第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《酱油的食用方法(酱牛肉的功效与作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享酱油的食用方法的知识，其中也会对酱牛肉的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、酱油的食用方法

2、酱牛肉的功效与作用

3、酱牛肉的营养价值

酱油的食用方法 ♂

酱油的食用方法

1.酱油鸡爪

①准备鸡爪650克，酱油2碗，陈醋1碗，干辣椒20个，八角2个，桂皮1块，生姜1块，料酒2汤匙。

②先起锅放入2碗酱油，放入1碗陈醋，再放入3碗清水，加入干辣椒20个，八角3个，桂皮1块，大火煮开，煮开后盛出放凉。

③再将鸡爪清理干净之后，放入锅中，加入没过鸡爪的清水，加入姜片，加入2汤匙料酒，大火煮开，煮开后撇去浮末，再煮5分钟，将鸡爪煮熟，然后捞出过凉水，彻底降温之后，捞出控干水分，放到保鲜盒里面，再将放凉的酱油汤刀进来，泡5个小时后就可以吃了。

 

2.酱油卤蛋

①准备鸡蛋10个，花椒少许，大料1个，香叶1片，桂皮1小块，盐适量，老抽1大勺，生抽1勺。

②鸡蛋洗净入水煮熟煮蛋期间，另备锅准备小料，加水烧开煮5分钟，鸡蛋剥去外皮后用快一点的刀子在鸡蛋表面划几刀，然后放到煮好的卤料中再煮5分钟关火即可。

 

3.酱油鱼

酱牛肉的功效与作用 ♂

酱牛肉的功效与作用

1.酱牛肉可以预防贫血、增强免疫力等等的作用。酱牛肉的补血益气效果很明显，可以很好的改善贫血症状

 

2.酱牛肉可以提高机体的抗病能力，从而促进蛋白质的新陈代谢合成。有效的提高了人体免疫力。

 

3.益气养胃。酱牛肉可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。因此酱牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

 

4.防癌。据国外科学研究表明，酱牛肉中含有一种能抑制癌细胞诱变的活性成分，其具有明显的防癌作用。因此，常吃酱牛肉可有效抗癌防癌。

 

酱牛肉的营养价值 ♂

酱牛肉的营养价值

1.酱牛肉的脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

 

2.酱牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

 

3.酱牛肉含维生素B12，维生素B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是：将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进 行高强度训练所需的能量。

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酱油的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于酱牛肉的功效与作用、酱油的食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：牛肉   酱油   作用   方法   食用

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