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本文导读目录：

1、苦姑娘的功效与作用

2、苦姑娘皮泡水的功效与禁忌

苦姑娘的功效与作用 ♂

苦姑娘的功效与作用

苦姑娘，别名独活，是一种常见的中药材，是落叶乔木的根。其味道微苦微辣，性凉。在中医上，苦姑娘有着广泛的应用，被认为是一种非常有价值的药材。本文将会探讨苦姑娘的功效与作用。

首先，苦姑娘有着极好的清热解毒作用。因为它含有多种有效成分，包括独羟黄酮和苦烷醇等化合物，具有抗菌和抗病毒的作用。因此，苦姑娘能够有效地清除体内的病毒和细菌，有助于提高人体免疫力。对于一些病毒性感冒、发热、咽喉疼痛等症状都有很好的缓解作用。

其次，苦姑娘也有着降血脂、保护肝脏的功效。苦姑娘中含有的苦烷醇成分能够有效调节人体内的脂代谢，降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯等物质含量。同时，苦姑娘也具有很好的保肝作用，可以促进肝细胞的新陈代谢和修复，促进肝脏功能的恢复，防止脂肪肝和肝损伤等疾病的发生。

再次，苦姑娘还有着一定的止痛、镇静的作用。苦姑娘中含有一些镇痛成分，可以有效缓解人们的疼痛。苦姑娘还含有一些镇静成分，可以调节人体内的神经系统，有助于消除一些神经性的疾病，例如焦虑症和抑郁症等。

最后，苦姑娘还有着其他一些功效。例如，苦姑娘还具有很好的祛湿和消肿作用，可以有效预防和缓解关节炎、风湿病等症状。同时，苦姑娘对于一些口腔溃疡和皮肤疾病也有一定的缓解作用。

苦姑娘皮泡水的功效与禁忌 ♂

苦姑娘皮泡水的功效与禁忌

苦姑娘皮很多人都不认识，也不知道它有哪些功效与作用，其实这里所说的苦姑娘皮就是水果酸浆外层的薄皮，它收取以后晒干可以入药，也可以直接用来泡水喝，因为它味道很苦，被人们称为苦姑娘皮。平时用它泡水对人体有多种好处，但在冲泡饮用时，也有诸多禁忌存在。

1、清热去火

清热去火是苦姑娘皮泡水的重要作用之一，它性质寒凉，味道特别苦，平时用它泡水喝可以清除人体内的热毒，能预防多种上火症状发生。另外人们出现咽喉肿痛或者牙痛以及口舌生疮时，都可以用苦姑娘皮泡水喝，能让症状很快减轻。

2、预防高血压高血脂

用苦姑娘皮泡水喝对人类的心血管有明显保护作用，可以提高血管弹性与透通性，能促进血液循环，也能清理血液中的胆固醇，平时经常饮用可以预防高血压与高血脂发生，而且也能让冠心病和动脉硬化的发病率明显下降。

3、减肥瘦身

苦姑娘皮泡水喝能减肥瘦身，它能加快人体内脂肪的代谢与分解，也能抑制人体对热量的吸收，平时经常用它泡水喝能促进身体代谢，也能减肥瘦身，而且能让身体内的毒素快速排出体外，能减少这些毒素对人类身体的伤害，对增强身体素质有很大的好处。

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