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本文导读目录：

1、多巴胺的功效与作用

2、多春鱼的功效与作用

多巴胺的功效与作用 ♂

多巴胺的功效与作用

多巴胺是一种在神经系统中起重要作用的化学物质，也是一种受欢迎的“快感化学物质”。它通过影响奖励系统的功能，在我们的大脑中产生愉悦和满足的感觉。然而，多巴胺的作用远不止让我们感觉开心。接下来，我们将深入探讨多巴胺的功效与作用。

多巴胺能够帮助我们抵消压力和焦虑，增加动力和动机。当我们正处于一项有挑战性的任务中，多巴胺可以帮助我们保持注意力和集中精力。同时，多巴胺还能够刺激我们的探索欲望，促进我们进行新的学习和探索活动。

在学术研究和社会科学领域，多巴胺被认为是一种独特的奖励化学物质。它能对行为产生强烈的影响，甚至可以提高我们的行为效率。当我们将目标与奖励联系在一起，多巴胺会增强我们对目标的关注，并增加我们为实现目标而付出的努力。

但是多巴胺的作用也有负面的方面。当我们发生快速变化的情况时，比如赌博、网络游戏等，多巴胺就会刺激我们的奖励系统，从而导致成瘾行为的出现。许多成瘾者都可以发现，随着时间的推移，他们需要更多的奖励才能获得相同的愉悦感，这意味着多巴胺对他们的奖励系统产生了适应性。

多春鱼的功效与作用 ♂

多春鱼的功效与作用

1.增强记忆。多春鱼富含蛋白质，其中含有丰富的DHA，而DHA是大脑所需的营养成分之一，有利于提高记忆力、思考能力。另外，多春鱼脂肪中含有的卵磷脂还可以减少细胞的死亡率，改善神经系统的功能，使大脑延缓衰老，预防老年痴呆症。

2.美容养颜。多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.提升免疫力。多春鱼中含有丰富蛋白质，是一种优质的蛋白质来源，蛋白质可以在人体中分解成氨基酸，为人体合成抗体提供足够的原料，提高机体的免疫力，且多春鱼味道鲜美，容易消化，非常适合少年儿童、中老年人食用。

4.保护心脑血管。综上所述，多春鱼中不饱和脂肪酸含量并不低，食用可以降低体内的血脂含量；并且当中含有的维生素A、维生素E还可以进一步促进血管壁的弹性；钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压，可以降低体内血压，起到一定保护心脑血管的作用。

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