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本文导读目录：

1、雪莲炖鸡功效和作用(雪莲炖乌鸡的功效)

2、雪莲祛痘霜有副作用吗(雪莲祛斑霜效果怎么样)

3、雪莲花

4、雪莲花的作用与功效(天山雪莲花的作用与功效)

雪莲炖鸡功效和作用(雪莲炖乌鸡的功效) ♂

雪莲炖鸡功效和作用(雪莲炖乌鸡的功效)

雪莲果是可以煮着吃的，不过雪莲果蒸出来的雪莲果不像番薯土豆那些，所含的淀粉比较少，口感跟雪梨差不多，可以根据自己的喜好来吃。雪莲果也完全可以生吃，把外面薄薄的一层皮削掉，里面的肉又脆又多汁，清甜爽口味道独特，当然炒、煮、蒸、炖汤、腌制、榨汁、风干、切碎做成甜饼都可以，雪莲果又叫菊薯、雪莲薯、地生果。

泡酒

雪莲可以用来泡酒，材料有雪莲、枸杞、红花和白酒，先把雪莲、枸杞和红花都清洗干净并沥干，然后再放入玻璃罐中，再倒入白酒，然后密封罐子，半个月之后就可以饮用了。

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泡茶

雪莲还可以用来泡茶，首先把雪莲花清洗干净，然后再当做茶叶来泡茶即可，取出适量的雪莲花于茶壶中，然后再倒入沸水浸泡十分钟即可饮用。

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雪莲乌鸡汤

雪莲乌鸡汤的材料就是雪莲和乌鸡，先把材料都处理干净，把乌鸡切成块状，然后再加入适量的清水把乌鸡炖汤，之后再加入调味品即可。

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雪莲瘦肉汤

雪莲瘦肉汤的材料就是雪莲和瘦肉，把雪莲和瘦肉清洗干净，然后再把瘦肉切成小块，之后再一起放入锅中，加入适量的清水，然后再文火炖一个小时，之后再加调味品即可。

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雪莲甲鱼汤

雪莲甲鱼汤的材料就是雪莲和甲鱼，把甲鱼清洗干净再切成块状，然后再加水炖烂，之后再加入食用盐和味精即可。

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雪莲乳鸽汤

雪莲乳鸽汤的主要材料是雪莲和乳鸽，把雪莲清洗干净，再把乳鸽切成块状，然后再一起文火炖一个小时即可，还可以再加入其它材料，比如山药、肉苁蓉和枸杞等。

雪莲乌鸡汤

原料：雪莲20克、乌鸡1只，葱、姜、盐、糖、味精、食用油各适量

做法：锅中热油后，下葱、姜炒出香味，再加盐、糖，放入乌鸡、雪莲，加入清水，大火烧开后转文火炖大约45分钟即可，出锅后吃肉喝汤。

功效：适用于调理肠胃、平衡内分泌、除火祛斑，能有效改善身体状态，增强体质。

1、将鸡肉洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水

2、把雪莲果去皮切成滚刀块，放在清水中浸泡（雪莲果去皮后在空气中容易氧化变褐色）

3、瓦煲内放入适量清水（看几个人用了），放入鸡块、姜片，先大火煮沸，然后改用小火煲1小时

4、加入雪莲果、红萝卜大火煮沸、小火再煲半个小时，加盐调味即可

　雪莲花怎么吃?雪莲花的吃法

　　1、雪莲花酒

　　原料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。

　　做法：将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内，密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10~20毫升为宜。

　　功效：祛湿止痛，对风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛有疗效。

　　2、雪莲花茶

　　原料：雪莲花5克。

　　制法：雪莲花放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一剂。

　　功效：可祛湿止痛，适用于类风湿关节炎、关节炎引起的关节疼痛、麻木、四肢不温等。

　　3、雪莲乌鸡汤

　　原料：雪莲20克、乌鸡1只，葱、姜、盐、糖、味精、食用油各适量。

　　做法：锅中热油后，下葱、姜炒出香味，再加盐、糖，放入乌鸡、雪莲，加入清水，大火烧开后转文火炖大约45分钟即可，出锅后吃肉喝汤。

　　功效：适用于调理肠胃、平衡内分泌、除火祛斑，能有效改善身体状态，增强体质。

　　4、雪莲乳鸽煲

　　原料：雪莲10克、枸杞10克、肉苁蓉10克、山药150克、乳鸽1只，葱段、姜丝、料酒、盐各适量。

　　做法：锅中烧热油，放入山药翻炒至变金黄色，出锅待用;乳鸽切小块，肉苁蓉用热水泡软后切成片;将乳鸽、肉苁蓉、枸杞、山药一同放入砂锅中，加清水、料酒、葱段和盐，用小火炖约20分钟即可食用。

