第一中药材网（1zy.cn）搜集、整理了:本文《节子(节孕环副作用(节孕环坏处))》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看：功效与作用

今天给各位分享节子的知识，其中也会对节孕环副作用(节孕环坏处)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、节子

2、节孕环副作用(节孕环坏处)

3、节斋化痰丸

4、节根中药材(节根草的作用)

5、节气作用和意义(节气养生的意义)

节子 ♂

节子 原文地址：https://www.shigongxiao.com/zhongyao/paozhi/98795.html，转载请保留。

节孕环副作用(节孕环坏处) ♂

节孕环副作用(节孕环坏处)

节育环有一定的上环年限，到了需要换环的年限后就需要取出节育环，重新上新的节育环。如果节育环已经到了该换的年限仍然不换，有可能会引起不规则阴道出血，引起月经异常，还可能会引起避孕失败。上环后要注意换环年限，到了年限后就及时换环。

节育器的原理就是节育器放置宫腔内作为一种异物，会引起子宫内膜无菌性炎症，精子进入不能成活，所以会有避孕的作用。顺产分娩的方式可以在分娩后两个月左右放置宫内节育器，如果是剖腹产分娩的方式，需要间隔的时间长一点，需要间隔半年后再放置宫内节育器。

答：不锈钢金属环可放15～20年;硅胶、塑料或其它类型的节育环可放置5～7年，过了有效期就没有避孕效果，应该取出。

临床上所使用的宫内节育器都有一定的有效期。如果到了有效期不取出，除了有怀孕的可能性以外，对身体没有其他的害处。宫内节育器的避孕原理就是阻止受精卵着床。

节育器到了有效期以后，就失去了避孕的作用。取出宫内节育器，要在月经干净后3到7天进行，而且月经过后不要有性生活。

如果正处于生育年龄，在取出宫内节育器的同时，可以再放置一枚节育器。

节育环的作用是避孕，是女性使用的一种避孕工具，适合大多数的育龄期女性，也是我国育龄期女性使用的主要避孕方法，一般是生育过的女性。节育环主要是通过改变子宫腔的环境，抑制排卵，改变子宫颈黏液的性状，抑制精子和毒害精子，到达避孕的目的。

绝经以后需要将节育环取出，绝经以后子宫会慢慢萎缩变小，而节育环大小是不变的，如果节育环不取出，容易刺激引起阴道出血的症状，还容易出现腹痛等症状。在绝经半年后就应该上医院取环，如果绝经后时间长不取出，再取环时就会比较困难。

在临床上生完小孩的女性选择带节育环避孕是一种避孕的方式，但是节育环在宫腔内是一个异物，有可能会出现阴道淋漓出血或者是腰困症状。所以上环以后要有一个适应的过程，观察期为半年的时间，如果半年以后还是出现这种现象，那就是不适宜带环，要做取环治疗。

带节育环对身体没有什么大的影响。节育环是安全可靠的避孕措施，如果环位正常，避孕成功率在百分之九十八左右。相对于人体而言，节育环是一种异物，最初的两三个月可能会出现月经量增多、月经持续时间长等月经不调的症状，一般三到六个月会恢复正常。

上环对身体有没有危害，这个问题是要依据上环人的体质来说的，避孕环是金属物质，它不适合对金属过敏的人，大部分人上环后一般都会出现月经和白带过多的情况，还有些会腰酸疼痛，但是一般适应一段时间后症状会缓解，长期带环会让避孕环潜入子宫内壁，以后如果想取出可能会出现大量出血。

带环有可能会对身体造成的不同程度的影响，一般在带环的过程中可能出现手术并发症，包括子宫穿孔、宫颈裂伤、节育环崁顿、节育环断裂和节育环异位。带环后需要定期复查，有些女性可能会对节育器有不适反应，出现一些副作用，可能会有经期腹痛、月经血量过多、月经经期延长等过敏症状。

