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今天给各位分享阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法的知识，其中也会对阿胶有哪些功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法

2、阿胶有哪些功效与作用

阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法 ♂

阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法

阿胶被称为补血圣品，它不单能补益气血，更能预防治疗贫血，而且能美容养颜，是很多女性最喜欢吃的一种养生食材。但想让阿胶发挥最好的补血功效，必须要掌握它正确的使用方法，今天小编就把它最简单的吃法告诉大家，并让大家了解阿胶怎么吃，补血效果最好。

阿胶鸡蛋汤

1、把阿胶和鸡蛋放在一起做汤喝，做法简单，而且补血效果特别好，在制作的时候需要准备阿胶十克，鸡蛋一个，食用量少许。

2、在锅中放入一碗清水，把准备好的阿胶放到锅中融化，然后再把鸡蛋磕开到碗中，调匀成蛋液，直接放到锅中的阿胶水中，把它调成蛋花，最后加入少量食盐调味，取出以后趁热食用，每一天食用两次，滋阴补血安胎调经的功效特别出色。

阿胶膏

1、把阿胶熬成阿胶糕，食用补血效果特别好，在制作时需要准备炖阿胶250克，黄酒500克，芝麻碎250克，核桃碎250克，去核的桂圆250克，去核红枣和冰糖各250克。

2、把阿胶中加入黄酒，浸泡三天，浸泡以前最好把阿胶打成粉末状，把准备好的冰糖粉，放到融化以后的阿胶水中调匀，再加入准备好的红枣和桂圆，慢慢搅拌，调匀以后入锅煮制。

3、煮至阿胶糕时要不断搅动，等锅中的桂圆和红枣全部熟透以后，再加入，准备好的芝麻碎和核桃碎，搅拌均匀制成浓稠的膏状就可以。

阿胶有哪些功效与作用 ♂

阿胶有哪些功效与作用

自古以来阿胶就是补血圣品，它是以驴皮为主要原料加入多种中药材一起熬成的胶状物，是女性滋补身体的首选食材。有多种功效存在，这一点大家了解吗？如果不了解就和小编一起去看看阿胶的功效还有哪些吧。

1、预防疾病

阿胶是一种具有滋补功效的中药材，它味甘性平，能滋阴补血，也能安胎，不是适量食用，可以预防眩晕心悸，以及心烦失眠和肺燥咳嗽等多种疾病，另外女性出现月经不调或妊娠胎漏等症状时，适量服用阿胶也能让症状尽快好转。

2、美容养颜

美容养颜是阿胶的重要功效之一，它不但能提高人体血液中血红蛋白的数量，而且能通过补血来滋养肌肤，可以让人们面色红润，肌肤细嫩，平时经常食用阿胶，可以缓解皮肤干燥，枯黄以及面无光泽等多种不良症状，能让人们的皮肤变得越来越好。

3、促进钙吸收

阿胶中虽然含钙量不高，但它却含有多种可以促进人体对钙吸收的营养成分，能提高人体对钙的摄入量，增加人体骨骼中钙含量，能提高骨骼密度，增强骨骼韧性，可以让人们骨骼更健康，特别是中老年人群食用阿胶以后可以预防骨折也能减少骨质疏松发生。

4、强壮身体

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阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于阿胶有哪些功效与作用、阿胶怎么吃补血效果好 阿胶最简单的吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。

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