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今天给各位分享香蕉的皮有什么作用(香蕉皮都有什么作用)的知识，其中也会对香蕉皮副作用(香蕉皮副作用与禁忌)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、香蕉的皮有什么作用(香蕉皮都有什么作用)

2、香蕉皮副作用(香蕉皮副作用与禁忌)

3、香蕉起什么作用吗(香蕉有什么作用呀)

4、香蕉连皮吃的功效与作用是什么意思(香蕉连皮吃的功效与作用是什么意思啊)

5、香薰要怎么用才能助睡眠？

香蕉的皮有什么作用(香蕉皮都有什么作用) ♂

香蕉的皮有什么作用(香蕉皮都有什么作用)

亮黄色的香蕉皮含有较高的抗氧化剂，具有抗癌作用，而绿色的香蕉皮氨基酸色氨酸特别丰富，这有助于增加睡眠质量。绿香蕉皮还富含抗性淀粉，众所周知，这种淀粉有益于肠道健康。

营养学家艾拉·艾尔雷德（Ella Allred）此前曾表表示，香蕉皮中丰富的纤维肯定会有助于排便，它甚至可以帮助减肥。

苏西说，如果您不想吃香蕉皮，它们在日常生活中仍有许多其他用途，比如说将它们制成醋。

用变黑的香蕉皮贴到刺猴上，用胶带或纱布固定，贴几天就好了，亲身试用过

香蕉好吃且营养丰富这是众所周知的，但是香蕉皮也有妙用。下面介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。

1、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品寿命的作用。

2、催熟水果：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到鲜熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。

3、兰花的“最佳伴侣”：如果希望兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上忙：把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试！

4、使皮肤滋润光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，会使皮肤变得滋润光滑。

5、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏扒掉，治好后再不复发。

6、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

7、治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。

8、医治风火牙痛： 将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

9、治痔疮和便血： 将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

一　面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

二　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。

三　将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

四　香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

五　香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。

六　香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

七　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

香蕉是热带水果，一般会在七成熟的时候采摘，运到北方后有一个后熟的过程，出现黑斑是香蕉熟透的表现。只要果肉没有变黑是没问题的。

　　除了成熟，很多原因会造成香蕉表皮的黑斑，储藏不当出现的低温冷害斑、运输过程中的磕碰或者得了炭疽病的香蕉都可能出现黑斑，但植物炭疽病对人体没影响，只要果肉没变黑，人吃了是不会影响健康的。相反，如果食用未成熟的香蕉反而会引起不适。“所以在买了香蕉后，最好放在室内阴凉、干燥、通风处，温度也要稍微高一些的地方，不要把香蕉放进冰箱冷藏，那样香蕉更容易被冻坏，果肉也会变成暗褐色，反而不宜食用了。”

好

将香蕉皮与水放置密封的罐里进行发酵，发酵两个月后即可上桂花树。

种植方法

选在春季或秋季，尤以阴天或雨天栽植最好。选在通风、排水良好且温暖的地方，光照充足或半阴环境均可。移栽要打好土球，以确保成活率。栽植土要求偏酸性，忌碱土。盆栽桂花盆土的配比是腐叶土2份、园土3份、沙土3份、腐熟的饼肥2份，将其混合均匀，然后上盆或换盆，可于春季萌芽前进行。

光照温度

在黄河流域以南地区可露地栽培越冬。盆栽应冬季搬入室内，置于阳光充足处，使其充分接受直射阳光，室温保持5℃以上，但不可超过10℃。翌年4月萌芽后移至室外，先放在背风向阳处养护，待稳定生长后再逐渐移至通风向阳或半阴的环境，然后进行正常管理。生长期光照不足，影响花芽分化。

浇水施肥

地栽前，树穴内应先搀入草本灰及有机肥料，栽后浇1次透水。新技发出前保持土壤湿润，切勿浇肥水。一般春季施1次氮肥，夏季施1次磷、钾肥，使花繁叶茂，入冬前施1次越冬有机肥，以腐熟的饼肥、厩肥为主。忌浓肥，尤其忌入粪尿。盆栽桂花在北方冬季应入低温温室，在室内注意通风透光，少浇水。4月出房后，可适当增加水量，生长旺季可浇适量的淡肥水，花开季节肥水可略浓些。

