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本文导读目录：

1、资生丸的功效与作用

2、赖子草的功效与作用 赖子草的副作用与禁忌

3、赖子草的功效与作用 赖子草的药用价值

4、赖氨酸的作用与功效

资生丸的功效与作用 ♂

资生丸的功效与作用

资生丸作为一种中药，具有广泛的功效和作用，既可治疗某些疾病，也可增强身体健康。以下是资生丸的详细介绍：

1. 抗疲劳

资生丸中含有多种成分，其中一种叫“人参皂苷”，可以有效地增强身体的免疫力和抗疲劳能力。多次进行临床研究发现，长期服用资生丸的人体内能够积累足够的人参皂苷，从而达到增强身体健康的目的。

2. 调节免疫功能

部分先进国家把资生丸列为保健品，意味着资生丸可以用于免疫调节，提高体内免疫力，抵抗不同种类的病毒和细菌感染。常在高温环境或者季节交替期使用，可以预防和减轻感冒和其他疾病的发生。

3. 缓解疲劳

资生丸中含有的多种成分，尤其是麻黄碱和咖啡因，可以刺激神经系统，增强人们的精力。在生活中，特别是加班、熬夜等情况下服用资生丸可以快速缓解疲劳，提高工作效率。

4. 调节内分泌

资生丸中含有的人参皂苷和其他成分可以有效地平衡内分泌系统。女性朋友在月经期或者更年期使用资生丸，可以帮助调节身体内分泌系统，缓解症状，保持体内平衡状态。

5. 提高心血管功能

赖子草的功效与作用 赖子草的副作用与禁忌 ♂

赖子草的功效与作用 赖子草的副作用与禁忌

赖子草也叫雪见草是一种野生草本植物，它在生活中有多个不同的名字，但从植物学的角度来看赖子草应该属于荠菜的一种，是一种可以食用的野生蔬菜。赖子草收取以后晒干还能有全入药，它的药用功效也很出色，但赖子草在食用时也有一些副作用和禁忌要注意，不然它也会对人体产生不良影响。

1、补充营养

赖子草是一种能供人类食用的绿色蔬菜，它口感鲜嫩，味道略苦，适合制成凉拌菜也可以炒着吃或者把它制成馅料，人们食用赖子草以后吸收维生素和氨基酸还能吸收多种矿物质和一些纤维素，这些营养对维持人体正常功能以及身体代谢都有很大好处，能满足人体各器官正常工作时对不同营养的需要。

2、清肠排毒

赖子草是一种性质微寒，纤维素含量特别高的绿色食材，人们食用它以后能加快肠胃蠕动，而且能清理人类肠道壁上堆积的脂肪和毒素，能让它们随人体内的大便一起排出体外，经常食用能清肠排毒也能润肠通便，对人类的便秘与肥胖都有明显预防作用。

3、补血美容

赖子草中还有丰富微量元素铁，它能促进人体内血红细胞再生，能增强人体造血功能，人们食用它以后可以起到明显补血作用，另外它含有的维生素和矿物质还能滋养细嫩肌肤，加快皮肤再生与代谢，能让人们的皮肤变得细嫩而健康也能让人们的面色保持红润健康的状态。

赖子草的功效与作用 赖子草的药用价值 ♂

赖子草的功效与作用 赖子草的药用价值

自然界中生长着成千上万种野生植物，这些植物中有很多具有药用价值，在收取以后可以入药。像随处可见的赖子草就是这样的存在。赖子草也叫荔枝草是一年生草本植物，它春天长出的嫩叶可以食用，秋天收取的全草就能入药，是一种食用功效与药用功效都特别出色的存在。

1、止血

赖子草是一种能止血的中药材，人们在出现外伤出血时，可以直接用这种中药治疗，在出现吐血咳血以及大便带血等出血类疾病时也能服用这种中药来治疗，它在治疗外伤出血时可以捣碎成泥状直接外敷，治疗吐血与便血时则需要把它与瘦肉一起炖熟后食用。

2、消肿止痛

赖子草性质寒凉，能清热解毒也能消肿止痛，在人们出现咽喉肿痛和牙龈肿痛时，都能服用适量的赖子草，它能让肿痛很快消失。服用时可以把新鲜的赖子草捣碎以后取出汁液加蜂蜜调味以后直接服用，每次服用量在五到十克之间就可以。

3、解毒消肿

赖子草入药以后能解毒消肿，它是中医临床上治疗人类有疔疮肿痛和痔疮以及痈肿疼痛的常用药，治疗时可以把它煎汤以后服用，也可以把它研碎以后制成膏状直接外敷患处，每天换药一次就能让肿痛消退。

4、舒通经络

赖氨酸的作用与功效 ♂

赖氨酸的作用与功效

赖氨酸是一种重要的氨基酸，是蛋白质中必需的氨基酸之一。它在人体内有着广泛的作用和功效，以下将详细介绍。

1. 促进肌肉生长

赖氨酸是肌肉细胞合成蛋白质的必需营养素之一，可以增加线粒体的数量，使得机体的能量代谢更为高效，从而促进肌肉生长。研究表明，赖氨酸在增加肌肉质量及体重方面具有显著的作用。

2. 改善睡眠质量

赖氨酸还可以促进身体内天然的生长激素分泌，进而促进睡眠和肌肉修复。一些研究发现，赖氨酸可以改善睡眠质量和延长睡眠时间，对于睡眠障碍或长期失眠的人群也有很好的缓解作用。

3. 提高免疫力

赖氨酸在人体免疫系统中也有着重要的作用，能够帮助机体产生足够的抗体，从而增强人体的免疫力。因此，补充赖氨酸可以增强身体的抵抗力，预防一些疾病的发生。

4. 帮助降低血压

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