第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《胡柚的营养价值(胡柚的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享胡柚的营养价值的知识，其中也会对胡柚的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、胡柚的营养价值

2、胡柚的食用方法

3、胡桃仁功效与作用

4、胡桃仁的功效与作用 胡桃仁的药用价值

胡柚的营养价值 ♂

胡柚的营养价值

1.胡柚果实为圆球形或扁球形,单果重300 g左右,果肉中总糖含量8. 27% ~ 9. 24% ,总酸含量0. 52% ~ 1. 25%。胡柚果实含18种游离氨基酸, 每100 g果汁中含18种游离氨基酸总量3 707 mg, 其中,脯氨酸含量最高,其次为天门冬氨酸和精氨酸,分别为1 034,644和619 mg; 8种人体必需氨基酸含量339 mg,还含有婴幼儿需要的组氨酸16. 3 mg, 这9种游离氨 基酸含量 占总含量 的9. 58% 。

 

2.胡柚果实中对人体健康有益的K, Ca, Mg,Fe,Zn等含量均较高,P,K,Ca,Mg, Fe,B, Zn, Mo, Si元素的含 量分别为231, 2 060,265,6,11,1. 5,2. 6,0. 4和134μg·mg- 1。

胡柚的食用方法 ♂

胡柚的食用方法

1.直接吃

①准备新鲜的胡柚，然后直接剥皮吃就行

 

2.胡柚蜜

①准备新鲜的胡柚，先用清水洗干净，然后把柚子放入温水中浸泡，水的温度在65度就可以了，泡约10分钟，这样做有两种好处，一是可以把胡柚皮泡软等会好剥，另一个就是放在温水里可以给胡柚的外皮进行二次清洗。

②泡好后，把它从水中拿出用纸巾把水分擦干，之后将胡柚的外皮剥掉，把柚子肉外面的那一层透明的外衣也要剥掉，去掉柚子里面的果核，只留下柚子肉即可。

③将剥下来的柚子皮用刀切成细细的丝，将剥好的果肉掰成一小块，柚子处理好后将它们放入锅中，放入清水和白糖，之后开小火慢煮，等到柚子皮被煮的比较粘稠且变得透明了，就可以关火了。

④等到胡柚蜜冷却下来后，再加入一些蜂蜜搅拌均匀即可。

⑤做好上面这些后，就可以将胡柚蜜放入玻璃瓶内里，之后把其盖子盖上，密封好，放入冰箱，等个几天就可以吃了。

 

3.胡柚果冻

①准备胡柚4个，明胶粉和清水适量

②首先用清水把明胶粉冲开，再把胡柚洗净擦干后，剥开果皮，去掉果肉里的果核。

③把剥好的果肉取出一半进行捣碎，另一半用来榨汁，果皮可以留下来当做装盘用。

④锅中加入200ML水和适量的白砂糖，之后开文火进行加热，加热的同时，也要用木勺进行匀速搅拌。

胡桃仁功效与作用 ♂

胡桃仁功效与作用

胡桃仁与核桃仁一样，也叫核桃仁、胡桃肉、核桃等，现在我们就是起来了解一下胡桃仁的功效与作用吧。

1.胡桃仁的采集

胡桃仁是胡桃的的干燥成熟种子。胡桃仁和种子是在秋季成熟，在这个胡桃仁的果实成熟以后再进行采收，先把肉质果皮去掉，然后再晒干备用，吃胡桃仁的时候要把核壳及木质隔膜去掉才能吃到里面的肉。

2.胡桃仁的药性

中医认为胡桃仁是一种味甘，性温的一种食物。

3.胡桃仁的功效与作用

胡桃仁有很好的补肾作用，也可以温肺，还有很好的润肠作用。胡桃仁一般用来治疗腰膝酸软，对于男性的阳痿遗精有好处，地于虚寒喘嗽有很大的好处，对于大便秘结也有好处。有很好的通便功效，可以补肾固精，也有温肺定喘的作用，有很好的排石作用。胡桃仁在医学的临床上一般用来治疗肾阳虚衰，治疗小便过频，可以治疗虚寒喘咳或者是肺虚久咳和气喘。胡桃仁也可以用来治疗尿路结石，皮炎、湿疹对于外耳道疖肿也有好处。

胡桃仁的功效与作用 胡桃仁的药用价值 ♂

胡桃仁的功效与作用 胡桃仁的药用价值

胡桃仁是很广泛普遍的养生食品，胡桃仁补身体益健康，对人体有很多好处，营养非常丰富。如此养生又好吃的食材应该是每家必备的常备食疗材质，下面我们就来看看胡桃仁的功效与作用有哪些。

一、胡桃仁补血养血的功效作用

胡桃仁中有大量的补血铁剂，铁剂是血液中非常重要的一个元素，要想补血，促血液，强身体就不能离开铁元素了。如果有缺血细胞，贫血的问题，用胡桃仁来补血补身体最适合了。红豆汤自然是家家都知道的，而红小豆做成的红豆粉无论是泡茶还是和面来吃，都极为合适。

二、胡桃仁强健体魄的功效作用

胡桃仁中有丰富的维生素C和A，这两个维生素都是抵抗血液坏败的速度，帮助加速血液代谢。硒元素又能够帮助加强人体变异里，更新人体细胞元素，让我们更加年轻有精神。所以年轻长身体的孩子可以多吃些胡桃仁。

三、胡桃仁清热解毒的功效作用

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胡柚的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于胡柚的食用方法、胡柚的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

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