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本文导读目录：

1、茯砖茶可以晚上喝吗

2、茯砖茶怎么喝减肥

茯砖茶可以晚上喝吗 ♂

茯砖茶可以晚上喝吗

可以晚上喝，晚上喝茯砖茶不会影响睡眠，因为它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，但是不宜喝太多，否则会有饥饿感有补充食物的冲动。

反而有养胃、促睡眠的效果，茯砖茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性喝茯砖茶将是一种作为减肥养颜的良方。晚上饮用茯砖茶一定要慎重，切忌过度饮用，茯砖茶尽管进过发酵，但依旧含有少量咖啡碱，晚上饮用黑茶过度，会造成失眠等情况。但一般情况下适量饮用茯砖茶，是不会对睡眠产生任何影响的。

泾阳茯砖茶，距今已有600多年的历史，因其是在夏季伏天加工制作，其香气和作用又类似茯苓，且蒸压后的外形成砖状，故称为“茯砖茶”。泾阳茯砖茶又称“封子茶”，“泾阳砖”，是再加工茶类中黑茶紧压茶的一种。泾阳茯茶工艺复杂，多达29道筑茶工艺，并有三不制之说“离开泾阳水制不了、离开泾阳人制不了、离开泾阳气候制不了”这三大无法复制的硬性条件。

茯砖茶怎么喝减肥 ♂

茯砖茶怎么喝减肥

茯砖茶在饭后半小时饮用，可以消脂解腻达到减肥的效果，而且还能养胃。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了。

如果自己不能控制住自己食欲的话，建议饭后半小时喝，最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

长期饮用效果更佳，在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。而健康饮品茯茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝茯茶的习惯，这样可以保证体重不反弹。有实验证明茯茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说茯茶能减肥，但是茯茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

对于茯砖这种发酵程度高的黑茶，应该选用高温的沸水，温度在95℃以上。一般来说，除了黑茶其它中低档的茶叶基本上宜选用这种泡法。在茶艺中，这种泡法是黑茶的最主要泡法。

茯砖茶的冲泡首先要备具，选用盖碗，茶叶8～10克，沸水冲泡。

1、撬茶

茯砖茶是紧压茶，是砖块状，这时要先用茶刀将茶叶撬开。

2、投茶

将分开的茯砖茶小心置入盖碗中。

3、洗茶

在盖碗里冲上沸水，大约5-8秒，将汤倒掉。汤黄亮，第一道冲泡后的茶水不喝，是为了去掉茶叶中的杂味、杂气，使茶叶舒展。洗茶也是黑茶冲泡的一道艺术性的步骤。

4、冲泡

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