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今天给各位分享秋天吃百合的好处有哪些的知识，其中也会对秋天适合喝什么花茶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、秋天吃百合的好处有哪些

2、秋天适合喝什么花茶

3、秋天适合喝什么茶好

秋天吃百合的好处有哪些 ♂

秋天吃百合的好处有哪些

 秋天是最需要养肺的季节，这个季节中温度变化明显，不利于肺部毒素的排出，这时很多人就喜欢吃一些百合，据说百合能让肺部毒素排出，能清起到良好的清肺作用，这种说法是真的吗？秋天吃百合的好处哪些呢？

1、秋天吃百合清肺

秋天吃百合能清肺，百合是一种中药材，它味甘，味苦，性质寒凉，能入心经和肺经，，秋天多吃一些百合，对肺部有明显的滋养作用，能提高肺功能，预防肺炎和咳嗽的发生。

2、秋天吃百合能排毒

排毒是人们秋天吃百合的重要好处之一，夏天人们身体内会产生大量的热毒，这些毒素在进入秋天以后依然会在人们体内，另外秋天天气干燥，热毒会在人体内大量积存，让肺部受到感染，引发多种疾病，这时多吃一些百合，就能让人体的热毒排出，从而也就起到排毒养肺的重要功效。

3、秋天吃百合能美容

秋天适合喝什么花茶 ♂

秋天适合喝什么花茶

秋季比较干燥，身体容易口干舌燥、毒素聚集、心神不宁、肝火过盛，秋季喝一些花草茶是比较合适的，花草茶能排毒去燥，但是花茶也是不同人适合不同的茶，下面给大家分享几种适合秋天喝的茶叶。

1、昆仑雪菊；

昆仑雪菊有身体需要的较多微量元素，有降血脂、软化血管、抗氧化的功效，对心血管的保护作用也很好，还能改善睡眠。

2、罗布麻花茶；

罗布麻花茶产自新疆，用罗布麻叶子和鲜花制成，有降血脂、清肝利胆、改善睡眠的功效。

3、玫瑰银耳；

秋天适合喝什么茶好 ♂

秋天适合喝什么茶好

立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，需要多喝茶。诸如普洱茶、金银花茶、桂花茶、莲子心茶都适合秋天饮用。

1、普洱茶：

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、竹叶茶：

竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

3、金银花茶：

金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。

4、三鲜茶：

虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

5、莲子心茶：

泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其余茶一起泡。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最自讨苦吃的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

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