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本文导读目录：

1、芭乐的功效与作用

2、芭乐的功效与作用禁忌

芭乐的功效与作用 ♂

芭乐的功效与作用

1.降低血糖。芭乐具有降低血糖的作用，对于糖尿病人有一定功效，也可以使在肠胃内的宿便更快的排出。

 

2.润肠通便，芭乐富含纤维素，可以清理身体肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。

 

3.消炎解毒。芭乐对咽喉肿痛，感冒咳嗽等有一定的缓解作用，正是因为芭乐可以消炎解毒

 

4.调节三高。芭乐可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症。

 

5.解酒。芭乐具有清除毒素的作用，因此在补充人体所需外，还能有一定的解酒作用。

芭乐的功效与作用禁忌 ♂

芭乐的功效与作用禁忌

芭乐的功效与作用禁忌

芭乐，又名番石榴，是一种营养丰富的水果，生长在热带地区。它被广泛认为是一种天然的健康食品，因为它富含维生素C、维生素A、纤维素、矿物质、黄酮类化合物等多种营养素。除此之外，芭乐还有许多其他的功效和作用，但是在食用时也需要遵守一些禁忌。

一、芭乐的功效

1.抗氧化：芭乐中含有大量的维生素C和黄酮类物质，它们可以有效的对抗自由基对身体的损害。

2.促进消化：芭乐中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3.增强免疫力：芭乐中的维生素C和维生素A可以增强身体的免疫力，并且可以预防感冒等疾病。

4.防癌抗癌：芭乐含有大量的抗氧化物质，具有一定的抗癌作用。

5.降低血脂：芭乐中的纤维素和黄酮类化合物可以降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防和治疗心血管疾病。

二、芭乐的作用

1.促进伤口愈合：芭乐中的维生素C有助于修复组织和促进伤口愈合。

2.延缓衰老：芭乐中的黄酮类化合物可以协助维生素C和E在体内发挥抗氧化作用，从而延缓衰老。

3.保护视力：芭乐中的维生素A可以保护眼睛的健康，预防眼疾。

4.减轻疲劳：芭乐中的蛋白质和氨基酸可以提供能量，减轻疲劳。

三、芭乐的禁忌

1.感染性肝炎和肝硬化患者应慎食芭乐，因为其中的维生素C会加重肝脏的负担。

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