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本文导读目录：

1、薏米茯苓茶功效与禁忌

2、薏米茶去湿气吗

薏米茯苓茶功效与禁忌 ♂

薏米茯苓茶功效与禁忌

薏米茯苓茶功效在于能够减肥，尤其适合下半身水肿的人群，还能预防心血管疾病，薏米茯苓茶禁忌是不适合脾胃虚寒的人群。

《本草纲目》谓薏米健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年。薏米可以起到减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤和预防和抵抗癌症的功效。

1、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

2、预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。

茯苓的功效与作用

1、脾虚泄泻带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

2、痰饮咳嗽痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

薏米茶去湿气吗 ♂

薏米茶去湿气吗

薏米茶去湿气的，但是在饮用薏米茶的时候，需要选择赤小豆，因为赤小豆才具备祛湿的功效，不要搞错了。

一、千万不能加大米：

很多人觉得红豆薏米熬出来，一点也不粘稠，不好喝，于是每次熬都抓一把大米放进去。粥是变得粘稠好喝了，但是祛湿效果却也没有了。因为大米生长在水里，它是含湿气的。红豆薏米里加了大米，也就相当于加了湿气在里头。

二、先处理红豆薏米：

红豆、薏米都很硬，直接煮非常费火费电。可以先把红豆薏米放凉水锅里煮开，然后关火焖半小时再重新开火煮开，再关火焖半小时，然后再开会火煮，就很容易煮烂了。

还有一个更省劲的方法就是，放到干净的暖瓶或烧杯焖烧杯中焖，晚上焖上，早上喝正好。

三、红豆特指赤小豆：

赤小豆细长，普通红豆则比较圆。只有赤小豆才有祛湿功效。

四、要长期坚持喝才有效：

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标签：功效   禁忌   预防

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