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今天给各位分享罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧的知识，其中也会对罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧

2、罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的功效与作用

3、罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的正确方法

4、罗汉果怎么泡水喝 罗汉果泡水喝的功效与副作用

罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧 ♂

罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧

 罗汉果大家可能都听说过，有些地方还把它叫做神仙果，它可以清肺，也能解毒，更能为人体提代供多种有益的营养成分。不过在很多人眼中罗汉果是一种中药材，平时根本不知道它应该怎么吃。其实罗汉果平时也可以食用，而且食用方法很多，一会我就把它最常见的食用方法写出来，大家可以根据自己的需要去选择具体吃法。

 1、罗汉果减肥吃法

罗汉果可以减肥，平时可以把十克罗汉果洗净，压成碎末，然后再把山楂洗好，取出与罗汉果一起放入到锅中加清水煎制，煎好以后去掉药渣，然后加入蜂蜜调匀，直接代茶饮用，坚持天天饮用，一个月以后就能看到明显的减肥效果。

2、罗汉果做汤

罗汉果做汤也很好吃，大家可以准备瘦肉两百克，罗汉果十春，龙眼肉十五克，龙利叶五十克，蜜枣六个和花旗参二十克，最后再准备北沙参十五克，然后把它洗好以后一起入锅，加清水煎制，煎好以后食肉喝汤。

3、罗汉果煮粥

罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的功效与作用 ♂

罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的功效与作用

罗汉果被人们称为神仙果，它是葫芦科植物的一种，这种植物的果实中含有大量葡萄糖和天然果糖以及多种维生素，平时人们把它采收以后可以直接食用，也可以晒干以后直接泡水喝。但人们对罗汉果泡水的方法了解却不多，今天小编会给大家具体介绍一下，同时会带大家了解，罗汉果泡水对身体有哪些好处。

1、平时用罗汉果泡水喝时，一定要选择那些优质的罗汉果，它外表的颜色要为棕黄色，而且外观完整，也可以把它拿在手中摇晃一下，如果在摇的过程中听不到声音，说明罗汉果的质量比较好，这时可以把罗汉果敲碎备用。

2、每次可以根据自己的需要去敲碎的罗汉果，适量放在水杯中，然后加入沸水冲泡，冲水以后盖好杯子盖，焖三分钟，直接饮用，饮用以后要及时续水，每次放入的罗汉果可以反复冲泡三到五次。

1、预防上呼吸道感染

罗汉果含有多种天然消炎杀菌成分，而且它性质微寒，能清热解毒，平时人们直接用它泡水喝，可以预防上呼吸道感染，能减少咽喉肿痛，以及气管炎和肺炎等多种常见呼吸道疾病发生。

2、清热生津润肠通便

平时人们用罗汉果泡水喝，可以清热生津，能有效清除人体内的热毒，也能促进人体内津液分泌，可以减少烦躁干渴以及焦虑等不良症状发生。另外，罗汉果泡水喝还能缓解肠燥，能清除肠道壁上淤积的垃圾和毒素，经常用它泡水喝，能润肠通便，清肠排毒。 

罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的正确方法 ♂

罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的正确方法

罗汉果能滋阴润燥也能润肺化痰，而且呢为身体补充能量缓解身体疲劳，这是一种保健功效极为出色的养生食材，他在日常生活中特别适合用来泡水喝，但对他泡水的正确方法还有很多人不了解，今天小编就做这方面的介绍，能让大家轻松学会罗汉果怎么泡水喝。

1、罗汉果需要晒干以后再泡水喝，在罗汉果成熟以后，人们把它采摘可以直接吃，但想用它泡水喝，必须把它晒干以后再泡，不然很难让它发挥好的保健功效。包含我在泡水以前要认真清洗，把它表面的脏东西全部洗掉。

2、晒干以后的罗汉果还不能直接用来泡水，应该把它从中间切开，然后再把得到的半个罗汉果从中间切开，切好以后的罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度以上的开水，盖好杯子盖以后浸泡5~10分钟，泡好以后的汤汁才能取出饮用。

1、方法一

罗汉果泡水能缓解咳嗽并能清除肺热，而且能润肠通便，再用它泡水时需要取晒干以后的罗汉果把它切成块状，然后放在干净玻璃杯中，再加入3~5块冰糖，烧一壶开水，让水的温度略降，在80度左右是直接冲入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分钟左右，里面的汤汁就能取饮用。

2、方法二

罗汉果不但能单独泡水喝，还能喝其他中药材搭配，在一起泡水喝，像生活中常见的金银花喝胖大海就是罗汉果的理想大道，再用罗汉果泡水喝时可以把金银花或者胖大海放进去，然后再用开水冲泡，这样泡好以后的罗汉果茶清热功效更加出色，它还能防止人类多种上火症状发生。

罗汉果怎么泡水喝 罗汉果泡水喝的功效与副作用 ♂

罗汉果怎么泡水喝 罗汉果泡水喝的功效与副作用

罗汉果是中国广西桂林最有名的地方特产，它既是一种保健食材，也是一种中药材，人们在收取或购买它以后多喜欢用它泡水喝，不过想吸收罗汉果中的丰富营养，想让它的保健功效得到有效发挥，一定要掌握它的正确泡水方法，接下来小编会介绍与罗汉果泡水相关的知识，能让大家对它多一些了解。

1、罗汉果可直接泡水喝，不过用新鲜罗汉果泡水时需要把罗汉果切开放在干净的小锅中煎煮，只有这样才能让它的营养尽快吸除，如果用晒干后的罗汉果泡水，则可以把它切成块状以后用八九十度的开水直接冲泡。

2、用罗汉果泡水时，还可以放入适量的冰糖或蜂蜜调味儿，因为罗汉果本身带有一些天然的药味儿，如果单纯用它泡水，泡好以后的汤汁并不是那么好喝，再加入蜂蜜或冰糖以后会让它泡好以后的汤汁，味道甘甜，滋味诱人，而且能让人体吸收更丰富的营养。

罗汉果泡水喝对人类身体有诸多保健作用，它能预防三高病，能净化血液，清理血液中的毒素，可防止多种血液疾病出现，另外它含有丰富的天然，通常人们用它泡水喝，能增强身体自身免疫力，并能提高身体抗病能力。罗汉果泡水喝，除了这些功效以外，还能滋阴润燥，化痰，止咳，能维持人类呼吸系统健康。

罗汉果无毒，人们用它泡水喝，副作用并不明显，但罗汉果是一种性质寒凉的存在，生活中那些脾胃虚寒或者经常腹泻的人再用它泡水喝，以后会让脾胃虚寒症状加重，也会让腹痛腹泻等症高发。

今天大家了解了罗汉果怎么泡水喝，并对罗汉果泡水喝的功效以及副作用有了全面了解，这样以后再用罗汉果泡水保健身体时就能多加注意，能让它发挥特别好的保健作用。 

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罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于罗汉果怎么泡水 罗汉果泡水的功效与作用、罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧的信息别忘了在本站进行查找喔。

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