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今天给各位分享松茸鸡汤的营养价值的知识，其中也会对松茸鸡汤的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、松茸鸡汤的营养价值

2、松茸鸡汤的食用方法

松茸鸡汤的营养价值 ♂

松茸鸡汤的营养价值

1.鸡脯肉归脾经，有清肝火益肾的作用，松茸菌带有松茸菌醇、异松茸菌醇等药用价值成份，并且蛋白质含量较高，对补肾壮阳，提升身体的自身免疫工作能力层面功效明显，因而松茸鸡汤特别是在适合滋阴养血养生保健、壮阳补肾服用。

 

2.松茸鸡汤含有丰富多彩的维生素b212、维生素b26、维生素D、维他命D和维生素B12等，常常服用可强壮骨骼，推动发肓；带有粗脂肪17%，还带有丰富多彩的维生素b21、B2、C、尼克酸钙、磷、铁等营养元素，也是有增强体质的作用。

3.松茸鸡汤营养丰富，性吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有健脾养胃的作用；而松茸菌中带有很多的甲基纤维素，以膳食纤维、膳食纤维素主导，在服用以后会在胃内很多的吸湿澎涨，潮湿肠胃食材，还能刺激性肠胃，推动肠胃肠蠕动，加快排泄物排出来，对防止便秘提高肠胃有一定的功效，故松茸炖鸡是一道健脾养胃的菜式。

 

4.松茸鸡汤带有一定的人体脂肪成份，在其中绝大多数都归属于不饱和脂肪，在其中脂肪酸、脂肪酸、棕榈酸的量都很高，可合理地消除身体血液中的废弃物，具备维护心脑血管病的功效；鸡脯肉一样带有较多的不饱和脂肪——脂肪酸和a亚麻酸，可以减少身体对身心健康不好的密度低蛋白胆固醇的成分，也是有维护心脑血管病的功效，因而二者配搭煲汤有益于心血管健康。

松茸鸡汤的食用方法 ♂

松茸鸡汤的食用方法

1.做法一

1.将姜拍破，葱挽结待用。松茸洗干净，切成0.3厘米的片。

2.将鸡洗净，放入沸水中焯水后捞出。

3.锅中装清水3000毫升，放入焯水后的鸡置于旺火上，加破姜、葱、松茸一起烧沸，然后用小火炖至鸡肉熟软，松茸的香味溢出，约4小时左右即可。

4.盛碗食用时，可以加少许精盐。

 

2.做法二

1将鲜松茸清洗干净，撕成条;

2.将鸡洗净，斩块，放入冷水中煮沸，撇去浮沫，捞出洗净备用;

3.将鸡块、姜片放入砂锅中，倒入适量热水，大火煮沸，然后放入松茸、改小火炖一个半到两个小时，加盐调味即可

3.做法三

1.松茸用清水先泡10分钟，洗干净。

2.另外加入清水，蒙上保鲜膜，现在天气比较热，入冰箱冷藏泡制，我是提前一晚泡的。

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松茸鸡汤的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于松茸鸡汤的食用方法、松茸鸡汤的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：营养   价值   食用

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