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今天给各位分享肉苁蓉怎么食用最佳 肉苁蓉的正确食用方法的知识，其中也会对肉苁蓉有哪些功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、肉苁蓉怎么食用最佳 肉苁蓉的正确食用方法

2、肉苁蓉有哪些功效与作用

3、肉苁蓉泡水喝的步骤 肉苁蓉泡水喝的方法

4、肉苁蓉泡水的功效与作用

肉苁蓉怎么食用最佳 肉苁蓉的正确食用方法 ♂

肉苁蓉怎么食用最佳 肉苁蓉的正确食用方法

肉苁蓉是一种生长在沙漠地带的野生植物，他全株都能入药，是药用价值极高的中药材，也是营养价值极高的保健食材，能补肾壮阳，也能提高身体免疫力，更能延缓身体衰老，那么肉苁蓉怎么食用最佳呢？一会我就把它的最佳食用方法写出来，大家看过以后就能明白。

煮粥

1、用肉苁蓉煮粥和食用价值最高，再用它煮粥的时候需要准备大米100克，肉苁蓉20克，麦冬20克，枸杞子30克，另外还要准备适量生姜和红糖，把准备好的肉苁蓉和麦冬要装入到干净的纱布袋中，扎紧以后入锅。

2、加适量清水煎煮成药汁，取出以后过滤得到的药汁放在粥锅中，加入适量清水和准备好的枸杞，生姜，再放入准备好的大米加热煮开，用中小火熬煮成粥，最后放入准备好的红糖调味，调好以后出锅食用，食用功效特别好。

泡酒

1、肉苁蓉泡酒以后食用最佳，再用它泡酒的时候可以搭配不同的中药材，像生活中常见的肉豆蔻和山茱萸的都可以和肉苁蓉搭配在一起泡酒喝，再用他们一起泡酒是需要准备，肉苁蓉100克肉豆蔻和山竹鱼各40克，还要准备10克朱砂，把他们一起研碎后放入的干净玻璃瓶中加入2千克高度白酒密封浸泡。

2、一个月以后里面的药酒才能泡好，取出以后可在一天中服用两次，每次服用量在10~15毫升之间服用时最好选择空腹，这样能让它发挥更好的药用功效，能温脾补肾也补益精血，能让人类经常出现的腰膝酸软和食欲不振以及心神不宁等症慢慢减轻。

肉苁蓉有哪些功效与作用 ♂

肉苁蓉有哪些功效与作用

肉苁蓉很多人只是听说过，知道它是一种中药材，对它的功效了解却不多，其实肉苁蓉不但是中药材，还是一种滋补功效出色的养生食材，人们食用以后可以起到多种保健养生功效，下面是我对它作用的具体介绍，大家可以认真了解一下。

1、润肠通便

肉苁蓉对人类的肠道有明显的润滑作用，它还能加快食物在小肠中的消化进程，能促进食物残渣快速进入大肠，另外它还能减少大肠对水分的吸收能让大便保持湿润，可以让它们尽快排出体外。

2、提高免疫力

肉苁蓉中含有一些天然多糖，这种物质可以促进人体内淋巴细胞生成与再生，能抑制人体内多种病毒的活性，对增加身体免疫力有很大的好处，平时特别适合那些免疫力低下以及体弱多病的人群食用。

3、补肾调经

肉苁蓉中还含有大量的生物碱和一些结晶性的中性成分，另外氨基酸和维生素也是肉苁蓉中最重要的存在，平时适量服用可以补肾阳也能益精血，能有效缓解男性的肾虚与阳痿，另外女性适量食用肉苁蓉还能调理月经，预防月经不调和经期腹痛。

4、抗衰老

肉苁蓉泡水喝的步骤 肉苁蓉泡水喝的方法 ♂

肉苁蓉泡水喝的步骤 肉苁蓉泡水喝的方法

肉苁蓉是很多人都听说过的一种中药材，而且他有明显滋补功效，能延缓衰老，也能补肾益精，平时有些人为了方便，就想用肉苁蓉泡水喝，但对它泡水的具体步骤与方法了解却不多，今天小编就为大家具体介绍一下。

1、平时用肉苁蓉泡水喝时，一定要对购买回来的干松茸进行必要的处理，因为，市场上出售的肉苁蓉多是比较大的块状物，它们是不能直接用来泡水喝的，必须把它们切片或研碎以后再使用。

2、把购买回来的肉苁蓉，洗净以后切成片状，每次取5到6片，放在茶杯中，直接用沸水冲泡，泡好以后要盖好杯子盖，闷泡10到15分钟，然后才能饮用泡出的药液，每次放入的肉苁蓉可以反复冲泡5到7次。

方法一

平时用肉苁蓉泡水喝时，还可以把干燥以后的肉苁蓉，直接用粉碎机研成粉末状，放在可以密封的玻璃瓶中保存起来，平时想用它泡水喝时取出5到7克，放在杯子中，加入沸水冲泡，3到5分钟以后直接饮用，每天饮用一次，就能滋阴润燥，润肠通便。

方法二

平时用肉苁蓉泡水喝时，还可以搭配其他必要的食材，像枸杞，桂圆，等食材，就都是用肉苁蓉泡水喝的理想搭档，具体配方是肉苁蓉五克，桂圆五克，红枣肉五克，枸杞子七克，把它们放在一起，直接用沸水冲泡，然后代茶饮用，也可以把它们放在锅中煎煮以后取出汁液直接代茶饮用，饮用以后能补肾壮阳，提高男性性功能，也能补益气血，缓解体虚。

肉苁蓉泡水的功效与作用 ♂

肉苁蓉泡水的功效与作用

肉苁蓉是生长在沙漠地带的肉质寄生植物，它外表多为暗红色，收取以后晒干可以入药，也可以当保健食材供人们食用，平时很多人喜欢用肉苁蓉泡水喝，但是你们在用它泡水喝的时候，了解它泡水的具体功效与作用吗？如果不知道可以和小编一起了解用肉苁蓉泡水喝的好处有哪些。

1、补肾壮阳

补肾壮阳是人们用肉苁蓉泡水喝的重要好处之一，它含有大量的生物碱和结晶性物质，以及氨基酸和微量元素，能提高人类肾功能，也能补益肾阳，更能补益精血，可以防止人体肾阳虚出现，另外，平时用肉苁蓉泡水喝，还能防止男性肾虚阳痿，也能减少女性月经不调和不孕等症发生。

2、润肠通便

润肠通便是人们用肉苁蓉泡水喝的重要功效之一，平时人们用它泡水喝，以后能提高人体小肠的推进速度，能有效缩短人体排便时间。用肉苁蓉泡水喝，还能抑制大肠对食物中水分的吸收，能让粪便保持湿润肠道，保持润滑，从而也就加快了肠道中大片的排出。

3、增强人体免疫力

平时人们用肉苁蓉泡水喝，可以吸收丰富的肉苁蓉多糖，这种物质可以促进人体内淋巴细胞再生液，能增强淋巴细胞的活性，而淋巴细胞又是人体免疫系统中最重要的存在，它的活性提高以后，人体免疫力也会随之提高。

4、防病抗病

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肉苁蓉怎么食用最佳 肉苁蓉的正确食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于肉苁蓉有哪些功效与作用、肉苁蓉怎么食用最佳 肉苁蓉的正确食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

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