第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《芦荟的营养价值(芦荟的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享芦荟的营养价值的知识，其中也会对芦荟的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、芦荟的营养价值

2、芦荟的食用方法

芦荟的营养价值 ♂

芦荟的营养价值

1.芦荟中所含有的大量氨基酸和维生素等，还有各种酶和矿物质，可以增进我们的身体健康，并且芦荟本身蕴含75种元素，芦荟含有的物质和我们身体细胞所需要的物质几乎吻合，有非常好的保健价值。

 

2.芦荟含有蛋白质，蛋白质的存在会对我们身体可以起到一些细胞防止老化和治疗慢性过敏的作用，粘液素可以让我们身体组织更加富有弹性。

 

3芦荟富含烟酸、维生素B6等,有治疗胃炎和胃溃疡的营养价值

 

4.芦荟它本身还富含铬元素,具有胰岛素样的作用,能调节体内的血糖代谢,是糖尿病人的理想食物和药物。

芦荟的食用方法 ♂

芦荟的食用方法

1.芦荟炒肉丝

①准备芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。

②将芦荟洗净去皮，切成丝。猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅拌均匀。

③坐锅点火倒油，加入材料翻炒，然后放白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成。

 

2.芦荟蔬菜汤

①准备新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤1碗。

②先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。

③煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。

 

3.生吃

①割取新鲜叶片，洗净 后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。

 

4.芦荟酒

①准备芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤

②直接浸泡，一周后即可饮用。喝的时候可与其他果汁兑着喝，也可以将芦荟参与发酵制酒。

 

5.芦荟茶

①准备新鲜芦荟，然后晒干或烘干泡茶都可。

 

6.芦荟粉

①准备芦荟适量

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