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今天给各位分享柠檬红茶的功效与禁忌的知识，其中也会对柠檬红茶的营养价值进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、柠檬红茶的功效与禁忌

2、柠檬红茶的营养价值

3、柠檬红茶的食用方法

4、柠檬红豆芡实薏米茶的功效

柠檬红茶的功效与禁忌 ♂

柠檬红茶的功效与禁忌

柠檬红茶的功效有生津止渴、祛斑美白，但是柠檬红茶也有禁忌，胃酸过多的人不适合饮用，在饮用的时候需要适量。

柠檬红茶的功效：

1、生津止渴，

柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。促消化柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

2、祛斑美白，

柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中中含有的丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。

柠檬红茶的副作用：

1、腐蚀牙齿，这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。

2、胃酸过多，空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。

3、平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

柠檬红茶的营养价值 ♂

柠檬红茶的营养价值

1.柠檬红茶的主要功效首先来自对美容的效果，因为红茶是能够预防各种癌细胞的，柠檬又可以促进瘦身新的代谢，所以柠檬红茶对身体有帮助，而且经过一项调查研究，发现女性喝柠檬红茶还能够预防卵巢癌症，可以预防癌细胞。

 

2.英国一项新科学研究发现，女性可以通过改善饮食预防卵巢癌，尤其是每天喝两杯柠檬红茶效果更明显。

 

3.《美国临床营养学杂志》发表的一项英国新研究称，每天两杯柠檬红茶可将患卵巢癌的风险降低30%。该研究又一次凸显了几种具有抗癌功效、尤其是富含黄酮醇和黄烷酮(两种抗氧化剂)的食物。这些成分可以防御对细胞有害的自由基并增强免疫力。

 

柠檬红茶的食用方法 ♂

柠檬红茶的食用方法

1.正确冲泡方法

在茶具里先放一茶匙红茶，千万别加太少，不然泡出去的冰红茶味儿不浓，在茶具里边倒大概80~九十度的沸水，泡大概15分钟上下就将红茶叶茶倒出去就可以了，不必泡长时间，绿茶泡长时间得话也有一股苦涩味，随后将老冰糖放进茶中，一般来说老冰糖和茶的占比大约是1:40上下，随后等老冰糖在茶中溶化以后，将茶晾凉，再在里面添加一片柠檬片，过一分钟就可以喝过。

2.注意事项

柠檬红豆芡实薏米茶的功效 ♂

柠檬红豆芡实薏米茶的功效

柠檬红豆芡实薏米茶的功效是能够补充人体的蛋白质，还能够促进人体新陈低谢，还能够去除体内的湿气，改善咽喉肿痛的症状。

第一、因为这几种物质里面还有蛋白质，维生素和纤维，所以它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效。

第二、它有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效。

第三、有祛除身体湿气重引起的风湿，痘痘，脚气，以及关节疼痛的功效。

第四、有利咽喉肿痛缓解的功效。

第五、有降低血糖和血压的功效，尤其是老年人食用一定的该茶叶，能够缓解血糖高以及血压高出现的很多不适症状。

红豆薏米芡实茶哪些人不适合喝？

1、孕妇和小孩不能喝

因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。

2、津枯便秘者忌用

滑精、小便多者不宜食用,此类人群若长期喝红薏米芡实茶将进一步加剧便秘，滑精，小便次数增加，反而加重病情。

3、哺乳期不建议喝的

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标签：红茶   功效   营养   禁忌

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