第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《金骏眉茶的功效与作用(金鲳鱼的功效与作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

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本文导读目录：

1、金骏眉茶的功效与作用

2、金鲳鱼的功效与作用

3、金鲳鱼的营养价值

金骏眉茶的功效与作用 ♂

金骏眉茶的功效与作用

金骏眉茶是有着非常好的抗衰老的效果的，并且美容养颜的效果也是非常好的，还能够很好的清理肠道。

金骏眉茶，属于红茶中正山小种的分支，外形细小紧密，伴有金黄色的茶绒茶毫，汤色金黄，入口甘爽。

金骏眉中所含的咖啡因通过刺激大脑皮质而兴奋神经中枢，因此具有醒脑提神的作用。对血管和心脏具有兴奋作用，能够加快血液循环、促进新陈代谢，加速乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)的排泄，具有消除疲劳的功效。

预防感冒：

金骏眉中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。除预防感冒之外，在因感冒而喉咙痛的时候，用金骏眉漱口，也有良好效果。

防血栓形成：

金骏眉中所含的多酚类抗氧化物，具有明显的抗凝和促纤溶作用，可防止血桂的形成。

金鲳鱼的功效与作用 ♂

金鲳鱼的功效与作用

金鲳鱼是一种重要的海鲜，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，具有许多功效与作用。本文将介绍金鲳鱼的营养成分及其对人体健康的好处。

一、金鲳鱼的营养成分

金鲳鱼是富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食材之一。根据研究，每100克金鲳鱼含有蛋白质20.7克、脂肪5.8克、维生素B12 2.2微克、磷190毫克、钾350毫克、钙28毫克、铁1.8毫克等多种营养成分。尤其是其含有的不饱和脂肪酸，具有很好的保健作用。

二、金鲳鱼的功效与作用

1、保护心脏

金鲳鱼中的不饱和脂肪酸具有降低血脂、保护心脏的作用，能够降低胆固醇水平、降低血压和减少血栓形成的风险，有助于预防心血管疾病，保护心脏健康。

2、促进骨骼健康

金鲳鱼富含钙、磷等矿物质，对于骨骼生长、骨密度的维持具有重要作用。而且研究表明，长期食用鱼类可以减缓骨质疏松的发生，有利于骨骼健康。

3、促进免疫力

金鲳鱼中含有丰富的维生素B12和钾等营养成分，具有增强免疫力的作用。而且其富含的ω-3脂肪酸可以调节免疫系统功能，提高身体对各种疾病的抵抗力。

4、预防老年痴呆

研究表明，金鲳鱼中的ω-3脂肪酸与老年痴呆、阿尔茨海默症、抑郁症等疾病有着密切的关系。因为ω-3脂肪酸对于脑部神经细胞的生长、发育、功能调节等具有积极作用，可以预防老年痴呆。

金鲳鱼的营养价值 ♂

金鲳鱼的营养价值

1.金鲳鱼营养丰富，每一百克可食用部分的金鲳鱼，可以产生140大卡的热量，其中蛋白质18.5克，脂肪7.3g，含有不少维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还有氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。

 

2.金鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；

 

3.金鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

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