　　功效：补肾益精、养肝明目、抗衰老。

5、雪莲花瘦肉汤

　　原料：雪莲花30克，猪瘦肉150克，调味品适量。

　　做法：将雪莲花洗净;瘦肉洗净，切块，放入锅中，加清水适量煮开，尔后下雪莲花，煮至瘦肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。

　　功效：可调经止血，适用于月经不调，经来量多等。

　　6、雪莲牛筋汤

　　原料：牛蹄筋100克，雪莲、鸡冠花、香菇各10克，火腿15克，生姜、葱花、料酒、食盐各适量。

　　做法：将牛筋泡软洗净，切成段，再放入蒸碗中;将雪莲花和鸡冠花放在牛筋四周，摆上香菇和火腿片，加入生姜、葱花、料酒、食盐，上笼蒸大约3小时左右即可食用。

　　功效：活血化淤、通络止通，适用于气滞血淤引起的头痛。

　　7、雪莲羊肉汤

　　原料：雪莲30克、黄羊肉100克，葱花、姜末、胡椒粉、食盐各适量。

　　做法：将雪莲花洗净;羊肉洗净后切成块，用沸水煮约5~10分钟，取出用冷水浸泡去掉膻味;锅中烧开水，放入羊肉和雪莲花，煮至羊肉变熟后，加入葱花、姜末、胡椒粉、食盐调味，煮开后即可食用。

　　功效：健脾温肾，可适用于肾虚阳痿。

　　8、雪莲甲鱼汤

　　原料：雪莲10克，甲鱼一只(300克左右)，葱姜少许，盐味精适量。

　　制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。

　　功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。

雪莲祛痘霜有副作用吗(雪莲祛斑霜效果怎么样) ♂

雪莲祛痘霜有副作用吗(雪莲祛斑霜效果怎么样)

cj护肤品这个品牌可靠。

这里面含有业界内公认较强美白力的377，可以有效抑制黑色素，达到提亮肤色的美白效果。而熊果苷也能减少皮肤色素沉淀，去除色素，提升角质代谢，改善肤色不均等情况，这样的王炸组合美白效果绝了！还有4种补水舒缓成分，玻尿酸、高山火绒花、雪莲花等，对于持续补水、舒缓肌肤，舒缓修护、细致肌肤效果特别强大，他用后肌肤状态都改善不少。

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雪玲妃美白霜很好用的。它这款美白霜是面霜一般的质地，延展性好，易推开。涂在脸上的一瞬间，有种冰激凌融化般的触感。补水保湿效果好，但又不会油腻。

它的功效也是很赞的，可以舒缓日晒后的皮肤，夏季涂它用可以省去防晒霜这一步。此外还有抑制炎症和黑色素生成的功效。堪称是一瓶多用啦~

丹姿雪莲花洗面奶很好用 ，它的清洁能力很好 ，皮肤清洗的特别干净 ，美白祛斑的效果也很不错 非常适合我 ，我的脸上长有色斑 ，用了过后色斑也淡化了 ，皱纹也抚平了 ，补水保湿效果也很不错 ，洗完后皮肤特别的水润 很滋润的 ，肤色也有明显的提亮了 ，现在白白嫩嫩的 看着也舒服了 。

雪莲美白饮品喝了可以改变一下自己那暗淡无光、萎黄粗糙的脸，它的美白效果很好，它可以祛斑祛痘，全身排除体内的黑色素。可以改善皮肤黑、暗沉、发黄、肤色不均、斑斑点点，所以我觉得雪莲美白饮品效果很好，但是，这也是因人而异，看个人的肤质对产品的吸收程度。

