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本文导读目录：

1、女人吃人参补什么(女人怎样吃人参进补)

2、女人吃杏仁的美容作用(女人常吃杏仁对皮肤)

3、女人吃茯苓有哪些好处

4、女人吃葵花子有什么作用(常吃葵花子好吗)

5、女人吃避孕药有什么副作用(女人吃避孕药有什么副作用和危害)

女人吃人参补什么(女人怎样吃人参进补) ♂

女人吃人参补什么(女人怎样吃人参进补)

把干的野山参粉碎加工成粉之后，食用的方法十分简单，大家可以直接将野山参粉放入口中，然后喝水一起吞咽即可。

再就是把野山参粉放在水杯里，然后等野山参粉全部溶解之后，就可以当水来饮用。中国人喜欢喝粥，在熬制粥时可以适当的加入一些野山参粉，就是一道美味的药膳。

也有的女性朋友会选择将野山参粉制作成面膜，熬在脸上十五分钟后洗掉，每周坚持使用一次，就会起到比较好的美白功效。

一、开胃：人参米粥/饭有营养，熬出来粒粒金黄看着很有食欲，在它朴素的外表下还有一个不为人知的优点就是开胃。在你食欲差的时候，一碗浓浓的人参米粥的作用不亚于开胃菜。

二、养心安神、增强免疫力：人参米又称黄金米，在台湾地区女性在生育宝宝前后，食用人参米既可以自己养心安神增加免疫力，也可以变相的提高肚子里宝宝的抵抗力，就是俗话说的一人吃两人补！

三、人参米熬粥做饭营养价值丰富，有皇粮的美誉：由于人参米是由玉米和人参粉，加入燕麦荞麦经高压熟化而成，味道醇正糯香，富含铁、钙、硒等多种微量元素，具有提高免疫力、增强体质、平衡膳食、搭配营养的特点，是世界公认的“黄金食品”，焖饭、熬粥加入10%~20%的人参米可以增香增味、增糯性，并且绝对没有粗粮粗糙的口感，粒粒金黄，美味沁心。

人参果是女人的最佳美容霜。

女人吃杏仁的美容作用(女人常吃杏仁对皮肤) ♂

女人吃杏仁的美容作用(女人常吃杏仁对皮肤)

　　食补有用,但是不可能很快的见效的 只能慢慢调理,你就算每天不吃饭只吃杏仁粉,吃个半年也不会白的这东西要以内养外。頭條萊垍

　　杏仁粉是杏仁的一种加工产品，与杏仁露一样，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。史学家普遍认为，杏和枣是种植历史最长的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成“杏奶”，作为提神饮品，或是作为其他食物的调味原料。杏仁粉是杏制品的一种，由杏仁研磨加工而来。萊垍頭條

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杏子是夏天的应季水果，同时也是一种营养价值比较丰富的水果，杏子浑身是药，并且它的药用价值还很高。首先夏天适当摄入一些杏子，可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态，其次经常用眼过度劳累、近视的人群，也可以适当摄入一些杏子，杏子有利于提高眼睛视力、改善暗视力、保护皮肤黏膜健康等等。所以，夏天吃杏子是大人孩子都受益的水果之一。萊垍頭條

杏仁能美白。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白，通利血络还具有止咳平喘作用。　　杏仁是不可多得的美白、延缓衰老的食物。炒过的杏仁口感更好，不会把杏仁的营养炒掉，可以放心使用，但一天吃8颗就够了，吃太多了会长肥，因为油份较重，主要是要坚持，食疗都要长期才能看出结果。 萊垍頭條

女生爱吃的100种零食是哪些（一）頭條萊垍

1、肉干萊垍頭條

在市面上有很多好吃的零食，那么，有些女生为了减肥常常不吃肉制品，但是其实女生都是比较喜欢吃肉干一类的东西的，而且肉干含有非常丰富的营养，比如蛋白质、铁、锌等等，对健康也非常有好处哦!萊垍頭條

肉干还可以锻炼咀嚼能力，有助牙齿健康。 注意：肉干也是一种高热食物，大量食用肉干和吃肉没什么区别，尤其是那种味道鲜美、质感较软、多汁的肉干，其脂肪含量更高，所以要控制好量。垍頭條萊

2、坚果类萊垍頭條

女人吃茯苓有哪些好处 ♂

女人吃茯苓有哪些好处

女人吃葵花子有什么作用(常吃葵花子好吗) ♂

女人吃葵花子有什么作用(常吃葵花子好吗)

　　葵花籽的营养价值：　　

1，葵花籽含脂肪可达50％左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。　　

2，含丰富的蛋白质，葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。　　

3，富含维生素E，每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素E。　　

4，含丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，有预防贫血等疾病的作用。　　常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。而且可以改善失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

女人吃避孕药有什么副作用(女人吃避孕药有什么副作用和危害) ♂

女人吃避孕药有什么副作用(女人吃避孕药有什么副作用和危害)

口服避孕药副作用因人而异，大致可分为一类早孕反应，可以出现食欲缺乏，恶心呕吐，乏力，头晕等，一般无需特殊处理，坚持服药后副作用会自然消失，如果比较严重，可以更换或停掉。而不规则的阴道出血多数发生在漏服以后，量少不用处理，如果偏多的可以在每晚服用避孕药的同时加雌激素。有很少人可能发生闭经，需首先排除怀孕，若连续停经三个月需停药。有的可以出现体重增加面部色素沉着。

毓婷属于紧急避孕药，副作用是容易引起不规则的阴道出血和月经紊乱。一般在性生活72小时内服用，可以起到避孕的效果。出现不规则阴道出血或月经紊乱，注意观察出血量，出血量增多，及时上医院就诊，如果出血量不多，观察看看一般会在三个月左右恢复正常。

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