节斋化痰丸 ♂

节斋化痰丸   节斋化痰丸 : 《杂病源流犀烛》治热痰郁于心肺胸膈,稠黏难咯,多毛焦,咽干口燥,咳嗽喘促,面色白如枯骨方。天门冬、黄芩、橘红、海蛤粉、栝楼仁各一两,芒硝、香附(盐水炒)、桔梗、连翘各五钱,青黛二钱。为细末,入姜汁少许,炼蜜为丸,芡实大。每服一丸,嚼烂开水送下。

节根中药材(节根草的作用) ♂

节根中药材(节根草的作用)

节的古义

节

節 jié

〈名〉

(1) (形声。从竹,即声。本义:竹节)

(2) 同本义。泛指草木枝干间坚实结节的部分 [knot;joint]

節,竹约也。——《说文》

苞笋抽节。——左思《吴都赋》

譬如破竹,数节之后,皆迎刃而解。——《晋书·杜预传》

其于木也,为坚多节。——《易·说卦》

(3) 又如:节根(草木的节与根);节旄(竹节上所缀牦牛尾饰物);节粉(竹节旁附着的白色粉末);节槎(树木上歧出的节);节次(依次,陆续;或程序,规程)

(4) 骨节,节骨眼,关键 [joint;knuckle]

客胜,则大关节不利。——《素问·至真要大论》

人有十二节。——《素问·宝命全形论》

彼节者有间。——《庄子·养生主》

得失之节。——《吕氏春秋·慎行论》

(5) 又如:节解(一种酷刑。将犯人的四肢骨节予以支解);节病(弊病。破绽);节拊(按摩骨节);节族(犹关节。节为关节;族为骨肉交错聚结的部位)

(6) 节日,纪念日,也指传统的庆祝或祭祀的日子 [festival]

常恐秋节至。——《长歌行》

(7) 又如:节下(节日期间);节导(仪仗队或在前开路的随从,警卫);节仪(节日礼物,节日赠送钱财的雅称);节朔(节日和朔日)

(8) 气节;节操 [moral integrity]

士大夫莫不敬节死制。——《荀子·王霸》

屈节辱命。——《汉书·李广苏建传》

壮其节。

成此大节。——清· 全祖望《梅花岭记》

爱听古人节义事。——清· 袁枚《祭妹文》

(9) 又如:节义(节操与义行);节敬(节仪);节孝牌坊(古时经官府奏准为表扬节妇孝女而立的牌坊);节介(志节操守);节概(志节气概)

(10) 节令,节气 [climate and other natural phenomena of a season]

寒暑易节。——《列子·汤问》

更那堪冷落清秋节。——宋· 柳永《雨霖铃》

(11) 又如:节序(时节的次第);节物(应时节的风物景色);节和(节令和顺);节分(季节的分际)

(12) 节度 [moral standard]

寝食违节。——清· 方苞《狱中杂记》

(13) 又如:节宣(一种养生的方法。指身体的劳逸要有一定的节度,才能使体内郁气顺畅地宣泄)

(14) 礼节,有礼貌的行为 [courtesy]

长功之节。——《论语·微子》

(15) 又如:节文(礼节;仪式);节法(礼节与法度)

(16) 符节,古代使者所持以作凭证 [symbols]

司马握节以死,故书以官。——《左传·文公八年》

持节云中,何日遣 冯唐?—— 苏轼《江城子》

持节送匈奴使。——《汉书·苏武传》

乘轺建节。——南朝梁· 丘迟《与陈伯之书》

幢节玲珑。——唐· 李朝威《柳毅传》

(17) 又如:节钺(符节与斧钺。古代授与官员或将帅,作为加重权力的标志);节帅(古代节度使的略称);节楼(节度使驻节办公的楼);节镇(即节度使);节印(符节和印信)

(18) 节拍,节奏[rhythm]

应节而舞。——《聊斋志异·促织》

(19) 又如:节会(音乐的段落节奏);节调(节拍和音调);节变(指乐曲的节奏变化)

