第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《地皮菜的食用方法(地米的作用与功效)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享地皮菜的食用方法的知识，其中也会对地米的作用与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、地皮菜的食用方法

2、地米的作用与功效

3、地米草的功效和作用 地米草的药用价值

地皮菜的食用方法 ♂

地皮菜的食用方法

1.地皮菜炒鸡蛋

①准备地皮菜300克，鸡蛋2个，葱花5克，精盐3克，花生油适量。

②地皮菜清洗干净，装碗。鸡蛋打入碗中，加入精盐搅拌均匀。

③炒锅中倒花生油烧至九成热，下葱花爆香，倒入鸡蛋液炒至凝块。放入地皮菜快速翻炒，片刻熟透起锅装盘即成。

 

2.地皮菜炖肉丸

①准备猪肉丸300克，地皮菜80克，粉丝25克，小米辣5克，香葱花10克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克，生抽5克，香醋3克。

②将地皮菜反复冲洗干净，入开水中汆一下，捞出，挤干水分备用；粉丝泡软待用。

③锅入水烧开，下入猪肉丸煮约10分钟至熟，放入地皮菜、粉丝，加盐、胡椒粉、生抽、香醋、味精调味，撒上香葱花、小米辣丁即可上菜。、

 

3.凉拌地皮菜

①准备新鲜地皮菜250克，葱花适量。

②将地皮菜洗净，去杂，入沸水锅内焯一下。

③捞出沥水，装盘，加入精盐、酱油、葱花等，再淋上麻油拌匀即可。

 

地米的作用与功效 ♂

地米的作用与功效

地米（又称地龙、地骨、地黄）乃是一种常见的中药材，来源于多种植物的地下器官，包括龙胆（即石斛）、黄精、杜仲等等。地米在传统中医理论中有着重要的地位，被认为具有滋阴养血、强筋健骨、促进消化、镇静安神等功效。以下将详细介绍地米的作用及其功效。

一、滋阴养血：

地米被视为滋阴养血的“圣品”，因为它富含多种维生素、矿物质和氨基酸等有益的营养物质。地米可以补充人体血气不足的情况，对于贫血、口渴、乏力、头晕等症状有明显的改善作用。此外，地米可以增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。

二、强筋健骨：

中医认为，地米具有强筋健骨的功效。由于它含有丰富的金属元素和维生素，可以增加人体骨骼中的钙质含量，促进骨质增长和骨骼的修复。因此，地米特别适合用于治疗骨关节炎、骨折等相关疾病，有助于恢复患者的积极性和健康水平。

三、促进消化：

地米不仅可以促进人体的新陈代谢，同时还对肠胃系统具有显着的调理作用。地米富含蛋白质、矿物质和纤维素等有益的物质，在人体内可以起到润肠通便、调节肠胃功能的作用，缓解便秘、腹泻等症状。同时，地米还具有很好的保护胃黏膜的作用，降低胃酸的刺激，缓解胃痛等不适症状。

四、镇静安神：

地米草的功效和作用 地米草的药用价值 ♂

地米草的功效和作用 地米草的药用价值

地米草是一种生命力顽强的绿色草本植物，也是一种口感鲜嫩，营养丰富的野生蔬菜，每年春天他在长出新鲜嫩叶以后，人们可以把它采收以后食用，在它长大以后还能把它采收晒干入药，地米草的食用功效与药用功效都很出色，想具体了解可以和小编一起去看看。

1、补充营养

补充营养促进人体代谢是地米草最重要的功效，因为地米草中含有丰富碳水化合物和大量氨基酸，还含有多种维生素和膳食纤维，人们使用它后既能增加身体饱腹感，又能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，而且它能满足人体正常代谢时，对不同营养的需要对增强人类身体素质有极大好处。

2、预防高血压

地米草能预防高血压，它含有丰富的胆碱，黄酮素和芸香钙这些物质都是天然的降压成分，他们能维持人体心血管健康，并能阻止血压升高，也能让过高的血压降下来，但那些本身就患有低血压的人是不适合吃这种地米草的，不然会让血压过低也会让身体出现明显不适。

3、利尿消肿

地米草能利尿消肿，它含有的麦角碱能直接作用于人体的平滑肌可以促进平滑肌收缩，它也能提高人类膀胱和肾脏功能，并能阻止水滞留，可加快人体内多余水分代谢，在需要的时候人们用它煮水喝就能保持小便通畅也能让人体出现的水肿，很快消退。

4、预防癌症

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地皮菜的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于地米的作用与功效、地皮菜的食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：地皮   功效   作用   人体

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