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本文导读目录：

1、养肝护肝茶有哪些

2、养肝茶的功效与作用

养肝护肝茶有哪些 ♂

养肝护肝茶有哪些

常饮绿茶有利身体健康，在科学界已成共识，但一项最新研究表明，饮用绿茶必须适量，否则对身体有害。

功效：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

适合慢性肝炎患者，以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。

禁忌：胃寒的人不宜过多饮绿茶;神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶;正在哺乳的妇女也要少饮茶;经期、孕期同样不宜喝绿茶。

功效：荷叶是药食两用之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

禁忌：一般没有什么副作用，但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。

功效：白菊花味甘、清热力稍弱，长于平肝明目，所以养肝的话，最好选用白菊花。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

禁忌：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

功效：决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

此类药茶属于养肝祛脂类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

禁忌：决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用;孕妇也最好不要喝决明子茶;女性朋友不能长期大量饮用。

功效：鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎，肝硬化腹水等反复发作的症状。

禁忌：虚寒体弱者慎用。

功效：茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

此类药茶属于保肝退黄类药茶，主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

禁忌：不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。建议，可以适当饮用，最好不要长期泡水喝。

功效：绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

养肝茶的功效与作用 ♂

养肝茶的功效与作用

养肝茶的功效与作用

肝脏是人体的一座工厂，它具有重要的代谢功能。平时我们的饮食和生活习惯都会对肝脏产生一定的损伤，如果不加注意保护，最终可能导致肝脏疾病。而养肝茶成为了许多人日常生活中的保健佳品。那么，养肝茶究竟有哪些功效与作用呢？

1. 保护肝脏

养肝茶含有丰富的抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，减轻肝脏受损。此外，养肝茶还含有大量的多酚类物质，可以提高肝脏的抗氧化能力，保护肝细胞，减少肝脏疾病的发生。

2. 改善肝功

肝脏能够排除体内毒素，但是如果肝脏疲劳过度，就会影响肝脏排毒能力。而养肝茶中的蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，可以促进肝脏的代谢功能，改善肝功。

3. 调节胆固醇

过高的胆固醇会增加心血管疾病的风险，而养肝茶中的茶多酚和黄酮类物质可以有效降低体内胆固醇的含量，起到保护心脏和血管的作用。

4. 平和心情

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