(20) 由一整体分成的部分、段、区、片段或章节 [division]

冲至第节。——宋· 胡仔《苕溪渔隐丛话》

(21) 又如:章节;音节;季节;时节;第二章第一节;节旨(文章的段落大意);节本(节录的本子)

(22) 乐器名。拍板一类的乐器 [a kind of instrument]

击节碎。——唐· 白居易《琵琶行(并序)》

(23) 又如:节鼓(古乐器。形状似博局,中开圆孔,恰容其鼓,击之以节乐)

词性变化

 节

節 jié

〈动〉

(1) 减省 [economize;save]

强本而节用,则天不能贫。——《荀子·无论》

节器用。——《左传·成公十八年》

谨身节用。——宋· 司马光《训俭示康》

裁节邮传冗费。——清· 张廷玉《明史》

(2) 又如:节啬(吝啬);节限(节约限制);节养(自奉俭省);节缩(节俭紧缩);节简(节俭简朴)

(3) 节制;管束 [restrain;control]

不以礼节之。——《论论》

种树节四时之适。——《韩非子·难二》

好廉自克曰节。——《周书·谥法》

(4) 又如:节性(节制性情);节矜(节制约束而又刚毅坚强)

(5) 调节 [regulate]

节其流,开其源。——《荀子·富国》

 节

節 jié

〈量〉

(1) 用于分段的事物。如:两节车厢;三节课

(2) 另见 jiē

 节

節 jié

〈形〉

高峻的样子 [towering]

节彼南山,维石岩岩。(山石满满。)——《诗·小雅·节南山》

节的今义

节（節）

jié ㄐㄧㄝˊ

　1. 竹子或草木茎分枝长叶的部分：竹～。～外生枝。

　2. 物体的分段或两段之间连接的部分：关～。两～车厢。

　3. 段落，事项：～～（一段一段地，逐步）。～目。

　4. 中国历法把一年分为二十四段，每段开始的名称：～气。～令。

　5. 纪念日或庆祝宴乐的日子：～日。

　6. 礼度：礼～。

　7. 音调高低缓急的限度：～奏。～拍。～律。

　8. 操守：～操。晚～。变～。高风亮～（高尚的品德和节操）。

　9. 省减，限制：～省。～制。开源～流。

　10. 略去，简略：～选。～录。

　11. 古代出使外国所待的凭证：符～。使～。

　12. 姓。

其它字义

 节

（節）

jiē ㄐㄧㄝˉ

〔～骨眼儿〕喻关键的，能起决定性作用的环节或时机（“骨”读轻声）。

与甘草有什么处别

竹鼠常见的品种非常之多。当然，我们也知道大自然是多么的奇妙，任何一物种都不会单独存在，总会另外造就出七七八八个亲戚共同存在。那么，竹鼠常见的品种有什么呢？1.银星竹鼠，英明名字是Hoary Bamboo Rat, R. pruinosus。主要在我国东南地区，印度、马来半岛等地出没。例如，在云南、广西、广东、贵州、湖南、福建等地方，都可以经常看见银星竹鼠的身影。这种鼠类主要在地下生活，以苇草根、白茅根、竹根、竹节、竹叶、竹笋为食，可以四季繁殖。2.小竹鼠，英明名字是Lesser Bamboo Rat, Cannomys badius。在整个竹鼠种族中，这是体型最小的一种。主要生活在我国云南西部，尼泊尔、孟加拉北部、泰国、老挝、柬埔寨、越南等地方。这种小竹鼠的数量比较稀少，它们更多的是在芭蕉芋、木薯地等环境中挖洞生存。3.大竹鼠，英文名字是Large Bamboo Rat, R. sumatrensis。这种竹鼠身体肥大壮硕，主要分布在我国云南西双版纳地区，此外马来半岛、苏门达腊等地区也可以看见它们生活的踪迹。这中大竹鼠喜欢在晨昏的时候外出活动，习惯以竹根、竹笋等为食物，其数量也比较稀少。4.中华竹鼠，英文名字是Chinese Bamboo Rat, Rhizomys sinensis。又名竹根鼠、竹根猪、竹狸、芒狸、竹鼬、茅根鼠、芭茅鼠。主要分布在我国的中部和南部地区，缅甸北部和越南等也有分布。所以你在广东、广西、安徽、湖南、贵州、浙江、湖北、甘肃南部等许多的地方都可以看见它们的身影。竹鼠长间的品种主要就是银星竹鼠、小竹鼠、大竹鼠、中华竹鼠几种。虽然彼此是近亲，但也存在很多的区别。