整形修剪

因树而定，根据树姿将大框架定好，将其他葫蘖条、过密枝、徒长枝、交叉枝、病弱枝去除，使通风透光。对树势上强下弱者，可将上部枝条短截1/3，使整体树势强健，同时在剪口涂抹愈伤防腐膜保护伤口。

可以少量食用一些，

香蕉皮有一定的润肠功能，但是大量食用可能会引起软便、消化不良、肠道堵塞等问题。

狗狗在狗东西时一般不会仔细咀嚼，如果想喂一些香蕉皮最好是把它捣碎，这样比较利益狗狗吸收。建议给狗狗少量喂些水果果肉，一些果皮营养价值并不高，而且不易消化。

狗狗吃了少量香蕉皮不用担心，狗狗是可以吃香蕉皮的，香蕉皮中含有的蔗糖可以促进肠道中益菌比菲德氏菌增加，帮助肠道蠕动，对于便秘的狗狗和消化不好的狗狗都是很有帮助的。

但千万不能过量食用，因为过量食用很可能使狗狗拉稀，或者消化不良吐食。

如果发现狗狗食用过多香蕉皮可以进行催吐让狗狗排出来。

现在随时观察就可以，如果出现腹泻等症状，随时禁食喂食妈咪爱等益生菌类即可。

就是香蕉皮做成的洗面奶。

香蕉皮中含有丰富的维生素A和维生素C，他们都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，可以美白肌肤，淡化并去除皮肤斑点。香蕉皮中含有丰富的维生素A和维生素C，他们都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，可以美白肌肤，淡化并去除皮肤斑点。香蕉皮擦脸香蕉皮擦脸去老年斑需要选择香蕉皮上出现黑点的香蕉皮，这样的香蕉皮内含有白色纤维，能够有效清除脸部老年斑。

1、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣

香蕉皮可以用来擦鞋、毛皮、皮制沙发等，具有长期保皮制品的光泽，有延长皮制品“寿命”的作用。

2、香蕉皮有催熟的作用

香蕉皮有催熟作用，可以和催熟的水果放在一起，很快就可以吃到成熟的水果，如芒果、猕猴桃等。

3、香蕉皮是兰花的“最佳伴侣”

如果你希望你的兰花健康开放，也许香蕉皮会帮助你。 把香蕉皮埋在兰盆土下，香蕉皮含有镁、硫、磷、锌、氨基酸等多种营养矿物质。 这些是兰花需要的。

4、香蕉皮可使皮肤变得滋润光滑

脸干燥的朋友，把香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝向脸皮的一面)，晾干10分钟左右，用水洗，可以使皮肤变得光滑。

5、香蕉皮可治瘊子

疣(俗称瘴子)表面裹上香蕉皮使其软化，一点一点脱落使之痊愈。 用这个方法可以治疗头和脸上的疣。 用香蕉皮复盖多次，用手指一点一点捏，治愈后不复发。

6、香蕉皮可治皮肤瘙痒症

香蕉皮含有香蕉皮素，能抑制细菌和真菌的繁殖。 实验证明香蕉皮治疗真菌、细菌引起的皮肤瘙痒和脚气症较好效果。 患者选用新鲜香蕉皮在皮肤瘙痒处(癣、癣、癣等)反复摩擦，敲打泥末，煎煮水洗，连续几天即可见效。

