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今天给各位分享经常喝金银花茶有什么副作用的知识，其中也会对经常艾灸有什么好处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、经常喝金银花茶有什么副作用

2、经常艾灸有什么好处

3、经期不能吃的食物

经常喝金银花茶有什么副作用 ♂

经常喝金银花茶有什么副作用

金银花的副作用是金银花性寒，不适合长期饮用，不适合特定人群饮用。金银花茶属于花茶类，是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。夏季为金银花的采摘期，花初开时为纯白色，翌日变为黄色，香气逐渐散失，因此以开花当天采摘最好。

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。由于是凉茶，不适合长期服用，以免出现胃寒等症状。

金银花的适应性很强，对光、热、湿度条件要求不高，只要满足年均光照时数在1300-1800小时，年均降雨量在1000毫米左右，均可良好生长。金银花对土壤要求不严，山坡、梯田、地堰、堤坝、瘠薄的丘陵都可栽培，土质疏松、土壤肥沃、排水良好的泥沙土最为适宜，最佳栽培海拔为600-1200米。野生金银花多生于较湿润的地带，如溪河两岸、湿润山坡灌丛、疏林中。

经常艾灸有什么好处 ♂

经常艾灸有什么好处

这几年艾灸特别火，中国传统中医里的代表性存在，人们都想通过艾灸提高身体健康水平，起到良好的养生功效，但真要问起经常艾灸有什么好处，能回答上的人却不多，他们对艾灸的好处了解并不全，今天小编就专门为大家介绍一下。

1、改善体质

经常艾灸能保养身体，增强人们的体质，对人类高发的慢性腹泻以及哮喘，还有皮肤病，等常见病都有明显的预防作用，而且患病以后使用还能减轻病情，让身体早日康复。

2、改善排便习惯

经常艾灸能让人们养成良好的排便习惯，减少和抑制便秘症状的发生，对人类肥胖有良好预防作用，还可以用艾灸去保养人们的左梁门以及水分穴和梁丘穴，再配合药物治疗，能让人腹泻的症状很快好转。

3、提高身体免疫力

平时经常艾灸，能促进身体代谢，也能加快身体内毒素的排出，能提高人体免疫细胞的活性，从而也就降低了糖尿病心脏病以及脑血管疾病等多种高发疾病的发生，能提高人体素质，也能延缓衰老，延长寿命。

4、提高消化能力

生活中很多人经常会出现消化不良，腹胀腹痛等不良症状，这时经常用艾灸来调理肠胃，就能提高消化功能，改变肠胃的活动规律，也能促进消化酶产生。除此以外，艾灸还能促进胆汁和唾液的分泌，它对人类的烦热干渴也有明显缓解作用。

5、通经活络行气止痛

经期不能吃的食物 ♂

经期不能吃的食物

经期不能吃什么食物呢？相信朋友们对于这个知识都挺感兴趣的吧。

经期期间是女性朋友 最脆弱的时候，那个时候她们的身体特别虚弱。不当的饮食作息、身体状况不佳等等引发的痛经，更成了不少女性的噩梦。这个时候的饮食要特别注意，哪些可以吃而哪些不可以吃，一定要有一个特别清楚的认识，对自己负责，对家人负责。

步入经期，随着生理条件的改变，女性愈加脆弱，下面一起来分享一下，18种易引发痛经、经期不能吃的食物，通过饮食的调整，拒绝痛经。

我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。

1、糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。

2、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

3、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

4、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

5、寒性食物

比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等!

6、田螺

田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

7、牛奶

乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

8、过咸的食物

这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

9、螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

10、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃醣类食物。进食高醣类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

11、梨

月经期间切忌多食生梨。

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标签：经常   金银

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