第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《青萝卜汤的营养价值(青萝卜的功效与作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

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本文导读目录：

1、青萝卜汤的营养价值

2、青萝卜的功效与作用

青萝卜汤的营养价值 ♂

青萝卜汤的营养价值

1.抗衰老。食用青萝卜汤能放慢身体衰老速度，并能提高身体抗衰老能力，因为青萝卜中含有丰富的花青素，这是一种属于溶性维生素，能很快被人体吸收，它能增强人体抗氧化能力，并能防止身体内生成自由基，而自由基又是导致人体衰老的重要存在，数量减少以后，人体衰老速度就会明显放慢。

 

2.提高消化功能。青萝卜汤能提高人类身体的消化功能，因为青萝卜汤中含有丰富的淀粉酶和分解酶，这些物质被人体吸收后，能加快食物中淀粉和脂肪等物质的分解，能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用，能有效提高人体肠胃消化功能可缓解人类出现的食少腹胀和消化不良。

3.增强免疫力。多喝青萝卜汤，能让身体吸收丰富营养，并能清热解表，它能缓解人类的风热感冒并能促进人体内抗体产生，可增强人体自身免疫功能，提高人体自身免疫力。还能促进身体内抗癌物质生成，能防止人体细胞癌变，可有效降低癌症发病率。

青萝卜的功效与作用 ♂

青萝卜的功效与作用

青萝卜的功效与作用

青萝卜是一种萝卜的品种，其外观呈圆锥形，表皮有光泽，在成熟时呈现出绿色或白色。它是一种非常受欢迎的蔬菜，不仅在做料理时使用，还可以当做小吃生吃，不仅美味，而且营养丰富，下面我们就来看看青萝卜的功效与作用。

1. 促进消化

青萝卜含有丰富的纤维素，其中大部分为不可溶性纤维素，对于消化具有非常好的帮助。 青萝卜还含有菜硷，可增加口腔汁液分泌，帮助消化，消除口臭。

2. 改善视力

青萝卜富含维生素A，这种维生素是维持眼健康和视力的必要物质。 经常食用青萝卜可以改善视力，并且降低患上夜盲症的风险。

3. 调节血压

青萝卜含有丰富的钾，钾是一种重要的元素，有助于维持心脏的正常运作。 青萝卜中的钾可以帮助平衡体内的电解质，从而有助于降低高血压的风险。

4. 帮助排毒

青萝卜富含纤维素等有助于排毒的成分，可以帮助身体中的垃圾物质排泄，保持身体的健康。

5. 改善皮肤

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青萝卜汤的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青萝卜的功效与作用、青萝卜汤的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：萝卜   人体   营养   身体

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