7、香蕉皮治口腔溃疡

香蕉皮是一味的中药，其干燥品已经有了中药的名字：与炭母(也称火炭毛)一起煮水，加入适量的糖调味，可以治疗口炎、溃疡(俗称灯盏冴)。 也有通便的作用。

8、香蕉皮医治风火牙痛

清洗香蕉皮，加入冰糖放入锅中，加入适量的水煎煮。 喝汤，每天两次

9、香蕉皮治痔疮和便血

把两根香蕉连皮放在火上烤，趁热吃的话，痔疮和便血会得到改善。

10、香蕉皮60克煮水饮解酒

60克香蕉皮煮水饮，清利头目。

香蕉皮是可以自制成面膜敷脸的，香蕉皮中含有丰富的维生素A和维生素C，他们都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，可以美白肌肤，淡化并去除皮肤斑点。香蕉皮敷脸护肤的方法：

1、香蕉皮擦脸香蕉皮擦脸去老年斑需要选择香蕉皮上出现黑点的香蕉皮，这样的香蕉皮内含有白色纤维，能够有效清除脸部老年斑。方法：取香蕉皮内侧直接擦拭脸部老年斑位置，每天坚持使用半年后见效。

2、香蕉皮泥敷脸用香蕉皮做成面膜敷脸能够帮助击退脸上的黑色素沉淀，从而达到美白祛斑的效果。方法：将香蕉皮洗干净后，用干净的纸巾将香蕉皮上的水珠擦拭干净。将香蕉皮切碎放入面膜碗中，将切碎的香蕉皮捣成泥状，然后根据香蕉皮的粘稠加入适量的清水，搅拌均匀后敷脸，15分钟后温水洗净。

3、牛奶香蕉皮敷脸香蕉皮和牛奶中的蛋白质不但能够有效淡化黑色素，还能延缓皮肤衰老，达到去皱祛斑的效果。方法：将香蕉皮切碎后放入面膜碗中捣碎，然后加入适量的牛奶，将其调成糊状。然后将其敷在脸上，10分钟后用温水洗净。

香蕉皮副作用(香蕉皮副作用与禁忌) ♂

香蕉皮副作用(香蕉皮副作用与禁忌)

     香蕉皮网络寓意就是厚颜无耻不要脸的意思！就是没有内涵，没有节操的意思！

   香蕉皮其实是香蕉的果皮，香蕉的果皮在香蕉未成熟的时候是绿色的，成熟之后是黄色的，氧化后是黑色的，通常人们为了吃到这种水果会把它的皮剥下来，于是产生了香蕉皮，它也是各种昆虫的最爱。

不可以吃吧，味道应该不太好

香蕉皮中含有鞣质，与皮革上的污渍相互吸引，既除污又有抛光作用，能保养皮面。擦皮鞋的效果很好。用香蕉皮也能擦拭弄脏了的皮沙发或皮包上的油污，既干净又漂亮。

香蕉成熟时都会释放乙烯。

乙烯具有催熟作用，香蕉成熟后很容易坏掉，为了长途运输、延长保鲜期等方便，香蕉采摘时都是青的，到目的地后人工催熟。香蕉皮上的臭味可能就是因为催熟剂和长时间运输香蕉皮部分腐烂引起的，对人体没有危害。

这些东西的味道刺激性强，闻起来是有点臭味的，但并不是脚臭味……

香蕉皮发酵含钾。通过洒水土埋，经过个把月的时间沤肥，可以用来给种植的土豆等需要钾肥的植物，当做底肥和生长期间或结果实时当做追肥都可以。这样会使需钾肥的植物，长的根深叶茂，果实壮实饱滿。香蕉皮发酵是废物变宝的好方法。

香蕉皮破了最好当时就吃了，放着容易污染就不能吃了

香蕉皮，占果实重量的30％左右。研究发现，香蕉皮中含有大量的果胶、低聚糖，纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维。

此外，香蕉皮中的粗蛋白（平均含量为0.72％）和粗脂肪（平均含量为0.89％）的含量也比较丰富。

研究表明，香蕉果皮中Ca和Mg的含量都超过了240mg/100g鲜重，微量元素如Fe、Zn等的含量也比较多。

小利：请不要乱扔香蕉皮，这是不文明的习惯。

小花：我以后会注意的。

小利：乱扔香蕉皮，不仅影响环境卫生，影响市容，而且还会对别人造成危害。如果有人不小心踩上去，后果不堪设想。

小花：你说得对，我一定会改正的。于是，小花捡起了刚刚扔的香蕉皮，满脸涨红地往垃圾桶走去。

香蕉起什么作用吗(香蕉有什么作用呀) ♂

香蕉起什么作用吗(香蕉有什么作用呀)

