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本文导读目录：

1、皖西黄大茶适合什么人喝

2、皖鱼的功效与作用

3、皖鱼的营养价值

皖西黄大茶适合什么人喝 ♂

皖西黄大茶适合什么人喝

皖西黄大茶适合脾胃欠好、倦怠困倦、肥胖、常对电脑、牙齿敏感的人等。皖西黄大茶含有大量的氟，氟离子能和牙齿的钙质产生回响，在牙齿表层形成一层掩护粘膜，有利于加强牙齿的耐酸耐磨水平。

1、黄茶得当脾胃欠好的人喝，

黄茶是沤茶，在沤的进程中发生了大量的消化酶。这些因素对脾胃最有好处，有助于肠胃消化，关于脾胃欠好、食欲不振的人来说，中国十大名茶，最得当喝黄茶了。

2、黄茶得当倦怠困倦的人喝，

黄茶中含有咖啡碱因素，能刺激大脑神经中枢体系，振奋精力，起到提神、舒缓疲惫来到达提神解乏的目标。尤为得当上班一族，既能提神，尚有助于进步事变服从。

3、黄茶得当肥胖的人喝，

黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等因素，具有助消化、消脂、辅佐减肥等功能，很是得当肥胖的人喝。此类人群若能在天天饭后1小时都喝杯黄茶，便能起到精采的减肥结果哦。

4、黄茶得当常对电脑的人喝，

常常行使电脑的人，轻易受到电脑辐射的危险。尝试证明，黄茶中含有的茶多酚类化合物，能抗氧化和破除自由基，有助于抵挡辐射。因此，常对电脑的人，喝些黄茶也是大有裨益的。

1、黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

2、纳米黄茶能更好发挥黄茶原茶的功能，纳米黄茶更能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。

皖鱼的功效与作用 ♂

皖鱼的功效与作用

1.保护心血管。皖鱼具有防治高血压、动脉硬化的作用。皖鱼含有丰富的不饱和脂肪酸对血液循环有利，因此可以通过改善血液循环、清除人体内过多的自由基，而起到防治高血压、动脉硬化等心血管疾病的作用，可作为心血管病人的保健食材。

 

2.补益元气。鲩鱼有温暖中焦、滋补脾胃作用，可平肝、祛风、治痹、截疟，对虚劳、风虚、头痛等辅助食疗效果极佳

 

3.促进骨骼发育。适当食用可以帮助补充钙质，尤其对于处于生长发育阶段的青少年，在一定程度上能够促进骨骼发育，帮助成长。

皖鱼的营养价值 ♂

皖鱼的营养价值

1.据测定，每100克皖鱼含能量110千卡，蛋白质16.6克，脂肪5.2克，碳水化合物0.7克及维生素B1、B2、A、E、胡萝卜素、视黄醇当量、胆固醇、尼克酸；还含微量元素钙、镁、铁、锰、锌、铜、钾、磷、钠、硒等。

 

2.根据相关的实验研究数据表明，皖鱼中含有大量的蛋白质，且蛋白质含量比普通的皖鱼要高出12%左右。同时这种鱼肉中蛋白质内氨基酸含量约为39%，是氨基酸含量最高的食物之一，食用后对人体很有益处。

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