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酸葡萄心理的作用(酸葡萄心理举例子)(酸藤木)

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本文导读目录：

1、酸葡萄心理的作用(酸葡萄心理举例子)

2、酸藤木

3、酸藤果

4、酸角

酸葡萄心理的作用(酸葡萄心理举例子) ♂

酸葡萄心理的作用(酸葡萄心理举例子)

《狐狸与葡萄》的故事来自收藏自伊索寓言。每则故事都蕴含哲理。

酸葡萄心理源于古希腊著名寓言故事《狐狸和葡萄》，这个故事告诉我们：做人不要因为得不到想要的，就给自己找的借口，做事要亲自尝试，不能光听别人的话，做事情要从不同的角度去观察和解决问题。

酸葡萄效应所属的心理防御机制应该是属于文饰作用，也可以说这样的效应是属于了合理化、超理智机制。

而所谓的心理防御机制就是以某种心理的方式或手段,把自己与现实的关系作出某些改变,使自己较容易接受,不至于引起心理上太大的紧张和痛苦,以保护心情安宁的一种方式。

而“酸葡萄效应”往往是因为自己真正的需求无法得到满足产生了严重的挫折感，所以为了解除内心不安，自己给自己制造了一些"理由"自我安慰和麻痹，以达到减轻压力，使自己从不满、不安等目的，因此酸葡萄效应属于合理化、超理智机制。

　　酸葡萄效应所属的防御机制是文饰作用，也称合理化、超理智机制。　　酸葡萄效应是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。

要亲自去尝试，未吃到的葡萄不一定是酸的。

意思就是说：得不到的总是看起来更诱人一些，总是比已经拥有的好，对一个实际上很想要的东西装作毫不在意，对想要达成却无法实现的目标装作全无兴趣，面对失败说其实从未渴求成功。

这个短语来自古希腊故事讲述者伊索。狐狸试着吃葡萄藤上的葡萄。但是它们太高了，狐狸够不到。所以狐狸说葡萄可能是酸的。

当一个人有“酸葡萄心理”的时候，他们会批评一些他们知道自己无法拥有的东西。

十只狐狸吃葡萄

第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架很高。它想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！它忽然发现了一架梯子，回想农夫曾经用过它。因此它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。

分析：这只狐狸面对困难和挫折采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避。

第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现无法吃到葡萄。它心里想这个葡萄肯定是酸的，吃到了也酸得掉牙，还不如不吃。转头便走。

分析：这只狐狸运用的是心理学当中的“酸葡萄效应”，“吃不到葡萄就说葡萄酸”本身是带有讽刺意味的，但在精神分析理论中是一种中性心理防御机制。在无法吃到时，若假定葡萄是甜的心理就会失衡而痛苦，若假定其为酸的内心就会安然。

第三只狐狸刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。

这只狐狸的行为，在心理学上称为“固执”，即反复重复某种无效的行为，它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。

第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。

这只狐狸的行为我们称它为“攻击”。胡乱的攻击对象最终让自己受到不小的伤害。

第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己在葡萄架下显得如此的渺小，伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？

这只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。

第六只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反正大家都一样。

这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。

第七只狐狸站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？最后郁郁而终。

这只狐狸的情况是“抑郁症”的表现，即持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。

第八只狐狸尝试着跳起来去够葡萄没有成功，只能让自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了葡萄的诱惑，它还试了一些其他的办法也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加郁闷，越想越气愤，最后竟然一头撞死在葡萄架下。

这只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的，在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患无，患不均”的现象。

第九只狐狸同样是够不到葡萄。它心想，听别柠檬的味道和葡萄差不多，既然吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。

这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“替代”，即以一种自己可以达到的方式来代替自己不能满足的愿望。

第十只狐狸来到了葡萄架下，它认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了。

这只狐狸采用的是问题指向应对策略，它能够正确分析自己和问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式。