香蕉有以下功能:第一，它们可以缓解疼痛，因为香蕉可以帮助人脑产生一种叫做血清素的化学物质，它可以刺激神经系统，使人平静和困倦，还具有镇痛作用。第二，预防高血压，因为香蕉能提供大量钾离子，可以降低血压，并能抑制钠离子升高和损伤血管。第三，补充营养，因为香蕉容易消化和吸收，可以补充均衡的营养。

除了符合维生素还有补钾等作用。有安神、镇静等功效。

1香蕉含有膳食纤维，具有通肠润便的功效。

2、解除忧郁的功效，香蕉进入机体后，能够促进机体产生5羟色胺，可以使心情变得愉悦。

香蕉十大好处是：

第一，能够帮助身体补充维生素类的营养物质，

第二，可以帮助胃肠道消化，提升消化功能，

第三，有利于改善身体的免疫功能。

香蕉片 由于加工过 热量大不过都有通便的作用（理论上讲）吃熟透的香蕉 有润肠通便的作用。吃未熟的香蕉 有收敛的作用。

香蕉连皮吃的功效与作用是什么意思(香蕉连皮吃的功效与作用是什么意思啊) ♂

香蕉连皮吃的功效与作用是什么意思(香蕉连皮吃的功效与作用是什么意思啊)

一　面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

二　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，还有通便的作用。

三　将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

四　香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。

五　香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。

六　香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂，连续擦拭患处几天后，可使皮肤滑润起来。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

七　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

·妙用香蕉皮

香蕉好吃，香蕉皮也不能随意丢弃。一来可以有效预防“溜冰”事故的发生，二是因

香蕉皮的相册(20张)

为香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂呢!

吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，不仅伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。

此外，香蕉皮还可以治脚气。常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。

还有，香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。

用香蕉榨汁时，可以连同香蕉皮一起榨。

以上这些功效的来源，是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的蕉皮素。

·食用生香蕉皮可抗忧郁

据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮;由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-HT，煮过后可以转化成血清素;人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。

此外，成熟香蕉呈黄色的皮，香蕉皮既可以治疗失恋，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

·香蕉皮的医用

取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。

美容美体

香蕉皮富含的钾及维生素A、C有很好的美容功效，女性可以将香蕉外皮敷在乳头和阴部，能有效减缓因荷尔蒙分泌以及摩擦刺激导致的色素沉积，局部肤色变黑的情况。

面膜效果

滋润肌肤

如果你的肌肤比较干燥，那么你可以用香蕉皮的内侧贴在脸部肌肤上，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净了，这样可以缓解肌肤干燥的问题，让你的肌肤变得非常的细滑有光泽。

治疗肌肤瘙痒

因为香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能够抑制真菌跟细菌的滋生。经研究证明，香蕉皮对细菌或者真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有很好的疗效。患者可以用新鲜的香蕉皮在肌肤瘙痒的部位来回擦拭，连续使用几天就可以看到效果哟!

美白肌肤

将香蕉皮和水一起捣碎，然后敷在脸上，大约15分钟之后用清水清洗干净，这样能够美白肌肤哟。因为香蕉皮有一点涩，所以敷完脸之后会感觉有点涩，但不要担心，这是正常现象。

治疗冻疮

冬天一到，很多朋友的手，脚都会因为干燥而发生或多或少的皲裂现象，如果用香蕉皮连续擦拭干燥处，可以让我们的肌肤细滑滋润起来。

3氧化变黑编辑香蕉皮的表皮细胞中含有一种氧化酵素，这种酵素被封存在细胞内。但当香蕉皮放久的时候，细胞破解，氧化酵素就会被放出来跟氧气接触，被氧化成黑色的复杂的化学物质。据说，香蕉皮具有防癌作用，发黑的香蕉皮防癌作用更大。

