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本文导读目录：

1、合欢花的食用方法 合欢花怎么用效果好

2、合欢花的食用方法 合欢花怎么食用效果好

3、合谷的功效与作用

合欢花的食用方法 合欢花怎么用效果好 ♂

合欢花的食用方法 合欢花怎么用效果好

 合欢花即是一种美丽的观赏性植物，也是一种中药材，它能治疗人类的心神不安和失眠健忘，更能理气开胃，还具有不错的美容功效。但是这种合欢花应该怎么食用呢？它怎么用效果最好呢？下面我就为大家专门说说这些问题。

1、合欢花能泡水

泡水喝是合欢花的常用食用方法之一，平时大家可以准备五到十克的合欢花，把它们放入到茶杯中，加沸水冲泡，还可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，调好以后直接代茶饮用，这种用合欢花泡制的茶水，能镇静安神，缓解失眠。

2、合欢花煮粥

合欢花煮粥也是它的常见吃法，平时煮粥时需要准备干合欢花三十克，粳米一百克，红糖适量，把干合欢花与粳米一起洗净入锅，然后加清水煮制，煮到粥快熟的时候加入红糖调匀，然后再煮一会，煮好以后取出食用，能起到良好的美容安神与延年益寿的作用。

3、合欢花能与羊肝一起吃

合欢花的食用方法 合欢花怎么食用效果好 ♂

合欢花的食用方法 合欢花怎么食用效果好

 合欢花很多人都听说过，它在很多人眼中只是一种美丽的观赏性植物，却不知道它还可以入药，药用功效特别出色，能治疗人类的失眠，也能活血止痛更能理气开胃。合欢花平时也能当保健性食材供人类食用。那么合欢花怎么食用效果最好呢？一会我就把合欢花的食用方法写出来，大家看过以后就能明白。

1、合欢花泡茶喝效果好

平时大家可以用合欢花泡茶喝，能起到良好的养生功效，具体泡法是把四到六克的合欢花放入到茶杯中冲入沸水进行冲泡，泡制五分钟以后打开，降温，在温度适合以后加入适量的蜂蜜进行调味，调匀以后直接饮用就可以。

2、合欢花煮粥效果好

合欢花煮粥效果也很好，能起到安神美容和延年益寿等多种功效，平时煮合欢花粥时，需要准备干合欢花三十克，粳米一百克，红糖适量，把它们洗好以后入锅加入清水适量，用大火煮开，然后用小火慢煮制成粥，取出以后在晚上睡前服用就可以。

3、合欢花蒸羊肝效果好

合谷的功效与作用 ♂

合谷的功效与作用

合谷穴是中医学中重要的穴位之一，它位于手腕的掌侧，中指与食指相连的凹陷处。合谷穴是名副其实的身心灵通用的穴位，其功效和作用被中医文献所载，同时也被现代医学验证。

首先，合谷穴常常被用于调节气血。在中医理论中，合谷穴与手太阴肺经相连。 手压合谷穴可以起到舒筋活络的功效，平衡人体的气血循环，可以有效的改善疾病。此外，在按压合谷穴时，还可以通过指压的力度和频率，刺激经络和神经系统，进而促进血液循环，缓解疼痛。

其次，合谷穴还可以治疗失眠。根据中医理论，合谷穴可以调节人的神经系统，促进自身的激素分泌，使人感到愉悦和放松。通过按压合谷穴，可以刺激淋巴系统，促进身体废物、沉淀物的排放，帮助人们获得更好的睡眠质量。

再次，合谷穴可以提高人体免疫力。现代医学研究还发现，合谷穴的刺激可以提高人体免疫力。经常按摩合谷穴不仅可以增强人体免疫功能，还可以降低身体感染的几率，该穴位甚至还能起到预防癌症的作用。

最后，按压合谷穴还可以使人清醒。在中医理论中，手压合谷穴可以促进大脑血流量的增加，营养成分得到保持，从而提高人的注意力和清醒度。

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标签：合欢   食用   效果

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