第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《糙米茶的营养价值(糙米茶的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享糙米茶的营养价值的知识，其中也会对糙米茶的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、糙米茶的营养价值

2、糙米茶的食用方法

3、糙苏的功效与作用 糙苏的药用价值

糙米茶的营养价值 ♂

糙米茶的营养价值

1.糙米茶含有优质的碳水化合物，膳食纤维、蛋白质等，能够提供热量来源，刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，具有降血糖、胆固醇和助排便功能。

 

2.糙米茶还含有丰富的维生素，比如维生素B1能预防治疗多发性神经炎症。缺少B2会引起口角炎，脉搏和呼吸频率减低，缺少B6会引发癞皮病相似的皮肤病。缺少B3会引起皮肤炎，毛发脱色，肾上腺病变。叶酸缺少会发生营养性贫血。B12缺少会发生恶心贫血，伴随造血技能的障碍和神经系统失调，它是一种造血因子。肌醇人体正常生长所必需。是降血脂药物，对肝硬化、血管硬化、脂肪肝、胆固醇过高有明显疗效。维生素H称作抗皮脂溢出维生素。维生素D抗干眼病，抗佝偻病。维生素E缺少会引起生殖机能破坏。维生素C在生物氧化还原系统中起主要作用。、

 

3.糙米茶含有一定的微量元素，缺铁导致贫血。钾起调节血压和抑制神经兴奋作用。缺钙导致老年人骨质疏松，青少年佝偻病。缺锌导致儿童发育不良，形成侏儒症。硒强氧化剂，增进人体免疫力。镁糖代谢的重要物质，是糖尿病发病的重要物质。

糙米茶的食用方法 ♂

糙米茶的食用方法

1.熬煮法

①准备糙米茶适量，选用家中的不锈钢锅，在锅中加入800ml的水，等水充分沸腾了之后，就加入糙米，然后用小火，继续熬煮糙米茶大概15分钟的时间，就可以喝了。

②此外，还可以把糙米加上米饭或者是煮成粥继续喝

 

2.冲泡法

①准备糙米茶适量，放置在不锈钢的保温杯中，然后加入8分满的沸水水量，等待糙米在保温杯中大概焖着30分钟的时间之后，就可以打开壶盖，稍等片刻，等糙米茶到了适合饮用的温度便可喝上一口糙米茶，糙米茶不宜过量饮用，一天喝1-2次即可。

 

3.食用最佳时间

糙苏的功效与作用 糙苏的药用价值 ♂

糙苏的功效与作用 糙苏的药用价值

 糙苏是一种野生植物，多生长在一些草坡或者疏林中，它是直立草本的一种，长大以后有一米多高，根肥厚，这种植物的全草和根都能入药，是一种功效出色的中药材，那么这种糙苏有什么功效与作用呢？今天小编就为大家具体说一说，告诉大家糙苏的功效与作用有哪些。

1、糙苏的功效

糙苏这种中药材多在夏天和秋天采收，采收以把地上部分采下直接晒干，地下根去掉泥沙晒干切段。它入药以后具有祛风化痰和利湿除痹等多种功效，可以用于人类感冒、咳嗽痰多以及风湿骨痛等多种疾病的治疗，治疗时以煎汤服用为主，用量多在三到十克之间。

2、糙苏能治感冒

糙苏能清热解毒，对人类的感冒有很好的治疗功效，平时治疗时可以把糙苏的全草制成醇浸膏片，然后直接口服，每次服用一点二到二克，每天服用三次，连用三到五天感冒的症状就能完全消失。

3、糙苏能治无明肿毒

---

糙米茶的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于糙米茶的食用方法、糙米茶的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：价值   功效   营养   食用   维生素

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。