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本文导读目录：

1、湿气重喝红豆薏米茶有效果吗

2、溪黄草与茅岩莓的区别

湿气重喝红豆薏米茶有效果吗 ♂

湿气重喝红豆薏米茶有效果吗

湿气重喝红豆薏米茶有效果的，但是红豆薏米茶叶不要过量的饮用，长期饮用会损害肠胃，所以脾胃虚寒的人不适合。

1、饱腹感：

薏米、红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用。但是一般不建议空腹食用薏米红豆，煮红豆薏米最好加适量米熬成粥食用，坚持一段时间能够看到减肥成效。

2、祛湿：

人体内如果湿气过重，即会引发人体各个器官出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现消化不良，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。而且湿气重更会破坏人体新陈代谢功能，导致体内毒素无法排出，因此也容易引发发胖。而薏米红豆就具有很好的利水消肿、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。

3、润肠通便：

薏米除了是常见食材，更是一种中药，味甘性微寒，适当使用能够达到很好的清热排毒，促进肠道蠕动的作用。而且红豆本身含有一定粗纤维，更能够改善肠道状态，达到润肠通便效果，能够帮助人们更好的排便排毒，因此也有一定减肥效果。

长期喝有没有危害？

1、容易引起肠胃不适

薏米红豆可以算是一种保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虚寒的人群长期食用红豆薏米，则不利于肠胃健康。这主要在于薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状。特别是长期空腹食用，更会加重肠胃损伤。

溪黄草与茅岩莓的区别 ♂

溪黄草与茅岩莓的区别

最近几年茅岩莓在市场上十分热销，而且对于它的功效的宣传更是十分夸张，它不但能保护肝脏还能增强身体素质预防多种疾病发生。但现在市场上出售的茅岩莓多是假货，多数都是用溪黄草代替的。不过用心了解也会发现两者之间有很多区别，需要时用心鉴别能防止受骗。

1、外观区别

溪黄草与茅岩莓在外观上有十分明显的区别，虽然他们猛然看上去特别相似，但用心观察就会发现茅岩莓是一种比较细长的存在，它就像龙须一样，特别好看，这种中药材在晒干以后都会变为青黄色叶子比较小梗比较多，但溪黄草晒干以后多为土黄色，而且它的叶子比较大梗也十分粗大。

2、营养成分

溪黄草和茅岩莓所含有的营养成分也各不相同，溪黄草中还有一些微量元素和矿物质，它能清热解毒预防上火，又能刺激肠胃，加快肠道蠕动，缩短人体排便时间。而茅岩莓中这还有多种天然药用成分能利湿退黄提高人类肝功能，也能消除人体内的多种炎症。

3、功效区别

茅岩莓和溪黄草在功效上也有明显区别，因为茅岩莓中药用成分的含量比较高，他在临床上应用范围很广，不但能治疗人类肝炎和黄疸，还能治疗人类的风湿骨痛和身体水肿，平时直接用它泡水喝，也能生精止渴消炎杀菌。溪黄草的药用价值比茅岩莓要差一些，但它对人类皮肤红肿疼痛以及咽喉肿痛的治疗效果特别好。

4、滋味不同

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