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本文导读目录：

1、黑油麻图片 黑油麻的功效与作用

2、黑灵芝和竹灵芝的区别 吃灵芝的好处

3、黑灵芝的功效与作用 黑灵芝的吃法

黑油麻图片 黑油麻的功效与作用 ♂

黑油麻图片 黑油麻的功效与作用

黑油麻夏秋季节常吃，黑油麻是采摘子根须上的这一部门。黑油麻的味道带有微微的苦味，二苦味可以入心。黑油麻在滋阴上有很大的效果，喝些黑油麻泡的茶可以清心，让自己从焦躁的环境中慢慢静下心来。下面就来看看黑油麻的功效与作用。

一、黑油麻止虚脱的功效作用

古时候就有很有名的一个治疗虚脱的方法，其中黑油麻就是一味非常重要的药材。黑油麻这对夏季虚脱或者出虚汗现象有奇效。夏季虚汗出的多，就自然而然的会逐渐出现虚脱现象，黑油麻主要这对心慌，盗汗这种问题，对于夏季体乏的人而言就可以多喝些黑油麻茶来调节。

二、黑油麻治便秘的功效作用

黑油麻带有微凉微寒的属性，所以黑油麻并不是很适合脾胃功能不强的人。但是相对于因为燥热而引发的便秘肠燥肠干问题，那么和黑油麻就绝对没有错了。黑油麻和西洋参相互搭配泡水或者一起熬煮都可以，相信喝上几天之后就会慢慢解决便秘这个问题。

三、黑油麻减缓气管炎的功效作用

黑灵芝和竹灵芝的区别 吃灵芝的好处 ♂

黑灵芝和竹灵芝的区别 吃灵芝的好处

灵芝大家比较熟悉，知道它是与人参齐名的养生保健食材，但对于灵芝的分类人们了解的却不多，只知道可以分为黑灵芝、竹灵芝和紫灵芝以及树灵芝等多个品种，但并不知道它们之间的区别，今天我会重点大家介绍黑灵芝和竹灵芝的区别，也能让大家近一步了解吃灵芝的好处有哪些。

1、黑灵芝和竹灵芝都是野生灵芝，它们的主要区别在于两者的生长环境，黑灵芝多生长在野外的山森，在云南广西等地的原始森林比较常见，但竹灵芝则是一种生长在竹林中的灵芝，这也是它被人们称为竹灵芝的原因。

2、黑灵芝和竹灵芝在外表颜色上也有一定区别，前者的颜色比较深，接近黑色，所以被人们称为黑灵芝，而竹灵芝的颜色则比较浅，它是一种暗红色的存在，这两是两者之间的重要不同，除此以外它们没有太大不同，营养价值与养生功效都特别相似。大家可以放心食用。

1、延年益寿

平时人们多吃灵芝，能吸收丰富的灵芝多糖和多种矿物质，它们能滋补身体，缓解体虚，并能增强人体内各器官的素质，而他含有的拈皂甙和利黄酮等物质在被人体吸收后能增强人体的抗氧化能力能防止人体内氧化反应发生，并能清除身体内的过氧化脂质，可增强人体抗衰老能力，坚持食用能延缓衰老也能延年益寿。

2、防病抗病

平时人们多吃灵芝还能增强身体素质，可防病抗病，它能增强人体自身抗辐射能力和减少辐射性物质对人体的伤害，而且能增强人体自身免疫功能，可防止多种流行性疾病出现也能增强人体的抗癌能力，降低癌症发病率。

黑灵芝的功效与作用 黑灵芝的吃法 ♂

黑灵芝的功效与作用 黑灵芝的吃法

灵芝大家都很熟悉，知道它是名贵的滋补品，但在多数人眼中灵芝多是深红色或者暗黄色的存在，其实灵芝也是一个庞大的家族，它有多个不同的品种，除了人们了解的那些灵芝以外，还有一种黑色的灵芝，灵芝的营养价值与药用功效都极为出色，今天我会专门介绍黑灵芝的功效与作用，也能让大家对黑灵芝的吃法多一些了解。

1、预防肿瘤

肿瘤是能危害人类生命的恶性疾病，特别是那些恶性肿瘤，一旦出现就会发展成癌症，会很难治愈，而在日常生活中多吃一些黑灵芝，就能预防身体内肿瘤出现，它含有的多糖和多肽能抑制人体内的病毒，可防止人体细胞癌变，阻止肿瘤出现。

2、保护肝脏

黑灵芝是一种能直接入肝经的中药材，能提高人体肝功能也能防止转氨酶升高，可维持人体肝脏功能正常，另外人外出现肝损伤时及时服用黑灵芝，还能让哮喘的干细胞尽快恢复，它能促进人体内毒物代谢，也能防止中毒性肝炎和慢性肝硬化发生。

3、预防神经衰弱

黑灵芝能提高人类中枢神经功能，而且能营养神经元，它对人类经常出现的神经衰弱有明显缓解作用，另外黑灵芝还能调节人力情绪，对人类的烦躁抑郁和健忘失眠等不良症状都有一定缓解作用，经常服用对维持神经系统健康有很大的好处。

黑灵芝和普通灵芝的吃法差不多，它可以在晒干以后切片用来泡水喝，也可以用白酒浸泡，以后服用还可以和自己喜欢的肉类食材搭配在一起煲汤喝，除了这些吃法以外，人们还可以把干燥后的黑灵芝严成粉末直接口服，但每次服用量不能超过三克。

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