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本文导读目录：

1、薏米水的功效与作用

2、薏米水能天天喝吗 喝薏米水的好处

薏米水的功效与作用 ♂

薏米水的功效与作用

薏米水是现在最受欢迎的保健饮品，它是把薏米放在清水中浸泡3到5小时以后，再入汤锅，加清水煮制而成的，它保留了薏米中的大部分营养，而且易于人体吸收和利用。煮好以后的薏米水不单能饮用，还能外用，那么它到底有哪些功效与作用呢？

1、美容养颜

美容养颜是薏米水的重要功效之一，平时人们把煮好以后的薏米水放在保鲜盒中，存入冰箱冷藏，每天洗脸时取出适量兑入适量的温水，然后用它来洗脸，这样可以让皮肤吸收丰富的营养，而且能防止色素堆积，能让人们的皮肤白嫩细滑而有弹性。

2、预防癌症

平时人们坚持饮用薏米水，还能提高身体的抗癌能力，它不但能促进免疫细胞再生，而且能为人体补充丰富的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，更能抑制癌细胞再生，健康人群，喝薏米水能预防癌症，而那些患有癌症的人群，喝薏米水则能抑制癌症扩散。

3、利水消肿

利水消肿也是薏米水的重要功效之一，平时人们出现身体浮肿、肾炎以及脚气水肿等不良症状时，都可以多喝一些薏米水，它能加快人体内多余水分代谢，防止水滞留，能让人体出现的浮肿症状，尽快消退。

4、镇静安神

薏米水能天天喝吗 喝薏米水的好处 ♂

薏米水能天天喝吗 喝薏米水的好处

薏米水是以薏米为主要食材煮制成的一种健康饮品，平时人们喝薏水水能减肥，也能利尿消肿，对人类身体有多种好处。那么薏米水能不能天天喝呢？平时人们喝薏米水的好处还有哪些呢？

1、薏米水不能天天喝

薏米水虽然营养丰富，保健功效出色，却是不能天天喝的，因为薏米水是一种寒性很重的饮品，如果人们天天喝就会让身体内的寒毒增加，会让身体虚凉，容易让一些疾病高发，物别是那些脾胃虚弱的人群，更不能天天喝薏米水，不然会引发消化不良和脾胃不和等多种不良症状。

2、喝薏米水能美白

平时人们喝薏米水能起到良好的美白作用，薏米本身就是一种可以美白的食材，它以提高皮肤的抗氧化能力，减少色斑的生成，另外它还能保进皮肤细胞代谢与再生，平时把它煮水以后食用，会让它的这些功效得到更好的发挥，能起到出色的美白作用。

3、喝薏米水能利水消肿也能减肥

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