③治小儿躽啼，惊痫腹满，不乳食，大便青白色：柏子仁末，温水调下二钱(《圣惠方》)

柏子养心丸的功效与作用 ♂

柏子养心丸的功效与作用

柏子养心丸是一种由中药材制成的中药饮片，具有多种保健功效。柏子养心丸主要由柏子仁、茯苓、青皮、甘草、白术等中药材组成，常用于亚健康人群调理身体，提高免疫力等方面。本文将介绍柏子养心丸的功效与作用。

1. 调节肠胃功能

柏子养心丸具有促进肠胃蠕动，调节肠胃功能的功效。茯苓、白术，作为中药材的主要成分，具有治疗脾胃虚弱、食欲不振的功效。青皮则可以促进胃液分泌，增强消化功能。因此，服用柏子养心丸后可以缓解胃肠不适的症状，促进食欲，提高免疫力。

2. 改善睡眠

柏子养心丸的成分中含有甘草，具有镇静作用。同时，柏子仁中的柏油成分也可改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。因此，服用柏子养心丸后，可以有效地缓解情绪不稳，改善睡眠问题。

3. 降低血压

柏子养心丸中的柏子仁和茯苓具有降低血压的功效。其中，柏子仁中的萜烯酸成分可以扩张血管，增加血流量，从而降低血压。茯苓则可以通过利尿作用降低血压。因此，服用柏子养心丸可以有助于降低血压，预防心血管疾病。

4. 抗疲劳

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柏子仁的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于柏子仁的食用方法、柏子仁的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

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