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本文导读目录：

1、藏青果的功效与作用

2、藏青果的营养价值

3、藏鞭宝的功效与作用 藏鞭宝怎么吃

4、藏鞭草的功效与作用 藏鞭草的药用价值

藏青果的功效与作用 ♂

藏青果的功效与作用

1.藏青果可以降低血糖，能使糖尿消失，血糖降低至正常范围值，多吃藏青果，可以改善糖尿病患者的症状

 

2.抗菌。藏青果含有挥发油，具有抗菌作用，可以解毒涩肠，可用于治疗细菌性痢疾、急性肠炎等

 

3.利喉祛痰。藏青果可以清咽润喉，祛痰止咳，临床上常用于治疗慢性咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等病症

 

4.解毒清肠。藏青果能够清除体内的毒素，针对细菌性痢疾、急性肠炎等，有显著的疗效。

藏青果的营养价值 ♂

藏青果的营养价值

1.藏青果营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质

 

2.藏青果青果果肉内含维生素C及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。并且维生素c抑止亚硝酸盐与胺类结合成为亚硝胺，有预防胃癌及食道癌的作用。

藏鞭宝的功效与作用 藏鞭宝怎么吃 ♂

藏鞭宝的功效与作用 藏鞭宝怎么吃

藏鞭宝是一种性质，温和能入肺经肾经的滋补性食材，也是一种功效出色的中药材，它对人类的肝肾不足和体虚盗汗等不良症状都有明显调理作用，平时食用还能预防缓解体虚也能延缓身体衰老，但有些人对它了解比较少，不知道它应该怎么吃，今天就对它做一个详细介绍，能让大家进一步了解藏鞭宝的功效，也能了解他应该怎么吃。

1、保肝解毒

藏鞭宝具有超强的解毒能力，平时人们服用它后能阻止毒素在身体内淤积，也能减轻人类肝脏负担，另外它含有的微量元素和氨基酸以及矿物质等营养，再被人体吸收后还能修复受损的肝细胞，并能防止肝脏纤维化它含有的多糖脂质体还能促进肝细胞再生，人们经常使用藏鞭宝能提高肝脏解毒功能，也能防止病毒性肝炎发生。

2、维持呼吸系统健康

藏鞭宝中还含有一些虫草素，它被人体吸收后能促进人体内肾上腺激素分泌，而这种激素对维持人类呼吸系统平滑肌的稳定又有良好作用，所以平时人们服用藏鞭宝以后能扩张气管也能提高呼吸系统功能，它对人类的急慢性气管炎，肺炎以及肺气肿和哮喘等疾病都有明显预防作用。

3、补血造血

藏鞭宝还是最适合贫血人群食用的一种保健食材，它不但含有丰富的高质量蛋白，还含有大量的微量元素铁，人们食用藏鞭宝以后能加快身体内血红细胞合成并能增强骨髓造血干细胞的活性能让人体造血功能明显提高，平时人们出现气血亏损或缺铁性贫血时，多吃一些藏鞭宝对身体恢复就大有好处。

藏鞭草的功效与作用 藏鞭草的药用价值 ♂

藏鞭草的功效与作用 藏鞭草的药用价值

藏鞭草是一种生长在高原地带的野生草本植物，它具有特别明显的保健作用，而且营养价值极高，人们服用它后能补肾，丽江也能增强身体素质，但在市场上放鞭吵比较少见，很多人都不知道它有什么功效，今天就对他做一个详细介绍，能让大家对它的功效与作用多一些了解。

1、补肾益精

藏鞭草是一种能入肾经的中药材，它不但能提高人类肾功能还能补益精血，男性服用后能预防缓解阳痿也能提高性功能，在生活中人们出现肾阳不足或精血亏损等不良症状时都能多服用一些藏鞭草，它能让人体不适很快减轻也能提高人类生育能力并能减少腰膝酸软和体虚无力等不良症状的发生。

2、止血化痰

藏鞭草还是一种能止血化痰的中药材，它不但能入肾经也能入肺经，是一种能温补肾气的中药材，人们用它煎汤喝能止血，化痰也能止咳平喘，它对维持人类呼吸系统健康有很大的好处也是临床上治疗人类咳嗽痰多以及科学等症的常用药，治疗效果特别好。

3、滋补身体

滋补强壮身体，缓解体虚也是藏边草的主要功效，它是一种十分名贵的滋补品，把它晒干以后能与新鲜的猪肉，鸡肉和鸭肉等食材搭配在一起煲汤喝，这样能让人体吸收丰富，营养也能补肾，固本能让人类体虚症状明显好转，经常食用还能让人类身体素质明显提高。

4、提高心脏功能

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