风轮菜，又叫蜂窝草、节节草，是一种比较常见的野菜。它的叶子可以用来做香料，有淡淡的清香。

风轮菜为唇形科、风轮菜属多年生草本，高可达1m。茎基部匍匐生根，上部上升，多分枝，四棱形，密被短柔毛风轮菜及腺毛，叶对生；密被疏柔毛；叶片卵圆形，先端尖或钝，基部楔形，边缘具锯齿，上面密被短硬毛，下面被疏柔毛。

答：萹蓄为一年生草本植物，又名萹竹，多生郊野道旁，初夏于节间开淡红色或白色小花，入秋结子，嫩叶可入药。

茎呈圆柱形而略扁，有分枝，长15～40cm，直径0.2～0.3cm。表面灰绿色或棕红色，有细密微突起的纵纹；节部稍膨大，有浅棕色膜质的托叶鞘，节间长约3cm；质硬，易折断，断面髓部白色。叶互生，叶狭长似竹，近无柄或具短柄，叶片多脱落或皱缩、破碎，完整者展平后呈披针形，全缘，两面均呈棕绿色或灰绿色。

长在地下茎节上的根叫节根，亦叫次生根。着生在地上部茎节上的叫气生根，也叫支持根。

当幼苗长出2—3片叶时，开始发生第一层地下节根，以后随着茎叶的生长，节根依次向上发生，一般省4—7层，因品种和肥水条件不向而异，地下节根是玉米最主要的根系，对玉米中后期的生长起重要作用。

地上节根在枝节后开始发生，暴露在空气中，根系粗扑坚硬，含有色素，具有固定植株的作用。促进根系生长，防止根系早衰，增强植株抗倒能力是制定玉米高产栽培措施的重要内容。

节节草别名土麻黄，草麻草，木贼草，为贼科，中小型植物，黑棕色，节和根疏生黄棕色长毛或光滑无毛，高20~6o厘米，中部直径1~3亳米，节间长2~6厘米，绿色孢子囊穗短捧状或椭圆形，长0.5~2.5厘米，中部直径0.4~0.7厘米顶端有小尖突、无柄。花包4对雄蕊7~8花丝合生，黑色或灰褐色。

玉米是直立茎系植物。1、茎垂直向上直立生长的叫做直立茎，许多植物的茎是直立茎。有直立茎的植物中，有草质茎和木质茎两种。像向日葵一样是草质直立茎。玉米原产于中南美。现在在世界各地栽培。分布在纬度30到50度之间，种植面积最多的是美国、中国、巴西、墨西哥、南非共和国、印度、罗马尼亚。我国玉米的主要生产地区是东北、华北和西南山区。

2、玉米是稻子科玉米属的一年生草本。别名：玉米、棒子、包谷、包米、包粟、玉曰、苞米、珍珠米、苞芦、大苇粟。东北辽宁语叫珍珠粒，潮州语叫鸽麦仁，广东话叫粟米，闽南语叫番麦。玉米是一年一株雌雄同一种异花受粉植物。

3、玉米作为长寿食品广为人知，对于丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等高营养、高生物学功能食品的开发有很大的可能性。但是，遗传性复杂，变异的种类丰富，所以在以往的育种过程中周期太长，变异系数太大，有影响孩子成长和发育的缺点。现代生物育种技术不仅克服了缺点和缺点，同时也提高了速度和质量。

