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本文导读目录：

1、荷叶加什么减肥 荷叶减肥的具体方法

2、荷叶桂花茶功效

荷叶加什么减肥 荷叶减肥的具体方法 ♂

荷叶加什么减肥 荷叶减肥的具体方法

荷叶能减肥，很多人都听说过，但平时想用荷叶减肥时，必须搭配其他的食材，如果只单独服用荷叶，它的减肥效果并不好，那么荷叶加什么减肥效果最好呢？荷叶减肥的具体方法有哪些呢？

1、冬瓜皮

再加冬瓜皮一起泡水喝，减肥效果特别好，因为荷叶和冬瓜皮都是能利水消肿的中药材，而且他们都能加快人体内脂肪的代谢与分解，能减少脂肪在人体内堆积，平时把它们搭配在一起泡水喝，减肥效果特别好。

2、桑叶

荷叶加一些桑叶减肥效果也很好，因为荷叶和桑叶都是性质寒凉的食材，他们可以清除人体内的脂肪和胆固醇，而且能加快人体代谢，促进肠胃蠕动，能有效清理人体内积存的宿便，平时经常用它们泡水喝，能减肥瘦身，预防三高。

1、方法一

平时想用荷叶减肥时，可以准备适量的干荷叶和冬瓜皮，要把它们全部洗净以后切成块状，放到一个大点的茶杯中，冲入沸水焖泡三到五分钟，然后取出茶汤直接饮用，每天可以饮用多次，但是一次放入的荷叶的冬瓜皮却只能冲泡二到三次，如果冲泡次数过多，饮用以后也起不到良好的减肥作用。

2、方法二

荷叶桂花茶功效 ♂

荷叶桂花茶功效

荷叶桂花茶功效在于能够促进肠胃的蠕动，还能够排除人体内多余的毒素，促进人体消化，排除体内的脂肪。

1、推动肠道蠕动，排出来内毒素：

荷叶茶里带有很多化学纤维，能够促进大胃肠功能，有利于大便进而能够消除内毒素。桂花树荷叶茶比一般高纤食材更有益便的实际效果，立即解决了便秘的苦恼，因而突起的小肚子便会渐渐地越来越平整。

2、排水管道有利排尿，身心健康排脂：

桂花树荷叶茶中的脂环化合物能合理融解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪食滞身体；维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与排脂。针对漫性疲惫的工作压力一族、少喝注意力不集中却如何都瘦不了的气。

滞型肥胖症等提纯于菏叶等，更能具有双向瘦身效果。另外也有极好的利湿作用，长坐犯懒的工薪族、非常容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就需要多喝荷叶茶了，当身体不必要的人体脂肪和停留锂电池电解液被排出来，人当然便会瘦下来了。

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标签：荷叶   减肥   人体   方法   桂花

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