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今天给各位分享何首乌怎么吃 何首乌的吃法教程的知识，其中也会对何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、何首乌怎么吃 何首乌的吃法教程

2、何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法

3、何首乌怎样泡水喝 何首乌如何泡水喝

4、何首乌怎样泡酒 何首乌泡酒方法和配方

何首乌怎么吃 何首乌的吃法教程 ♂

何首乌怎么吃 何首乌的吃法教程

何首乌是一种具有滋补功效的中药材，它能补血也能治疗脱发，平时也能当保健食材供人类食用，只是很多人都不知道何首乌平时应该怎么吃，下面小编就为大家具体说一说。

1、何首乌煮粥吃

何首乌煮粥是它的常见吃法之一，平时可以准备粳米六十克，白糖适量，何首乌二十克，把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥，煮好以后再加入何首乌药末调匀，一起煮制三五分钟，然后取出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发。

2、何首乌煲鸡蛋

何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法，做的时候需要何首乌五十克，鸡蛋两个，把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制，鸡蛋煮熟以后去掉外壳，再煮五六分钟，关火取出吃鸡蛋喝汤，能滋补肝肾也能补益精血，延缓衰老。

3、何首乌蒸猪肝

何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法 ♂

何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法

 何首乌是一种比较常见的中药材，它能补益气血，也能健脑乌发。何首乌不但是一种中药材，还能当做保健性食材供人类食用。不过人们对何首乌的吃法了解不多，不知道它怎么吃才好。一会我会把何首乌的常见吃法写出来，想吃何首乌的朋友可以认真学一下。

1、何首乌炖乌鸡

何首乌炖乌鸡是它的常见吃法之一，制作时可以把一只乌鸡处理干净，切成块状，入沸水焯一下，取出去掉水分，把何首乌五十克，洗净，与鸡块一起入锅，加清水和适量的葱姜一起炖制，开锅以后炖制两小时，加入食用盐调味，调匀以后关火取出就能食用。

2、何首乌芝麻糊

何首乌芝麻糊也是人们吃何首乌的一种常见方法，制作时需要准备黑芝麻二十克，山药三十克，何首乌十克红糖五克，把黑芝麻和何首包洗净，把山药去皮，在锅中放入清水，把何首乌放入煮制，煮出药液以后再加入山药和芝麻一起熬，熬成糊状以后加入红糖调味，调匀以后香气诱人的何首乌芝麻糊就能食用了。

3、何首乌煮粥

何首乌怎样泡水喝 何首乌如何泡水喝 ♂

何首乌怎样泡水喝 何首乌如何泡水喝

众所周知何首乌是一种能预防须发早白和强壮筋骨的中药材，平时人们用它泡水喝，还能起到滋补强壮身体的重要功效，但平时何首乌应该怎么样泡水喝呢？何首乌怎么泡水才能发挥最好的功效呢？想了解这方面的知识可以和小编一起去看看。

1、直接泡水

何首乌是可以直接用来泡水喝的中药材，平时人们在用它泡水时，可以把何首乌切成小块，放在杯子中，冲入沸水，闷泡5到10分钟，然后直接饮用泡出的药液，如果感觉味道不好，还可以加入适量的红糖调味。

2、加熟地一起泡

何首乌在泡水时，还可以搭配熟地和当归等多种能滋补身体的中药材，具体配方是，何首乌25克，熟地20克，当归20克，把它们一起放在茶杯中，加入沸水冲泡，泡好以后直接饮用汤汁，可以滋补强壮身体，而且能保护人类的心脑血管，可以减少高血压与高血脂发生。

1、研磨冲泡

平时用何首乌泡水喝时，还可以把它研成细末以后再冲泡，最好的方法是把何首乌研成粉末以后，取出20克，放在杯子中，用沸水冲调等，温度降到60度左右时，再加入适量的蜂蜜调味，调匀以后直接饮用，它可以促进肠胃蠕动，也能防止细菌和病毒在人体内滋生。

2、加当归黄芪

何首乌怎样泡酒 何首乌泡酒方法和配方 ♂

何首乌怎样泡酒 何首乌泡酒方法和配方

何首乌是一种能补血生发的中药材，他在生活中比较常见，这种中药材还可以当保健食材供人们食用，更可以泡成药酒以后供人们服用。那么市场上出售的何首乌应该怎么泡酒呢？何首乌泡酒有多种不同的配方，接下来我就把它的配方和泡制方法写出来分享给大家。

何首乌泡酒的方法比较简单，在需要用它泡酒时，可以去药店购买片状的何首乌，回家以后把它掰成小块，直接放到大的干净玻璃瓶中，然后再加入适量高质量白酒密封后浸泡，何首乌与白酒的比例应该是1:100左右，泡好以后取出可以直接饮用。它除了这种简单的泡酒方法以外，还可以和其他中药材搭配在一起泡制药酒。

1、方法一

何首乌可以和肉苁蓉以及枸杞子，还有红花、茯苓、当归等中药材搭配在一起泡制药酒，把准备好的中药材用清水洗掉表面的浮尘，然后放到通风的地方晾干，再把它们直接放到大的干净玻璃瓶装，加入适量冰糖，再放入准备好的高度白酒，密封浸泡20到30天，泡好以后取出后直接服用，它能补肾强腰也能缓解人类的肝肾阴虚。

2、方法二

何首乌还可以和生地黄搭配在一起泡制药酒，在操作的时候，可以先把何首乌清洗干净，然后晾干表面水分，再把它与准备好的生地黄一起放到白酒中密封浸泡，浸泡的过程中，一定要把装有白酒的玻璃瓶放到通风干燥的地方，而且每隔三天又放一次，泡制30天以后可以取出饮用它能缓解人力体虚，腰酸或四肢无力等不良症状。

3、方法三

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何首乌怎么吃 何首乌的吃法教程的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于何首乌怎么吃好 何首乌的常见吃法、何首乌怎么吃 何首乌的吃法教程的信息别忘了在本站进行查找喔。

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