在农村有一种比较常见的野草，这种野草，即使是在冬季，它也不会凋零，只是不会繁殖生长而已，这种野草很多人都认识它。它长得非常的奇特，是唯一一种没有长叶子的野生的植物，还有它是成片的生长，往往看到都是一大片的。

农民管这种野草叫木贼草，它的学名叫节节草，节节草是一种木贼科的全草植物，又叫土木贼、锁眉草、笔杆等等一些名字。根茎直立，横走或斜升，黑棕色，节和根疏生黄棕色长毛或光滑无毛。

节节草这种植物的扎得比较深，农民一直把它当作野草来对待，但是在农村也有少数农民了解这种植物，节节草是一味很好的药材，但要提醒大家，节节草虽然是一味好药材，但是它全株都有毒，千万不要误食它。

节节草全草可入药用，对于火眼，火牙痛，跌打损伤，都有很好的药用价值。只是一般的农民朋友们都不知道，如果要药用的话，要咨询当地的老人或者医生，切忌不可随意用药。

节气作用和意义(节气养生的意义) ♂

节气作用和意义(节气养生的意义)

一）二十四节气是传统时期农业生产活动的基本时间指针，是传统时代最基本的功能与价值。

二）二十四节气亦是传统时代民众日常社会生活的重要时间节点。例如一年之中，受自然节律的影响，农业生产活动从种植到收获也会表现出一定的节律性特征，即农事节律。

三）对古代先民来说，二十四节气又不仅仅是一种时间制度，而是有着更为丰富多彩的生活内涵，是他们多彩生活的重要体现与组成部分。比如每逢节气之时，帝王都会率文武群臣分别到都城的东、南、西、北门郊外举行隆重的迎春、迎夏、迎秋、迎冬典礼。

2016年，“二十四节气”入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录。

秋分期间，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的干燥与白露的不同。秋分凉爽干燥，白露温暖干燥。要注意多吃清润的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋季上市的果蔬品种有各种颜色，如莲藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等。它们都是很好的饲养食物。

2016年11月，“二十四节气”列入人类非物质文化遗产代表作名录，从世界及自身民族来看，它的传承与保护都是具有十分重要意义的。具体而言，可以从以下几个方面来说：

1.具有时间标记和时季转换的提示意义。二十四节气首先是一种计时方式，是中国人将一回归年划为24份并分别给予名称的时间制度，它和岁（年）、时、月、旬、日、时辰、刻等一起构成了中国传统社会基本的时间单位。对二十四节气的标注和使用，意味着中国在与世界节奏保持一致的同时，又保留了自己的特色和元素。不仅如此，二十四节气的名称本身即将时间的流转与气候、物候的变化相关联，其中有8个反映了季节变化（即二分二至和四立）；5个反映了温度变化（即小暑、大暑、处暑、小寒、大寒），7个反映了降水变化（即雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪），4个反映了物候变化（即惊蛰、清明、小满、芒种），因而具有鲜明的时季转换的提示意义，这是公历所不具备的特点和优势。

2.可以发挥指导农业生产的作用。“种田无定例，全靠看节气”“不懂二十四节气，白把种子撒下地”。农业生产最讲究不误农时，对准确把握播、耘、收、藏的时机提出了要求。二十四节气的产生与农业生产密切相关，形成之后又成为农业生产的重要指南。长期以来，广大智慧的劳动群众，在无数次的辛苦劳作后，自发地总结了形成了符合本地特点的节气文化，尤其数量众多的节气谚语，是经验和智慧的结晶，对于指导农业生产具有重要价值。

3.可以指导日常生活，尤其是在养生方面具有重要的指导意义。二十四节气不仅关乎生产，亦深系生活，不少节气谚语都是对生活的指导，从穿衣到饮食到娱乐休闲，无不涉及。如“一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉”“立夏栽茄子，立秋吃茄子”“谷雨过三天，园里看牡丹”“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆”等。它告诉人们，要踩着自然的节点，遵循自然的规律去生活。

