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本文导读目录：

1、枸杞红枣菊花茶的功效与作用

2、枸杞胎菊泡水喝的功效

枸杞红枣菊花茶的功效与作用 ♂

枸杞红枣菊花茶的功效与作用

枸杞红枣菊花茶是一种非常滋补的茶饮，其主要成分包括枸杞、红枣、菊花等多种中草药。在中国传统医学中，此茶饮被认为具有多种药理作用，并可以帮助人们改善身体健康。下面我们就来详细了解一下枸杞红枣菊花茶的功效与作用。

1.养颜美容

枸杞红枣菊花茶中含有丰富的维生素和抗氧化成分，如维生素C、β-胡萝卜素、花青素等。这些营养物质可以有效抑制自由基对身体的伤害，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤健康，达到养颜美容的效果。

2.提高免疫力

枸杞红枣菊花茶中富含多种营养物质，其中的维生素C和多种抗氧化物质可以提高人体的免疫力，帮助人们抵御疾病的侵袭。

3.改善睡眠

枸杞红枣菊花茶中的红枣富含丰富的蛋白质和碳水化合物，可以通过提高体内的色氨酸含量来促进睡眠，具有很好的助眠效果，并可缓解疲劳和紧张情绪。

4.减肥瘦身

枸杞红枣菊花茶中的枸杞有很好的减肥作用。其中的多醣体成分可以减少脂肪的摄入吸收，同时还能提供充足的能量，帮助人们在减肥的过程中保持良好的体力。

5.降血压、降血脂

枸杞红枣菊花茶中的多种成分，如芸香甙、苦苷、沙门氏菌素等，可以有效地降低血压和血脂，预防心脑血管疾病的发生。

6.滋阴补肾

枸杞红枣菊花茶还可以起到滋阴补肾的作用。其中的枸杞和红枣都可以补肾益精，同时还能起到滋润清热、舒肝解郁的助益作用。

枸杞胎菊泡水喝的功效 ♂

枸杞胎菊泡水喝的功效

枸杞胎菊泡水喝就是枸杞菊花茶，枸杞菊花茶的功效清肝明目、清热解毒，美白养颜等功效。祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

1、枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2、白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散风热，平肝明目，清热解毒。

3、菊花茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到增强机体免疫力的效果，配合枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，因而还能起到美白作用。

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