夏季护肤品中化妆水、乳液、防晒霜一样都不能少。

夏天天气炎热，面部容易被汗或灰尘所污染，毛孔增大，脸上分泌出来的油脂更容易吸附脏东西，阻塞毛孔，所以保持肌肤的清新爽洁至关重要。

可以选择一些不易引起肌肤敏感的洁面乳清洁肌肤，轻轻按摩后，用水冲洗干净。

然后上一些活肤化妆水。

这有助于收细毛孔，而且能使脸部肌肤干爽，帮助缔造完美妆容。

补水 在一般人的观念里，仿佛夏天并不需要什么护肤品：皮肤已经是油汪汪的，滋润成分足够了。

其实，夏天的肌肤一般都缺水，越是看起来油性的肌肤缺水状况越是严重。

没有足够水分的肌肤会显得更油腻。

所以，要改善肌肤油亮的局面，首先应该选用补水的护肤品。

现在市面上有很多不错的补水护肤品，它们通常的特征是水分很足，并有锁水因子，比如自然堂活泉保湿补水系列，就是夏季给肌肤补水的佳品。

另外，在随身的包里面放一瓶矿泉水，口干时就喝两口；使用保湿眼霜和保湿乳做最基础的护肤乳；在充满阳光的户外活动不超过两小时；每周做去角质护理，这样才能让保温乳的滋润深入到皮肤深层。

防晒 每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防晒霜，尽量避免在阳光中紫外线最强的上午10点到下午3点外出。

同时应避免口服避孕药，并适当服用一些维生素C、维生素A、维生素E等。

在服用了氯丙嗪、磺胺药、四环素、氢氯噻嗪等有光敏作用的药物后也应避免外出，少吃含食品添加剂、防腐剂等食物，少吃灰菜、芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等含光敏物质的果蔬，以免引起日光性皮炎。

防晒霜使用也是有讲究的，一般是在外出前半小时在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜，外出后应根据日照和出汗情况每1～3小时补搽一次防晒霜。

；根据在户外停留时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳；经常出汗或去海滨嬉水时应选择防晒指数高且具防水性的防晒乳；随身携带一瓶迷你装的防晒乳，以便随时随地使用；夏季的彩妆用品如粉底、粉饼、口红之类也尽量选择有防晒功能的。

推荐：天然雪莲植物防晒霜 美白 将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌；特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也为这些部位涂上美白基础乳液。

防斑 原来就已有斑的人要在6、7月份特别注意控制斑量的增加，斑色的加重，除继续坚持使用指定的祛斑霜外，尤其要做足防晒工作，建议使用高防晒指数的防晒乳；容易在夏季生斑的人要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，最好还要使用美白精华素，防止新斑的生成。

控油 随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻塞毛孔；油性皮肤的人可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液；时刻保持肌肤干爽，避免使用油性化妆品。

使用粉底液是化妆中不可或缺的步骤。

夏天的肌肤新陈代谢加快，令脸部油脂分泌增多，所以使用一般的粉底液往往会出现粉浮于脸上，或由于油分的分泌令粉底液糊开，甚至令妆容脱落的情况。

所以夏天要使用清爽的具有油光调理功能（即控油功能）的粉底液，以保持妆容的持久。

油光调理粉底液含有独特的抗汪光成分，可以有效吸收脸上多余油分，防止收容被汗水融掉，并有助于分散光线，令脸颊爽洁一整天。

抗皱 保证充足的睡眠和有规律的三餐；30岁以上的人士每周至少使用三次去皱眼霜；定期做皮肤按摩；使用可帮助肌肤恢复自然弹性的骨胶原面膜，如有条件可重点护理眼部、脖颈与手部。

好用

雪莲美白饮品喝了可以改变一下自己那暗淡无光、萎黄粗糙的脸，它的美白效果很好，它可以祛斑祛痘，全身排除体内的黑色素。可以改善皮肤黑、暗沉、发黄、肤色不均、斑斑点点，所以我觉得雪莲美白饮品效果很好，但是，这也是因人而异，看个人的肤质对产品的吸收程度。

