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本文导读目录：

1、沙参是什么 沙参的药用功效和食疗功效

2、沙参玉竹怎么煮水喝 沙参玉竹煮水的方法教程

3、沙参玉竹泡水喝的功效和作用

沙参是什么 沙参的药用功效和食疗功效 ♂

沙参是什么 沙参的药用功效和食疗功效

 人参大家肯定都知道也特别熟悉，那么你们认识沙参吗？知道沙参是什么，了解它有什么功效与作用吗？沙参也是生活中一种具有滋补功效的中药材，如果你们对它还不了解可以随小编一起去看看。

1、沙参是什么

沙参也是一种中药材，来源于桔梗科植物潲参的根，它是一种多年生的野生草本植物，多在秋天时采收，采收以后去掉外皮干燥以后即可入药，沙参可以分为北沙参和南沙参两种，具有清热和滋阴的重要功效，与人参和丹参以及苦参等共称为五参。

2、沙参的药用功效

沙参入药以后可有多种功效存在，它味甘性凉，可以养阴也能清肺，对人类因肺热引起的咳嗽和外咳不止以及阴伤咽干等疾病都有很好的治疗功效，另外沙参还能补益脾胃，对人类因脾胃不和引起的食欲不振和消化不良有一定的缓解功效。

3、沙参的食用功效

沙参玉竹怎么煮水喝 沙参玉竹煮水的方法教程 ♂

沙参玉竹怎么煮水喝 沙参玉竹煮水的方法教程

沙参玉竹特别常见，是中医临床上的常用中药材，也是人们经常会服用的保健食材，他能滋补强壮身体，也能提高人体抗病能力，并能滋阴润燥，他在日常生活中特别适合用来煮汤喝，想让他们发挥好的保健养生功效，一定要掌握正确的煮水方法，接下来我就为大家介绍沙参玉竹应该怎么煮水喝。

方法一

1、沙参玉竹煮水喝时需要提前准备好，把它们用清水洗净，然后放到干净的砂锅中，加入适量清水，用大火加热煮开，然后用小火慢慢煮煮半小时左右取出锅中的热水，然后再次加入适量清水一起煎煮，再煮半小时左右，把煮好的水取出，把两次煮好的水放在一起调匀，降温后直接喝。

2、沙参玉竹煮水的时候一定要提前清洗干净，如果需要搭配其他中药材，必须在医生指导下进行，不能自己盲目给他加入中药材避免我想他们要用功效的发挥，如果搭配的中药材不合适，还会在人们服用后让人体出现不良反应，危害人体健康。

方法二

沙参玉竹煮水喝能滋补强壮身体，可为身体补充丰富营养，想让他们的保健功效发挥的更好，可在用他们煮水的时候放入其他具有滋补功效的食材，像生活中常见的红枣，莲子，桂圆等食材，都可以和沙参玉竹放在一起煮水喝，用它们一起煮水喝能让人体吸收到更丰富的营养。

方法三

沙参玉竹煮水喝具有滋阴润燥的重要功效，想让它的这些功效发挥的更好，可以再用它煮水的时候，搭配适量的精液，化百合，莲子等食材，它会让他们煮好的水更具营养，而且会让他们滋阴润燥的功效更为出色，再用他们一起煮水的时候，需要提前把准备好的食材全部清洗干净，食材入锅后放适量清水，再放入少量冰糖加热煮开一起煮半小时左右就可以。

沙参玉竹泡水喝的功效和作用 ♂

沙参玉竹泡水喝的功效和作用

沙参和玉竹都是中医临床上的常见中药材，能清热解毒也滋阴润燥，它们还能搭配在一起泡水喝，据说这样能为身体补充丰富营养，而且能滋阴润燥化痰止咳，并能提高人体健康水平，那么用沙参玉竹泡水喝到底有哪些功效与作用呢？接下来我会带大家一起去了解。

1、提高免疫力

人们用沙参玉竹泡水喝能提高身体免疫力，因为沙参玉竹中含多糖这些物质能直接作用于人类的免疫系统，可促进免疫细胞再生，也能维持人体免疫功能稳定平衡，而且能提高人体内淋巴细胞的转化率，对增强人体自身免疫力有极大好处。

2、化痰止咳

化痰止咳也是沙参玉竹的重要功效，因为他们还有一些天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能扩张气管，也能稀释气管中的痰液，能让他们随身体代谢，尽快排出体外的病人，就经常出现了咳嗽痰多等症，有特别好的治疗作用，平时用它泡水喝，还能维持呼吸系统，健康能防气管炎和肺炎出现。

3、提高心脏功能

沙参玉竹泡水喝还能提高人类心脏功能，他还有的天然多糖和氨基酸，再被人体吸收后能营养心肌，并能提高心肌收缩功能，同时也能加快身体内血液循环，对人们经常出现了心肌缺血和心律不齐有一定预防和缓解作用，另外人们出现心脏功能减退后，心梗时多服用沙参玉竹泡出的水对病情恢复也有很大好处。

4、美容养颜

沙参玉竹泡水喝还能美容养颜，它含有的多糖和维生素以及多种矿物质，在被人体吸收后，能直接作用于人类的皮肤和提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，经常用它们泡水喝，能这样细嫩肌肤延缓皮肤衰老，也能淡化皮肤表面的色斑，可起到明显美白作用。

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