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今天给各位分享炖哈密瓜的营养价值的知识，其中也会对炖哈密瓜的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、炖哈密瓜的营养价值

2、炖哈密瓜的食用方法

3、炖梨子的功效与作用

炖哈密瓜的营养价值 ♂

炖哈密瓜的营养价值

1.炖哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

 

2.现代医学研究发现，哈密瓜具有催吐的作用，因此服用炖哈密瓜能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。炖哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味

炖哈密瓜的食用方法 ♂

炖哈密瓜的食用方法

1.做法一

材料：哈密瓜500g、瘦肉500g、银耳25g、红枣30g、油适量、盐适量、陈皮适量、姜适量

做法：银耳泡发，红枣和新会陈皮也泡洗一下。泡发后去掉蒂部，手撕成小块。瘦肉切大块然后下开水焯过，并加入姜片，后沥干备用。哈蜜瓜去皮去籽后切大块备用。

煲中煮开水，下瘦肉和哈密瓜。下银耳，红枣和陈皮，一起煲约2个小时左右。食时加盐调味即可。

 

2.做法二

材料：西米、哈密瓜、椰浆、炼乳

做法：锅中烧开水后把西米倒入，不断的煮直到透明为止。西米呈透明状捞出到凉水中。

锅中倒入椰浆，炼乳及西米稍微放些水熬制几分钟即可。

 

3.做法三

炖梨子的功效与作用 ♂

炖梨子的功效与作用

炖梨子是一道营养丰富的食品，不仅味道鲜美，而且对人体有很多的功效和作用。今天，我们就来详细讲一讲炖梨子的功效。

1. 清热化痰

梨子性凉味甘，有清热化痰的功效，特别适合肺热咳嗽、咽喉肿痛、口渴等症状的人食用。炖梨子可以很好的发挥这方面的作用，同时还能舒缓哮喘和哮喘相关的疾病。

2. 去燥生津

梨子含有丰富的水分和果胶，可以很好的去燥生津。对于口干舌燥、喉咙干燥等症状有很好的缓解作用，同时还可以改善肠胃失调、便秘等不适症状。

3. 护肝养肝

梨子中含有一种叫做“梨液素”的物质，可以有效保护肝脏的功能，同时还可以起到清理肝脏的毒素、降低肝脏负担的作用，对于有饮酒习惯、经常熬夜等人群来说，炖梨子是很好的保肝食品。

4. 补益营养

梨子中包含多种营养成分，包括维生素C、维生素B群、矿物质、果酸和膳食纤维等。这些营养成分可以起到补益养生的作用，促进新陈代谢，提高抵抗力，增强身体免疫力。

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炖哈密瓜的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于炖哈密瓜的食用方法、炖哈密瓜的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：哈密瓜   营养   作用

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