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本文导读目录：

1、白沙溪黑茶功效与作用

2、白泡参的功效与作用及食用方法

3、白洋葱的功效与作用

白沙溪黑茶功效与作用 ♂

白沙溪黑茶功效与作用

白沙溪黑茶功效与作用有补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病等。

1、补充膳食营养：白沙溪黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸等，是人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。

2、助消化、解油腻、顺肠胃：白沙溪黑茶中的咖啡碱、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。日本学者通过科学检验已证明，白沙溪黑茶具有很强的解油腻、消食等功能。

3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病：白沙溪黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。

4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿：白沙溪黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

5、降血压：日本报道，有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。我国楼福庆等发现茶色素能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。

6、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病：白沙溪黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，白沙溪黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其他茶类要强。

白泡参的功效与作用及食用方法 ♂

白泡参的功效与作用及食用方法

白泡参也叫白参是一种菌类食材，它的营养价值特别高，能滋补强壮身体也能缓解体虚，但很多人对白泡参了解不多，不知道食用它的具体好处，也不了解它的食用方法，今天我会对白泡参做详细介绍，能让大家对白泡参有更深入的了解。

1、化痰止咳

化痰止咳是白泡参的重要作用，它能清热解毒也能消炎杀菌，能维持人类呼吸系统健康，能让人们肺炎与气管炎的症状减轻，对这些疾病引发咳嗽气喘等症有明显预防与缓解作用。另外人们出现肺热肺燥时多服用白泡参也能让症状减轻。

2、提高免疫力

人们吃白泡参还能提高身体免疫力，因为这种食材中含有丰富多糖和皂苷以及多种微量元素，他们能促进免疫细胞再生病，能防止人体细胞基因突变，能增强人体自身免疫系统功能，对提高身体免疫力有特别明显的好处。

3、滋阴补肾

白泡参还是一种能滋阴补肾的保健食材，它能提高人类肝肾功能，并能缓解人类的阴虚火爆，对人类经常出现的口苦口干以及肾气不足到这都有特别好的缓解作用，在服用它的时候，可以把它与人参，鹿茸等具有滋补功效和食材搭配在一起食用。

白泡参有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是把它加肉片，炒熟以后直接吃，也可以把它与鸡肉排骨，牛肉等食材搭配在一起炖煮后食用，这样食用它能让它发挥更好的保健功效。

白洋葱的功效与作用 ♂

白洋葱的功效与作用

1.预防癌症：白洋葱中富含的硒元素和槲皮素可以有效的起到预防癌症的效果，硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长，俩者可以很好的预防癌症。

 

2.抵抗衰老。白洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

 

3.改善便秘。白洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。经常食用白洋葱，可以很好的改善便秘的情况。

 

4.预防血栓。白洋葱中含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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标签：作用   功效   食用   预防   血管

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