这句话来自寓言故事《狐狸与葡萄》。心理学上叫做酸葡萄效应，是一种自我安慰的方式。当自己得不到的时候，就说它不好，以另一种方式来满足自己。求某物而不得，心里气愤，转而说某物不好，这样自己心里就舒服了，反正是不好的东西，不得也罢。《狐狸与葡萄》出自于《伊索寓言》，原书名为《埃索波斯故事集成》，是古希腊民间流传的讽喻故事，一部寓言故事集。经后人加工，成为流传的《伊索寓言》。伊索寓言，来自民间，所以社会底层人民的生活和思想感情得到了较突出的反映。如对富人贪婪自私的揭露；对恶人残忍本性的鞭鞑；对劳动创造财富的肯定；对社会不平等的抨击；对懦弱、懒惰的讽刺；对勇敢斗争的赞美。还有许多寓言，教人如何处世，如何做人，怎样辨别是非好坏，怎样变得聪明、智慧。伊索寓言是古希腊人生活和斗争的概况、提炼和总结，是古希腊人留给后人的一笔精神遗产。　《伊索寓言》通过简短的小寓言故事来体现日常生活中那些不为我们察觉的真理。这些小故事言简意赅，平易近人，文字凝练，故事生动，想象丰富，饱含哲理，融思想性和艺术性于一体。作家，诗人、哲学家、平常百姓都从得到过启发和乐趣。其中《农夫和蛇》、《狐狸和葡萄》、《狼和小羊》、《龟兔赛跑》、《牧童和狼》、《农夫和他的孩子们》等已成为全世界家喻户晓的故事。

“酸葡萄”心理，是一种自我安慰法：心情愉快是心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，当一个都会或多或少地出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，“酸葡萄”心理，是一种自我安慰．

酸葡萄甜柠檬属于自骗心理防御机制中的合理化作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，使其可以接受。酸葡萄心理指找理由丑化失败的动机，甜柠檬心理是强调事物美好的一面，企图说服自己和别人，以减少内心的失望和病苦。

酸葡萄甜柠檬属于什么心理防御机制

心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

防卫机制的类型有五大类：逃避机制、自骗机制、攻击机制、代替机制、建设机制。

心理防卫机制的积极意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。

先来解释一下什么是心理防御机制，心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，其内心具有的自觉或不自觉地要解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义:1.积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 2.消极的意义在于使主体可能因压力的解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

常见的心理防御机制有：①否认，②隔离，③潜抑，④反向形成，⑤合理化，⑥升华，⑦幽默，⑧补偿。

有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。1）理想的心理防御机制是升华，是遇到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式表现出来，例如，通过艺术创作。良好的心理防御机制还有包括补偿、抵消和幽默。2）补偿是遇到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为给予补偿过来。3）抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓解矛盾。4）幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离，而且能够帮助自己有效地寻求社会支持。5）反向形成是指当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出这个行为，乃将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上。例如：一位继母根本不喜欢丈夫前妻所生之子，但恐遭人非议，乃以过分溺爱、放纵方式来表示自己很爱他。6）合理化是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。这个机制有两个著名案例，一个是酸葡萄心理----丑化失败的动机。一个是甜柠檬心理-----美化被满足的动机。7）否认是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。譬如，小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙漠中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对，把头埋于沙堆中，当做没这回事一样，都是一种否定的表现。8）压抑是指个体把意识中对立的或不能接受的冲动、欲望、想法、情感或痛苦经历，不知不觉地压制到潜意识中去，以至于当事人不能察觉或回忆，以避免痛苦。9）所谓“隔离”是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被隔离的是与事实相关的个人感觉部分，因为此种感觉易引起焦虑与不安。如人死了，不说死掉而用“仙逝”、“长眠”、“归天”，或“去苏州卖鸭蛋”。

心理防卫机制会保护我们，也会损害我们的身心健康，生活中我们该建立起健康的心理防御机制，创造出自己美好的生活。

合理化。

合理化是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。这个理论有很著名的两个案例，一个是酸葡萄心理----丑化失败的动机。一个是甜柠檬心理-----美化被满足的动机。比如鲁迅先生笔下的阿Q，总是寻酸葡萄心理和甜柠檬心理找理由为其受到的侮辱或遇到的不公待遇开脱，这就活得太窝囊，可悲可叹了。