“氧化物”是一个广义的化学名词，它是指某种化学物质氧化后的产生的物质(就是说这种物质跟氧气结合了)。并不是所有的氧化物都是黑色的。

如，铁锈就是一种氧化物，它是铁与氧的结合，称为氧化铁。铜锈也是一种氧化物，是绿色的，就是俗称的铜绿。铝俗称钢精，铝制成的炊具最好不要用铁刷等刷。因为铝也会生锈，铝锈就是铝和氧结合产生的化学物质，厚度仅有万分之几毫米，能保护铝不再生锈。所以，铝锈是薄得透明的。

而苹果也有类似的氧化物。苹果中含有亚铁离子，削皮后果肉中的亚铁离子被氧化，产生的化学物质是黄色的。

4净化作用编辑巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。

研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同其他净化方法相比，这一方法不但环保低廉，而且耐用性更好。

受矿冶产业和工农业污染影响，不少地区饮用水的重金属含量超标，严重危害人体健康。过去常用化学方法处理重金属污染，即在水中加入药剂与重金属反应，但这种方法不仅成本高，使用的药剂本身也可能有害。因此，开发廉价高效的水质净化方法是一个科研难题。

研究人员在美国化学学会的刊物《工业和工程化学研究》上报告说，除香蕉皮之外，此前还有研究表明，椰子壳纤维、花生壳等一些植物废料也可作为良好的水质净化材料。

5功效作用编辑1、巧使皮肤滋润光滑

面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，这比花钱买面膜强多了，纯天然不含任何化学物质，效果还比面膜好。

2、巧治手足皮肤皲裂

在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

3、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

4、巧治痔疮、便血

取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。

5、巧治高血压

取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。

6、巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

7、治瘊子

用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。

8、治口腔溃疡

香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。

9、医治风火牙痛

将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

10、解酒

香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙发

皮衣、皮鞋、皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门：吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，不但能消除污垢，还可使皮面洁净、光亮，保持皮沙发的清洁，还有延长皮制品“寿命”的作用。

12、兰花的“最佳伴侣”

如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁、磷、锌、硫磺、氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试!

13、催熟

香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：猕猴桃、芒果等。

14、成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。

15、食用生香蕉皮可抗忧郁

据台湾TVBS报道，人们可以将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。而人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓忧郁情绪。

1、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣

香蕉皮可以用来擦鞋、毛皮、皮制沙发等，具有长期保皮制品的光泽，有延长皮制品“寿命”的作用。

2、香蕉皮有催熟的作用

香蕉皮有催熟作用，可以和催熟的水果放在一起，很快就可以吃到成熟的水果，如芒果、猕猴桃等。

3、香蕉皮是兰花的“最佳伴侣”

如果你希望你的兰花健康开放，也许香蕉皮会帮助你。 把香蕉皮埋在兰盆土下，香蕉皮含有镁、硫、磷、锌、氨基酸等多种营养矿物质。 这些是兰花需要的。

4、香蕉皮可使皮肤变得滋润光滑

脸干燥的朋友，把香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝向脸皮的一面)，晾干10分钟左右，用水洗，可以使皮肤变得光滑。

5、香蕉皮可治瘊子

疣(俗称瘴子)表面裹上香蕉皮使其软化，一点一点脱落使之痊愈。 用这个方法可以治疗头和脸上的疣。 用香蕉皮复盖多次，用手指一点一点捏，治愈后不复发。

6、香蕉皮可治皮肤瘙痒症

香蕉皮含有香蕉皮素，能抑制细菌和真菌的繁殖。 实验证明香蕉皮治疗真菌、细菌引起的皮肤瘙痒和脚气症较好效果。 患者选用新鲜香蕉皮在皮肤瘙痒处(癣、癣、癣等)反复摩擦，敲打泥末，煎煮水洗，连续几天即可见效。

