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今天给各位分享昆仑雪菊的禁忌的知识，其中也会对昆仑雪菊的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、昆仑雪菊的禁忌

2、昆仑雪菊的营养价值

3、昆仑雪菊的食用方法

4、昆仑雪菊能不能去火

昆仑雪菊的禁忌 ♂

昆仑雪菊的禁忌

昆仑雪菊的禁忌，低血压者及孕妇慎饮雪菊，雪菊用量太多会引起寒胃。无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊，两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。

雪菊较耐泡(10泡以上)第一炮比较清淡，3--6泡口感最佳。第一泡水温应在90--95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1--2克(或12--15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5--6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、高血压、高血脂、高血糖患者：每天3--6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6--8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100--150克)，三高症状即有显著改善。

3、预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12--15朵)，每杯可冲泡5--6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。

材料：昆仑雪菊2--4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖适量。

做法：

1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉(洗茶)

2、加入几粒枸杞子和适量冰糖

3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上

4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色

昆仑雪菊的营养价值 ♂

昆仑雪菊的营养价值

1.根据新疆相关科学研究表明，昆仑雪菊的成分含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、20多种氨基酸和30多种人体必需的矿物元素。

 

2.其中昆仑雪菊中的氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。

 

昆仑雪菊的食用方法 ♂

昆仑雪菊的食用方法

1.把3到5克昆仑雪菊直接放在茶杯中，冲入95度左右的开水以后，过一会取出茶汤直接饮用。也可以到5到8克昆仑雪菊放在茶壶中，冲入刚烧开的沸水冲泡，这样冲泡出的茶汤色泽会更加诱人，

 

2.昆仑雪菊在冲泡饮用以前，一定要用清水冲洗一下，因为它在收取以后，会经过晾晒，烘干等多道加工工序，所以会有些灰尘残留在上面，冲泡前务必洗干净为好。

 

3.一般情况下，250毫升的茶杯每次可以放入昆仑，雪菊5到8度，也就是3到5克，如果茶杯的容量过大，可以适量增加昆仑雪菊的数量，而且每次放入的昆仑雪菊可以反复冲泡6到8次。

昆仑雪菊能不能去火 ♂

昆仑雪菊能不能去火

昆仑雪菊是能去火的，菊花自身就有清热去火的功效，昆仑雪菊虽然功效独特，但是昆仑雪菊还保持有菊花茶应有的功效，同样的昆仑雪菊仍有清热去火的功效。

雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多。

(1)美容养颜改善睡眠者:每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

(2)养身保健预防三高者:每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

(3)三高患者:根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

冲泡雪菊的水质及水温:以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

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昆仑雪菊的禁忌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于昆仑雪菊的营养价值、昆仑雪菊的禁忌的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：昆仑   饮用   营养   禁忌

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