4.具有重要的文化认同价值。二十四节气是中华民族的原创文化，是古代民众在长期实践中不断求索、认知、总结的智慧结晶，它所蕴涵的中华文明的宇宙观和核心价值理念，是中华文明区别于其他文明的重要方面。历史上，二十四节气伴随着王朝历法的颁布成为老百姓遵循的日用之时，为全国各地所采用，并为多民族所共享，在长期的生产生活实践中，各地的人们对于二十四节气进行因地制宜、因俗制宜的创造性利用，形成了十分丰富的物质文化、制度文化和精神文化，甚至成为文化认同的重要载体。

中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。

另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。

祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。

1、立冬代表着已经进入冬天了。立冬是中国的二十四个节气中的第十九个节气，一般在每年的11月7日或8日。传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

2、立冬是中国的传统节日之一，到了冬天，会有寒潮、降温等冷空气活动，因此要注意保暖，同时还要注意饮食方面的健康，民间就有“三九补一冬 来年无病痛”的说法，但是要注意不能盲目“进补”。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之，寒者温之”的原则。要根据自己的实际情况，选择适合自己的，对自己身体有益的饮食，只有这样才能拥有一个好的身体。

中国节气有24个，而不是12个，其对应时间如下：

立春为2月3-5日交节；雨水为2月18-20日交节；惊蛰为3月5-7日交节；春分为3月20-22日交节；清明为4月4-6日交节；谷雨为4月19-21日交节；立夏为5月5-7日交节；小满为5月20-22日交节；芒种为6月5-7日交节。

夏至为6月21-22日交节；小暑为7月6-8日交节；大暑为7月22-24日交节。立秋为8月7-9日交节；处暑8月22-24日交节；白露为9月7-9日交节；秋分为9月22-24日交节；寒露为10月8-9日交节；霜降为10月23-24日交节。

立冬为11月7-8日交节；小雪为11月22-23日交节；大雪为12月6-8日交节；冬至为12月21-23日交节；小寒为1月5-7日交节；大寒为1月20-21日交节。

二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。

二十四节气是古人根据太阳在黄道上的位置（黄经）变化和地面气候演变次序，将全年划分的二十四段落，每段约隔半月。

其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；

每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。

“节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。

二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1-2天。

第一类是反映季节。二分、二至和四立是用来表明季节。如：春分、秋分；夏至、冬至；立春、立夏、立秋、立冬。

第二类是反映气候特征的。直接反映热量状况的有小暑、大暑、处暑、小寒、大寒；直接反映降水现象的有：雨水、谷雨、小雪、大雪；还有三个节气：白露、寒露、霜降。

第三类是反映动植物表象的。小满、芒种；惊蛰、清明。

为了便于记忆，中国传统文化中有个“二十四节气歌”。全歌只有四句，短小凝练。

二十四节气歌

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。

每月两节日期定，最多相差一两天。

上半年来六甘一，下半年是八甘三。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一,也必定会引起人的生理和心理机能不断地发生更替。因此，非常有必要依从二十四节气的要求，进行养生与保健。

春光正好时

立春（2月4/5日）：开始进入春天，万物复苏。

雨水（2月19/20日）：这时春风遍吹，天气渐暖，冰雪融化，空气湿润，雨水增多。

惊蛰（3月5/6日）：天气转暖，春雷震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物苏醒过来及开始活动，所以叫惊蛰。大部分地区进入春耕。

春分（3月20/21日）：这一天南北两半球昼夜相等。大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。

清明（4月4/5日）：天气晴朗温暖，草木始发新枝芽，万物开始生长，农民忙于春耕春种。人们在门口插上杨柳条，到郊外踏青，以及祭扫坟墓。

谷雨（4月20/21日）：天气较暖，雨量增加，是北方春耕作物播种的好季节，因为有雨水滋润大地。

春日融融，是令人惊喜的美好时光，也是最适合重新开始的季节。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量，因此，养生显得十分重要。

