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本文导读目录：

1、维生素b族吃多了有什么副作用(维生素b族吃多了有副作用吗)

2、维生素C

3、维生素c吃了有副作用吗(吃维生素C会有副作用吗)

维生素b族吃多了有什么副作用(维生素b族吃多了有副作用吗) ♂

维生素b族吃多了有什么副作用(维生素b族吃多了有副作用吗)

长期服用维生素B族药物，当维生素B代谢不完全时，机体积聚很长时间，超过生理需求，会出现一系列中毒症状，如疲劳、头痛、头晕、烦躁、厌食、心律失常等。维生素B参与身体的各种新陈代谢。缺乏维生素B会导致贫血、皮肤粗糙、头发干燥等，补充维生素B的最好方法是食物补充，可以多吃粗粮、新鲜蔬果、坚果等食物来补充。

是可以长期吃的，但也要注意用量，如果过量的服用，也是会导致神经受到损伤，会出现感觉迟钝，皮肤也是会出现知觉障碍等一些不良的副作用，所以在服用药物时，要严格的按照医生所给出的药量进行服用，平时也要养成良好的口腔卫生习惯，这样也是可以防止出现口腔溃疡。

b族维生素是人体非常需要的一种维生素，也是水溶性维生素，经常处于动物内脏，酵母等地方 。如果大量服用维生素b族的话，会让器官有不少负担，比如肝脏和肾脏代谢不好。人体最高摄入维生素b族的含量是不到50毫克。所以不要去过量的吃 。

微量营养素B4可以增加白细胞的数量，所以当白细胞数量较低时，医生会开维生素B4给病人服用。短时间服用这种药一般没有问题。如果长期服用，需要定期检查，因为长期服用维生素B4可能会对肝、肾等器官造成损害，同时也可能导致其他B族维生素的流失。

B族维生素不会引起高尿酸，一般导致尿酸增高的多是由于嘌呤代谢紊乱引起的，由于尿酸常与肥胖、脂质代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等诱因，因此说目前及时的通过进一步的检查明确，同时可以通过排尿酸和抑制尿酸生成的药物等来进行综合治疗，注意饮食，高嘌呤食物比如心肝肾不要吃。

复合维生素b片是可以长期服用的，但是在服用时一定要按照剂量合理服用，避免盲目服用，防止对身体造成伤害，在服用期间也要去医院做微量元素的检查，发现问题及时的进行治疗，平时也可以吃一些含维生素丰富的蔬菜水果以及其他的产品，都能起到很好的效果。

多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及胃肠道症状为主要特征，维生素B族可以和VC一起吃的，两者都是水溶性的，比较安全。但是每日大量的食用维生素是对身体不好的，所以要适量，根据维生素补充剂上的说明来吃就好。长期吃VB1没什么损害，吃多的会随着尿液排出，反正吃多了也浪费，控制好量就行。

维生素C ♂

维生素C   维生素C : 本品又名L-抗坏血酸、抗坏血 酸、维生素丙,为白色结晶或结晶性 粉末,无臭,味酸。分子式为C₆₀H₈- O₆。
【性味归经】 性微寒,味酸。归 肝、心、肺、胃经。
【功效】 养阴柔肝,解毒。
【应用】
1.用于胁痛、积聚。本品味酸入 肝,有较好的养阴柔肝作用,常用于 毒瘀互结所致的胁痛、胁下积块、黄 疸、面色萎黄等。
2.用于邪毒内结。本品解毒作用 良好,常用于治疗邪毒入血和毒结脏 腑,症见牙龈肿痛、齿衄、肌肤瘀斑 瘀点、肢体疼痛、疲乏无力等。
【用法用量】 1次100～200mg, 1日3次,至少服2周。小儿每日 100～300mg,至少服2周。用于胸痹 心痛及解毒时,可以采取静脉注射, 每次3～10g。
【制剂】 片剂: 1000mg、500mg、 25mg、50mg、100mg; 咀嚼片: 100mg; 泡腾片: 500mg; 注射液: 500mg (5ml)、2.5g (20ml)。
【使用注意】 脾胃虚寒者慎服。 大量长期应用可因寒凉过度伤及脾胃, 引起腹泻、恶心呕吐、胃痛、水肿等。
【备注】 本品含于新鲜的蔬菜和 水果,如桔、橙、番茄、菠菜、枣等。 利用的是化学合成品。现代药物学将 本品归为维生素类药物。

维生素c吃了有副作用吗(吃维生素C会有副作用吗) ♂

维生素c吃了有副作用吗(吃维生素C会有副作用吗)

维生素c摄入较多的话，一般超过了肾脏回收和吸收能力的话，就会排出来，容易导致尿变色，但一般不会是红色，建议可以化验一下尿常规，看看是否是尿路感染，注意休息，避免劳累，多喝水，多排尿促进新陈代谢，注意清洁卫生，勤换新内衣内裤，避免感染，

是可以喝水的，不会有什么冲突，不需要过于担心，但是在吃维生素c的时候，最好可以选择在饭后使用，但是也不要长时间的或者大量的使用，因为有可能会影响到身体健康，维生素c对皮肤是有一定好处的，如果患者出现了过敏性的皮肤病，也可以口服维生素c片。

我们常说的这种维生素c咀嚼片临床用途比较广泛，一般人群吃下去之后能够补充维生素，增加抵抗力，在服用方法上没有太严格的限制。月经期是可以口服的，只要没有痛经现象就不要紧，经期注意休息，避免过度劳累或情绪明显波动，不要受凉。

果维康是营养药，是补充维生素c。一般是比较安全的，适当的多吃一般也不会有严重副作用的，但是如果吃的太多，也可能导致胃里不舒服，胃酸多，恶心呕吐等等。不要盲目吃药，避免带来不良影响，吃营养药也不能乱吃的。补的过量也会影响健康的。

吃维生素C可以喝酒，而且维生素C还能够加快酒精的代谢，但是不建议用维生素C来解酒，想要解酒可以使用蜂蜜水，苏打水，绿豆汤，牛奶或酸奶等，在饮酒前尽量先吃一些东西，不要空腹喝酒，空腹喝酒对人的胃肠道刺激很大，最好不要大量饮酒对身体无益。

养生堂天然维生素C咀嚼片通常由一些珍稀水果制成，如阿塞罗樱桃，含有维生素P和其他微量元素，可防止VC氧化和损伤，并帮助VC更好地吸收人体。天然来源的维生素C通常没有副作用。合成维生素C成本低，用量大。例如，泡腾片通常含有1000毫克维生素C，长期服用容易引起草酸或尿酸结石。因此，养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用相对较小，但不建议经常使用。天然维生素C咀嚼片具有增强免疫力和抗氧化作用。其用法和食用量为：每日两次，每次一片，咀嚼，有维生素补充剂的朋友可在医生指导下服用

维生素C不和牛肉发生反应，维生素C是水溶性维生素，在酸性条件下功能比较强 在高温下容易失活。维生素C一般来说不会中毒，因为是水溶性维生素，多余的维生素可以通过尿液排出。维生素C有增强抵抗力，促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化作用

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