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本文导读目录：

1、花菜的功效与作用

2、花蕊石功效和作用

花菜的功效与作用 ♂

花菜的功效与作用

花菜是一种十分常见的蔬菜，广泛地应用在世界许多国家的菜谱里。花菜的外观与白色的菜花紧密结合的近似椭圆形，其味道清新宜人，口感脆嫩。花菜牢记着这句谚语：“每天一颗花菜，妙处无限好”，可见其对人身体的健康有很多好处。

首先，花菜富含丰富的营养物，如维生素C、维生素K、叶酸等。一个小头的花菜就充满了人体一天所需要的松弛维生素C。每100克新鲜的花菜能供给大约55毫克的维生素C。它是人体制造胶原蛋白的原料，同时也可以帮助增强人体免疫系统。除此之外，花菜还含有多种对人体有好处的营养物和矿物质，如钾、钙和磷等等。这些物质都对身体维持其健康状态非常重要。

其次，花菜有着很强的抗氧化作用。因为其内含有大量的黄酮类抗氧化剂，能够吸收自由基分子并有效减少细胞老化。这些抗氧化剂的作用还帮助减少癌细胞的发生率。因此，像心血管疾病，糖尿病和癌症等常见的疾病的患病率都降低了。

第三，花菜有助于减少体重。花菜可以提供高纤维和低脂肪的饮食选择，且可以产生引起饱腹感的效果。所以，对于那些希望控制体重的人来说，花菜是一个非常理想的食品选择。

最后，花菜对我们的消化系统也有好处。花菜有益于消化系统的健康，其非常有利于人体消化功能正常运作。另外，花菜含有一种名为硫化物的有机化合物，这种有机化合物能够有效地减少肠道中有害细菌的生长，保护我们的肠道系统免受侵害。

花蕊石功效和作用 ♂

花蕊石功效和作用 相信大家对于花蕊石都比较陌生吧，下面和小编一起来仔细的了解下吧。

【别名】花乳石(《嘉佑本草》)。

【来源】为变质岩类岩石含蛇纹石大理岩的石块。

【生境分布】产陕西、河南、河北、扛苏、浙江、湖南、山西、四川等地。

【性状】主要由方解石颗粒组成，并含有蛇纹石，为较常见的一种大理石。为不规则的块状，大小不一。灰白色，有淡黄色或黄绿色彩晕相同。表面不平坦，有棱角，对光照之有闪星状光亮。体重质坚，断面不整齐。无臭，无味。以夹有黄绿色斑纹者为佳。本品显碳酸盐与钙盐的各种反应。

【化学成份】含大量钙、镁的碳酸盐，并混有少量的铁盐、铝盐及少量的酸不溶物。

【炮制】花蕊石：洗净，敲成小块。煅花蕊石：取净花蕊石打碎，置坩埚内煅至红透，取出放凉，碎成小块。

【性味】酸涩，平。

①《纲目》："酸涩，平，无毒。"

②《本草经疏》："酸辛，平。"

【归经】《纲目》："厥阴经血分。"

【功能主治】化瘀，止血。治吐血、衄血、便血、崩漏，产妇血晕，死胎、胞衣不下，金疮出血。

①《嘉佑本草》："主金疮止血，又疗产妇血晕，恶血。"

②《纲目》："治一切失血伤损，内漏，目翳。"

③《玉楸药解》："功专止血。治吐衄崩漏胎产，刀杖一切诸血。"

④《医林纂要》："泻肝行瘀血，敛肺生皮肉。"

【用法用量】内服：入散剂，1～3钱。外用：研末撒。

【注意】凡无瘀滞及孕妇忌服。

《本草经疏》："无瘀血停留者不宜内服。不由内伤血凝胸膈板痛，而因火炎血溢以致吐血者，忌之。"

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标签：作用   功效   人体   减少

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