第一招 少发脾气，多微笑

尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺。”

透过发泄和转移，也可使怒气消除，保持精神愉快。新的科学研究显示，主动想一些好玩的、有趣的事，会增加脑内啡分泌，使身心愉悦。

第二招 享受清爽的绿色春蔬

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。春天不需要特别进补，“因为气候上升，温补药反而加重身体内热，”体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。

此外，有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性（如瓜果）的食物以免引发过敏。

第三招 保暖工作不可少

尽管天气回暖，保暖工作还是很重要。春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷，因此衣着最好慢慢减少。此外，由于膝关节对冷较敏感，因此穿着裙装时，记得加双厚一点的裤袜保暖。

第四招 启动身体的引擎

冬季人体新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。

试试看最简单的呼吸调节法：静静坐下或站定，全神贯注在呼吸调节中，慢慢地，一点一点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。简单的深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量。

第五招 用五官体验新感受

春天，也适合打开人体的五官感受，体验全新的世界。旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。或者在书桌上布置一个有春天感觉的小环境，可以在靠东方的桌角，布置一个小小的春天角落，工作累了看一看，便会有新的力量和创意。

在美国乡村，习惯在春天采集新鲜的柠檬，泡成一大壶蜂蜜柠檬汁，做为净化身体的饮品。柠檬中的类黄酮可以帮助身体减缓过敏反应，防止病毒入侵。具有理气解郁功效的玫瑰茶，可以缓解胃部不适症状，且富含维生素C，可以预防感冒及加速疾病痊愈。也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内。

夏日当头时

立夏（5月5/6日）：夏天开始，雨水增多，农作物生长渐旺，田间工作日益繁忙。

小满（5月21/22日）：大麦、冬小麦等夏收作物，已经结果、籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。

芒种（6月5/6日）：芒种表明小麦等有芒作物成熟，宜开始秋播，如晚谷、黍、稷等。长江中下游地区将进入黄梅季节，连绵阴雨。

夏至（6月21/22日）：阳光直射北回归线，白天最长。从这一天起，进入炎热季节，万物生长最旺盛，杂草害虫也迅速滋长。

小暑（7月7/8日）：正值初伏前后，天气很热但尚未酷热，人们忙于夏秋作物的工作。

大暑（7月23/24日）：正值中伏前后，一年最炎热时期，喜温作物迅速生长；雨水甚多。

夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每易损伤阳气。如何能做到夏季养阳呢？

调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养阳的目的。

巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。

慎起居：夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步、慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。

要午睡：中午人体散热量大，午饭后又昏昏欲睡，通过短暂午睡小歇，可以避开中暑高峰，又可补充夜间睡眠不足。

勿贪凉：老年体弱者，阳气不足，如长时间对着电扇吹或久居空调室内，反会感到头晕脑涨，四肢疲乏，精神困倦，更容易导致受凉感冒等病症。

节饮食：夏季天气温热，应注意饮食调节，切勿极饥而后食，食不可过饱。亦忌极渴而后饮，饮不宜过多。还须慎食瓜果冷饮，以免伤脾胃阳气。

防中毒：盛夏细菌繁殖迅速，70%的食物中毒发生在夏季。老人小孩胃肠功能薄弱，抵抗力差，发病后极易发生脱水而危及生命，故应做好预防工作。

秋风送爽时

立秋（8月7/8日）：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。

处暑（8月23/24日）：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。

白露（9月7/8日）：天气转凉，地面水汽结露。

秋分（9月23/24日）：阳光直射赤道，昼夜几乎相等。北方秋收秋种。

寒露（10月8/9日）：天气转凉，露水日多。

霜降（10月23/24日）：天气已冷，开始有霜冻，所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。

秋天有时不太明显，但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替，正考验身体机能，要能储存能量安度寒冬，就得从凉意甚浓的秋天保养起。