7、香蕉皮治口腔溃疡

香蕉皮是一味的中药，其干燥品已经有了中药的名字：与炭母(也称火炭毛)一起煮水，加入适量的糖调味，可以治疗口炎、溃疡(俗称灯盏冴)。 也有通便的作用。

8、香蕉皮医治风火牙痛

清洗香蕉皮，加入冰糖放入锅中，加入适量的水煎煮。 喝汤，每天两次

9、香蕉皮治痔疮和便血

把两根香蕉连皮放在火上烤，趁热吃的话，痔疮和便血会得到改善。

10、香蕉皮60克煮水饮解酒

60克香蕉皮煮水饮，清利头目。

不会，但是刮下一点内皮白绒可能会吃。鱼也要吃有营养的东西，没营养的它不吃。

蒸香蕉时应该带皮蒸。香蕉很软，不耐蒸，如果去掉香蕉皮，直接放在蒸锅里蒸，很容易蒸烂。如果想把香蕉添加到食物中吃，那么可以去皮蒸，注意不要蒸太长时间。蒸香蕉时应该带皮蒸。香蕉很软，不耐蒸，如果去掉香蕉皮，直接放在蒸锅里蒸，很容易蒸烂。如果想把香蕉添加到食物中吃，那么可以去皮蒸，注意不要蒸太长时间。

蒸香蕉可以不用带皮蒸，把它放在米饭锅里面和米饭一起下锅蒸，这样米饭又香又糯非常好吃。香蕉有促进肠道蠕动的作用，能缓解便秘症状，但由于香蕉是寒性水果，所以不能吃太多。

香蕉即便被蒸熟后，也是寒性的，只是口感上发生了变化。香蕉的营养很丰富，含有大量的维生素、微量元素等。不用担心香蕉蒸煮后营养会流失，平时人体所吸收的营养并不是很多，香蕉所含的营养足够给人体补充。

蒸熟的香蕉可以直接吃，也能和粥放在一起吃，或者做成面饼。香蕉中含有大量的果胶成分，具有润滑肠道的效果，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，对减肥有辅助作用，但不能完全依赖香蕉减肥。

如果经常拉肚子，则不能吃太多的香蕉，因为香蕉本身就能促进肠道蠕动，吃大量香蕉的话，会加重拉肚子的症状。

香蕉皮煮水是用新鲜的还是用干的香蕉皮煮水需先晒干。因为香蕉皮煮水产生功效并非一日之功，需要长期坚持。而新鲜的香蕉皮极容易产生腐烂变质，容易招致蚊子和细菌，做起来很不方便，而将香蕉皮晒干后就不会有这样的烦恼了，随用随取，十分方便哦。

将水果或水果的可食部分打浆制成含汁液的浆状产品；或将浓缩果浆复原(加入浓缩过程中失去的天然等量水分)制成的产品命名为果浆，如香蕉果浆、芒果果浆。

香薰要怎么用才能助睡眠？ ♂

香薰要怎么用才能助睡眠？

薰衣草清新柔和的芳香具有安眠效果。 牛至草散发温和的草药气味，具有镇静作用。 鼠尾草清新的草药味香气能够安抚激动的情绪，使人迅速放松。

采用方法： 袋装干花芳香剂 放在枕边，可时刻嗅到其散发的柔和香气。也可以自己亲手制作：用手绢包裹好干花，然后再系上蝴蝶结即可。

干花精油 在手绢或纸巾上滴上数滴精油放到枕边。

小油壶 使用通过灯泡的热度来扩散香气的小油壶。在小碟上倒入水，然后滴数滴精油即可。还能作为调节室内的光线使用。

香薰蜡烛 在睡眠前数分钟点上即可。 泡澡 人在睡眠的瞬间，体温会下降。而且这种现象越重，越容易睡得沉。因此在临睡前，泡个澡能睡得更香。但是注意水温不要过热，过热会使神经再度兴奋起来。40℃左右的温水是最好的。

另外，选择一个合适的枕头也可以助睡眠，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。

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