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本文导读目录：

1、昆仑雪菊是寒性的吗

2、昆仑雪菊有什么作用

昆仑雪菊是寒性的吗 ♂

昆仑雪菊是寒性的吗

昆仑雪菊是寒性的，特别是高海拔昆仑雪菊，自身的寒性就更大了，在其它季节没有什么，进入冬季饮用最明显了，部分人群饮用这寒性较强的雪菊，由于身体原因，会出现拉肚子现象，此时这类人群一定要减少饮用量。

柠檬雪菊花茶的原料柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、昆仑雪菊9朵、山楂片8片、冰糖适量。

1、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮5分钟。

2、将洗净的昆仑雪菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。

3、大火煮沸后关火即可。

4、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。

1、柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。

2、决明子：有降脂、降压的功效。

3、山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。

昆仑雪菊有什么作用 ♂

昆仑雪菊有什么作用

昆仑雪菊的作用有调节血压、调节血脂、调节血糖、抗菌消炎、清肝明目等，昆仑雪菊性味苦、辛、微寒，归肺、肝经，最常见的食用方法是泡水喝。

1、昆仑雪菊有调节血压的作用，根据相关实验室数据表明，雪菊水提液对自发性高血压大鼠有明显的降压作用，此外雪菊里含有的一些黄酮类成分也有降压的作用。

2、昆仑雪菊有调节血脂的作用，根据相关实验室数据表明，雪菊用开水浸泡后可显著降低高血脂大鼠的血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

3、昆仑雪菊有调节血糖的作用，根据实验室数据表明，雪菊提取物中的黄酮物质可以使小鼠的糖耐量增加，说明可以调节胰岛素的分泌，从而调节血糖浓度。

4、昆仑雪菊有抗菌消炎的作用，雪菊性味苦、辛、微寒，有疏风清热、解毒消肿有一定的疗效，因此对杀菌、抑菌、消炎、预防感冒有一定的辅助作用。

5、昆仑雪菊有清肝明目的作用，雪菊归肺、肝经，对视觉疲劳与饮酒造成的肝脏损害有一定的辅助作用。

1、适宜三高人群食用：平时喝点雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群有一定的辅助作用。

2、适宜减肥养颜的人群食用：雪菊归肺、肝经，有利于消脂减肥，和排毒养颜，同时还能清肝明目、美容养颜、润肠通便。

3、适宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠质量的作用，适量的应用昆仑雪菊对失眠者效果有一定的效果。

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标签：昆仑   作用   调节

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