第1招：少辛增酸忌寒凉秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木” 。从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也不能过量。至于脾胃保健，多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。就太阳能量来说，秋天阳气渐收，阴气慢慢增加，不适合吃太多阴寒食物，菜最好过个火，烫一烫再吃。尤其应避免瓜果，因为“秋瓜坏肚”，像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。

第2招：养阴补气中医师不反对秋天进补，但了解自己是哪种体质很重要，因为“补”的内容也各异。有时出现上呼吸道毛病，以为感冒，其实不然。而是有些年纪大的人唾液腺分泌较少，容易眼睛干涩、干咳舌燥，并没有出现红肿痛的发炎现象，中医称为“阴虚”，要适度服用养阴药，以改善体质。如果属于过敏体质，着重“补气”，要偏向温补，忌吃寒凉食物。

第3招：情绪保守，收敛元气依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。《皇帝内经》记载：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。“心要清明，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。

第4招：适当的运动秋天不算太冷，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可维持身体灵活度，滋脾补筋，强化循环。伸展具有“运化作用”，能收敛心神。运指呼吸，“运之始畅”，意思是呼吸一旦舒畅开来；“化之始通”，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。要注意的是，早晚较冷时，不要在外面运动。尤其老年人，容易受寒，需调整运动方式。

第5招：穿明亮衣服有种说法，秋天要多吃白色食物，这是延伸自五行理论（“木火土金水”对应“青赤黄白黑”再对应“肝心脾肺肾”)。秋天万物枯败，充满萧瑟肃杀气氛，情绪容易受影响。五行中既然秋天对应白色，代表清爽、明亮，表示要多穿白色、亮度高的衣服，让心情更愉悦轻快，别人看起来也较有生气，不致死气沉沉。

冬挂冰凌时

立冬（11月7/8日）：冬季开始，一年的田间操作结束，作物收割之后要收藏起来。

小雪（11月22/23日）：气温下降，黄河流域开始降雪；北方已进入封冻季节。

冬至（12月21/22日）：这一天，阳光几乎直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。

小寒（1月5/6日）：开始进入寒冷季节。冷气积久而寒，大部分地区进入严寒时期。

大寒（1月20/21日）：大寒就是天气寒冷到了极点的意思。

冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“七要”，就可以有效地预防疾病的发生。

要尽量早睡晚起冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。

要十分注意背部的保暖背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部，避免阳气受到伤害。

要避寒就暖冬天气候较冷，人们要注意尽量呆在温度适中的房间里，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖衣服和鞋袜。

要谨慎对待洗澡冬天洗澡，稍有不慎，就会发生伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。因此应减少洗澡次数，老年人及有心脑血管疾病的人更应注意。

要坚持洗脚脚是人体之本，它与大脑、心脏都有密切的关系。冬季临睡前如果坚持用热水洗脚，不仅可以促进足部的血液循环，还对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

要严防病变科学研究发现，冬至之前是阴寒最严重的阶段，重病患者往往会病情加重。对此，要采取预防措施，譬如可以给重病患者有针对性地服一些滋补药品，如人参、大枣、桂圆等，以增强机体的抗病能力。

要调节饮食根据冬季天气寒冷的特点，膳食应以补为主，早晨可饮用牛奶、豆浆、各类豆粥等，中午和晚上应选用热量高、蛋白多的羊肉、狗肉、鱼、蛋等食品，同时还应多食用含有维生素B2的食物，以防皮肤干粗、皲裂。要进行适宜的身体锻炼，冬季锻炼一定要注意掌握一个“度”，不能透支身体的能量。各人可根据自己的身体现状，有选择地进行慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等适宜冬季锻炼的项目。

---

节子的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于节孕环副作用(节孕环坏处)、节子的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：节气   二十

扫二维码关注公众号“行情趋势”，查年更多中药材价格、行情分析、后市预测、药材功效、偏方、收购信息。