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本文导读目录：

1、少数腿

2、少日新敖力卜

3、少林内劲一指禅副作用(少林内劲一指禅中级功法)

少数腿 ♂

少数腿 原文地址：https://www.shigongxiao.com/zhongyao/cihai/69168.html，转载请保留。

少日新敖力卜 ♂

少日新敖力卜   ⁰³³⁶⁶少日新敖力卜 : 本品由沉香100g,肉豆蔻、青皮,广枣、木香、石膏各60g,重楼、波棱瓜子(炒)、旋覆花、檀香、马钱子(制)、丁香、白云香、草乌(制)、黑云香、猪心粉、菊花、远志、桔梗各40g,胆汁膏10g组成。舒肝理气,镇静安神之功效。适用于心悸气短,气血瘀滞,胸胁刺痛,神经衰弱。方中青皮、波棱瓜子舒肝理气,柔肝;远志、猪心粉、广枣养血宁心安神;重楼润心安神;木香、白云香、沉香、丁香、肉豆蔻、黑云香、檀香行气止痛;菊花、胆汁膏清肝经之热而除烦;旋覆花降肝经逆气而和胃;桔梗升脾胃之清气;草乌、马钱子通络止痛。本品气香,味辛,为灰褐色的水丸。每盒装30g。内服,1次20～25粒1日1～2次。孕妇慎服。密闭防潮。

少林内劲一指禅副作用(少林内劲一指禅中级功法) ♂

少林内劲一指禅副作用(少林内劲一指禅中级功法)

凌晨一点，为啥叫一指禅，就是一开始

看你练的哪种，有王瑞亭他是一开始就扳指，其他的大部分最起码半年或者一年以上，根据身体情况

空劲改动太多了，但是把桑枝拍打去掉了。有可能是个人领悟不同吧，所谓龙生九子，各有不同。阙祖当年教了不少弟子，但是没出书，而最早出书的是王瑞亭，敢说“版权归社会，翻录不究”的也是王瑞亭，社会上流传最广、影响最大的也是王瑞亭的书。自己取舍吧，呵呵

可以穿透薄板，伤人伤己

前者是北少林硬气功，为一贯禅师所创； 后者是南少林武术内功，为18代传人阙阿水大师公开，阙阿水大师乃王瑞亭的恩师。

两者我都练过。都是苦功。那个累！！

一指禅、童子功、梅花桩，不是含有水分就是实用性不佳。“一指禅”已经被证实有假，而梅花桩更倾向于观赏性，童子功可能有一点，毕竟海灯一生未婚。当然了，佛门中人，这些武功都是得不到国家认可的。因为在某些技术层面无法证实它的真实性。

早饭前1个半小时练和晚饭后1一个小时，都行。

当然有时间练两次更好。

1.金刚不坏神功

少林扫地僧是《天龙八部》中的人物，精通佛法和少林七十二绝技，是金刚不坏神功的创始人。他在少林寺的藏经阁扫地，能指点萧远山、慕容博武功的不足之处。当时天下武功是南慕容（慕容复）北乔峰，而慕容博、萧远山的武功比慕容复、乔峰还要高，说明他才是真正的天下第一。

2.九阳神功

是《倚天屠龙记》中的一种武功，练成后会易筋洗髓；内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出超大攻击力超。防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯。

3.易筋经

少林独有内功，达摩祖师的绝学，吸取"宇宙能量"为己用，功力愈高，所吸取的能量愈强，它的最高境界是“易筋无尽，唯吾无极”。

4.一指禅

一指禅修成威力奇大，一指之力可穿透墙壁，凌空点穴，是少林武功中的绝技。

5.拈花指

拈花指源于佛家“佛祖拈花，迦叶一笑”的典故，是少林七十二绝技之一。属阴柔之劲，专练指头拈劲的一种功夫。练时内外同修阴柔兼阳刚之劲。功成之后，可伤人于无形之中，是不可多得的防身绝技。

6.无相劫指

佛家无色无相的最高境界，达摩院专研。

7.金钟罩

是护体的硬气功，运用自身内力达到罡气护体的效果，练成金钟罩的人可以承受拳打脚踢，对方力量越强，反震力越强，甚至普通的刀剑也伤不了他们，是少林武学中非常高的武学修为。

8.少林罗汉拳

罗汉拳是少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳法也能成为最厉害的武功。

9.大力金刚手

金刚掌是少林寺基本武功之一，般若堂专研。

10.如意缩骨功

少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。

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