第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《樱桃的营养价值(樱桃花茶作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

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本文导读目录：

1、樱桃的营养价值

2、樱桃花茶作用

樱桃的营养价值 ♂

樱桃的营养价值

1.樱桃营养价值丰富，含有蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素（C、A等）、花青素以及磷、铁、硒等营养物质。其中，铁的含量，居水果之首。每100克新鲜樱桃所含的铁是同等重量梨和苹果的20倍，还是山楂的13倍、枣的10倍、草莓的6倍等。

 

2.樱桃含钾量高，也是一种“高钾水果”。每100克的新鲜樱桃约含钾258毫克。

 

樱桃花茶作用 ♂

樱桃花茶作用

樱桃花茶作用：预防缓解便秘、预防色斑生成、美容养颜、补益气血等功效，樱桃花茶的性质是比较温和的。

1、预防缓解便秘：

桃花茶是用桃花加工成的一种花茶，而桃花本身又是一种味甘性平的中药材，它具有一定的致泄作用，平时人们直接把它泡水喝，能加快胃肠蠕动，而且能润滑肠道，可以缩短人类的排便时间，能预防缓解便秘，也能防止身体肥胖发生。

2、预防色斑生成：

生活中很多人面部经常会出现一些色斑，这让人们特别烦恼，如果能多喝一些桃花茶，则可以预防这些色斑生成，因为桃花茶中含有大量的酚类成分，后往铜陵化合物，这些物质在被皮肤细胞吸收以后，能抑制色素在皮肤表层堆积，并防止皮肤氧化反应发生，对色斑生成有明显抑制作用。

3、美容养颜：

美容养颜是平时人们喝桃花茶的重要好处之一，人们喝桃花茶以后，不单能吸收丰富的维生素和矿物质，还能吸出一些酚类成分和黄酮类化合物，这些物质可以防止黑色素在皮肤表面形成沉积，也能加快皮肤细胞再生与代谢，能在细嫩滋养肌肤的同时，起到明显美白作用。

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标签：樱桃   作用

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