雪莲花 ♂

雪莲花   雪莲花 : 本品为民间草药,始载于《本草纲目拾遗》。
【别名】 雪莲、雪荷花。
【来源】 本品为菊科植物绵头雪莲花Saussurea laniceps Hand. -Mazz.、大苞雪莲花S. involucrata Kar. et Kin、水母雪莲花S. medusa Maxim. 等的带花全株。6～7月间开花时采收,拔起全株,除去泥沙,晾干。
【产地与销售】 主产于四川、云南、西藏、新疆、青海、甘肃等省区。生于高山岩石间及流沙滩上的岩石缝中。
【性状鉴别】 全长约20cm,全体密被白色或淡黄色长柔毛。茎常中空。叶互生,密集,无柄,披针形或狭披针形,边缘羽裂或具粗齿,密被白色长柔毛。头状花序多数,密集于茎顶,总苞片狭长倒披针形,无毛而有光泽,花两性,全为管状花。瘦果,冠毛2层,外层冠毛较短,内层羽状。
大苞雪莲花叶片倒披针形,比上者宽而长,锯齿缘。总苞片叶状,卵形,多层,花棕紫色。冠毛刺毛状。
水母雪莲花叶具长而扁的叶柄,叶片卵圆形、倒卵形或扇形,边缘有条裂状锯齿。总苞片膜质,线状长圆形,花紫色。外层冠毛刺毛状,内层羽状。
以花序完整、叶密、色泽正常、干燥、无霉变者为佳。
【功能与主治】 壮阳、除寒、止血、调经。用于阳痿、腰膝痿软、风湿性关节炎,妇女崩带、月经不调,外伤出血等。
【用法与用量】 6～12g。或浸酒,外用捣敷。

雪莲花的作用与功效(天山雪莲花的作用与功效) ♂

雪莲花的作用与功效(天山雪莲花的作用与功效)

可以起到杀菌消炎的功效，而且会使皮肤更加白皙有光泽，延缓皮肤的衰老的作用

天山雪莲花的作用非常多，用作药材可以提高人体抵抗力，用作食材，还可以帮助美容护肤。

天山雪莲含有非常丰富的维生素，可以起到杀菌消炎的功效，而且会使皮肤更加白皙有光泽，延缓皮肤的衰老。

雪莲是一种中药，在临床上已经使用了很长时间。其具体功效包括活血通经、散寒除湿、强筋壮阳、促进喷发。现在药物可以用雪莲治疗高血脂、抗肿瘤和高血糖。雪莲作为一种珍稀中药，可用于调节胃肠道、治疗肺痰肺炎、改善循环、控制血压、促进血液循环等诸多领域，还能调节人体免疫力。

天山雪莲栽培方法——繁殖

1、种子选择。

天山雪莲宜采用播种繁殖方法，播种须选择籽粒饱满、棕黑色、个大且富有光泽的籽粒作为种子。种子在进行播种前须用强力生根粉1∶1500倍溶液浸泡1分钟后再使用。

2、营养土配制。天山雪莲的营养土一般是将腐植质土、细中沙、腐熟有机肥按6∶2∶2的比例进行配制并拌均匀。营养土消毒后筛除土中的杂质和硬块，营养土的ph值以5.5—7.5为最佳。

3、播种。天山雪莲花种子发芽的土温必须要控制在20℃～26℃之间，有利于出苗。土壤饱和含水量要求在60%左右，天山雪莲种子需平放在穴内，覆土厚度以种子的长度或0.8cm～1cm为宜，一般8天左右即可出苗。

4、幼苗移栽。当天山雪莲幼苗长到5cm～6cm之时，就可进行移栽，将其移栽到花盆或是田间，并施用适当的肥料。幼苗移栽最好是选择在阴天或雨后进行，这样更有利于幼苗成活。

不建议这样做。

天山雪莲不能当饭吃，饭主要是补充人体需要的热量，因此需要的是碳水化合物较为丰富的食物，天山雪莲中含有的活性成分比较多，蛋白质较少，并且对于人体来说并不利于消化，而且吃后也不足以维持我们一天的消耗活动，因此不建议直接食用天山雪莲用来当饭吃，不仅营养过剩，也不够充足。

血糖高患者是可以吃雪莲果的，雪莲果属于凉性食物，它可以起到降血脂降血糖降血压的功效，吃的水果还有夏威夷果，柚子，猕猴桃，草莓，西瓜等水果，血糖高的患者建议结合运动疗法进行辅助治疗，运动疗法可以促消化有助于降低血糖，还能增强体质，但避免剧烈运动。

天山雪莲性味微苦，温。因此，它既不是热的，也不是凉的，属于偏中。具有温肾助阳，祛风胜湿，通经活血的作用。临床上多用于风塞湿痹痛、类风湿性关节炎，小腹疼痛，月经不调等治疗。可水煎或酒浸服。 注意：天山雪莲孕妇忌用。

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