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鸭腿的功效与作用(鸭舌的功效与作用)
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本文导读目录: 1、鸭腿的功效与作用 2、鸭舌的功效与作用 3、鸭舌的营养价值 鸭腿的功效与作用 鸭腿是人们喜爱的美食之一,在中国的家庭餐桌上经常能看到它的身影。除了美味之外,鸭腿还有很多的营养价值和功效,下面我们就来看看鸭腿的功效与作用。 一、丰富的营养成分 鸭腿富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、B6、C、E、钙、铁、锌等营养成分,对于人体的生长发育和健康维护都有很好的功效。 二、促进食欲和消化 鸭肉具有温热性质,适当食用可以促进消化系统的蠕动和消化液的分泌,增加食欲,有助于消化食物,特别是对于肥胖人群,鸭肉还具有一定的减肥效果。 三、滋养肝肾,强筋健骨 鸭肉富含优质蛋白质和丰富的钙、磷等矿物质,能够滋养肝肾,增强精力,对于经常疲劳的人群,食用鸭肉有助于提高身体的免疫力和抗疲劳能力,同时鸭骨头和鸭腿筋中含有丰富的胶原蛋白,可以强筋健骨,增强骨骼的硬度和弹性。 四、养颜美容 鸭腿中含有丰富的胆固醇和卵磷脂,对改善皮肤干燥、粗糙、老化等问题有一定的效果,同时鸭肉中还含有多种氨基酸和多糖类物质,可以促进细胞的新陈代谢,改善皮肤的光泽度。 五、滋补健康 1.鸭舌具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。常用于缓*虚、头晕目眩、肾虚漏精、脾胃不好、血液流动性差等症。 2.鸭舌具有健脑益智等作用,能够助力于神经系统和身体发育,对提高记忆力有一定的功效。 3.鸭舌蛋白质的含量还是比例较高,易消化吸收,有增强体力、强壮身体的作用,而且还可以增强免疫力和提高抗病能力。 1.鸭舌含蛋白质达16.5%,脂肪7.5%,以及丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养成份,例如维生素A,从它的营养分布来看,鸭舌的蛋白质含量是较高的,也易人体消化吸收,吃鸭舌有增强体力,强壮身体。 2.鸭舌含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,平日里食用可以预防老年痴呆等。 鸭腿的功效与作用 ♂
鸭腿的功效与作用
鸭舌的功效与作用 ♂
鸭舌的功效与作用
鸭舌的功效与作用
鸭舌的营养价值 ♂
鸭舌的营养价值
鸭舌的营养价值
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